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很多喉嚨不舒服的患者看病時(shí)，會(huì)提到邊唱歌邊吃飯，也許有的人會(huì)覺(jué)得這樣并不礙事，反而節(jié)省部分時(shí)間。而這種習(xí)慣并不好，不僅影響腸胃的吸收和消化，出現(xiàn)輕微的胃脹氣并至橫膈上抬，阻礙肺部的舒展，進(jìn)而影響發(fā)聲，在唱歌時(shí)，會(huì)不自覺(jué)的撕扯著聲帶高唱，或者放開(kāi)嗓子嘶吼，容易出現(xiàn)聲帶水腫或粘膜下出血。有的上班族在突然強(qiáng)度用聲后，沒(méi)有得到及時(shí)的休息，或者喉嚨不舒服，沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的檢查治療，聲帶粘膜會(huì)發(fā)生慢性增生性改變，引起聲帶肥厚、聲帶小結(jié)、聲帶息肉等。出現(xiàn)上述情況，發(fā)聲嘶啞費(fèi)力，咽喉不適或疼痛，影響到日常的交流，有的需要切除聲帶息肉或小結(jié)，才能恢復(fù)清亮的嗓音。

    又餓又想唱歌，所以只有吃?xún)煽冢獌删洹?7歲的周揚(yáng)因咽喉不適就醫(yī)，當(dāng)醫(yī)生問(wèn)及最近是否有大聲用嗓時(shí)，他“吭、吭”兩聲后，吃力的用嘶啞的聲音說(shuō)道：“情人節(jié)唱了7個(gè)鐘?！彼志従徴f(shuō)道，“肚子又餓又想搞氣氛，所以吃飯時(shí)胡亂吞兩口，又狂吼幾句，當(dāng)時(shí)就覺(jué)得嗓子不舒服。也喝了很多水?！?/p>

    邊吃飯邊唱歌對(duì)他來(lái)說(shuō)是經(jīng)常的事情，活動(dòng)結(jié)束后腹部不舒服較多，嗓子喝點(diǎn)水或飲料，休息一陣就恢復(fù)，但是這一次并不像以前那樣，而是嘶啞時(shí)說(shuō)話(huà)特別費(fèi)力，他覺(jué)得自己的喉嚨應(yīng)該是被傷到了，才讓他那么難受。

　　邊吃飯邊K歌大有人在，但在沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題前，都覺(jué)得不礙事甚至理所當(dāng)然，而一旦出現(xiàn)問(wèn)題，又懊惱不已。從檢查看，喉嚨不適、聲音嘶啞是用聲不當(dāng)所致，聲帶水腫，充血，血管擴(kuò)張，表面為正常的鱗狀上皮，這是聲帶小結(jié)早期特征，早期可以通過(guò)禁聲，讓聲帶得到充分休息后，可自愈。

　　專(zhuān)家提到，用聲過(guò)度或者發(fā)音不當(dāng)導(dǎo)致聲帶小結(jié)，一些早期病人禁聲一段時(shí)間可自行消退;若是完全禁聲3周，聲帶小結(jié)未縮小，應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　初春依舊低溫，嗓子也要保暖

　　喜K歌的人通常一首歌剛唱完，立即喝冷飲，使得剛才活動(dòng)開(kāi)的嗓子驟然變冷，雖然喝的時(shí)候感覺(jué)爽快，但也很容易引起“倒嗓”，這需要注意。剛唱完首歌就立即喝冷飲，會(huì)讓嗓子很受傷，因?yàn)楸涞娘嬃蠒?huì)使人體咽喉部血液循環(huán)受阻，不利于咽喉的放松恢復(fù)，這時(shí)應(yīng)喝些溫開(kāi)水，給嗓子一個(gè)緩沖，也是對(duì)嗓子的保護(hù)。