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讓肌膚長(zhǎng)斑的行為及改善方法

1.面部色斑

面部色斑形成的原因是由于皮膚黑色素的增加,而形成的一種常見于面部褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病。

多發(fā)于面頜前部位,日曬后會(huì)加重。

多與女性的妊娠、長(zhǎng)期月經(jīng)紊亂有關(guān)。

2.雀斑

遺傳因素是雀斑形成的主要原因,這個(gè)遺傳可能是發(fā)生在父母子女間的親子遺傳,也有可能是隔幾代基因遺傳,這種一般來說大多出現(xiàn)于皮膚較白的臉上。

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雀斑的第二個(gè)形成原因是皮膚常曝于陽(yáng)光下,陽(yáng)光中的紫外線會(huì)刺激皮下的色素細(xì)胞活躍,從而分泌出大量的黒色素。

另一方面還會(huì)損傷皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝功能,所以當(dāng)黑色素?zé)o法順利排出而殘留在皮膚表層,甚至沉積在皮膚的真皮層中,就會(huì)形成后天性雀斑。

所以,過度的日曬會(huì)加重斑點(diǎn)的深度,到了冬天斑點(diǎn)又可能會(huì)逐漸變淡,而到了春夏季的顏色就又會(huì)變得較深一些。

雀斑對(duì)比其他斑點(diǎn)有一個(gè)好處就是活性不高,淡化后一般不會(huì)再輕易反彈出來,相對(duì)于其他斑點(diǎn)來說反彈率不高。

改善雀斑的參考方法:

多吃胡蘿卜和西紅柿,出門的時(shí)候注意防曬,有利于淡化雀斑。

但是胡蘿卜是屬于感光性食物,也是會(huì)激活黑色素細(xì)胞活躍,從而會(huì)讓斑點(diǎn)滋生。

所以建議感光性食物吃后不要立馬接觸到太陽(yáng)。

3.曬斑

曬斑的形成主要是由于皮膚在紫外線的輻射作用下導(dǎo)致黑色素沉淀。

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我們出門在太陽(yáng)光下暴曬,或者經(jīng)常接觸類似于手機(jī)電腦、家里電器的輻射,都會(huì)引起日曬斑的生成。

還有就是肌膚缺水,引發(fā)細(xì)胞新陳代謝能力減弱,導(dǎo)致黑色素代謝減緩,黑色素從而大量堆積形成。

曬斑給予參考的方法:

盡量少直接接觸陽(yáng)光,減少紫外線對(duì)肌膚的照射;多吃一些新鮮的水果蔬菜;多喝水;保持充足的睡眠。

曬斑活性高,淡化后如果不注意防范則容易反彈。

4.妊娠斑

妊娠斑的形成主要是因?yàn)閼言兴鸬摹?/p>

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有些孕媽媽在妊娠4個(gè)月左右由于內(nèi)分泌系統(tǒng)激素生成的改變,孕期時(shí)腦垂體分泌的黃體生成素和促黑素增多,從而促使黑色素細(xì)胞分泌的黑色素增加。

還有懷孕期間大量產(chǎn)生的孕激素和雌激素會(huì)致使皮膚中的黑色素細(xì)胞功能增強(qiáng),導(dǎo)致過多的黑色素沉淀展現(xiàn)在面部,從而形成了面部可見的斑點(diǎn)。

這種斑點(diǎn)滋生的位置大部分位于眼睛下周,皮膚上的色素沉著一般會(huì)隨著孕婦生產(chǎn)后的時(shí)間推移顏色會(huì)變淺。

妊娠斑也是屬于黑色素存留在皮膚底層的斑點(diǎn),所以也要重視護(hù)理,不然隔個(gè)一年半載,斑點(diǎn)還是會(huì)重新反彈出來。

妊娠斑給予參考的方法:

日光照射會(huì)使妊娠斑加重,因此夏日外出應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘,避免陽(yáng)光直射面部,還有適時(shí)做有效的皮膚護(hù)理。

5.黃褐斑

黃褐斑的形成是由于組織細(xì)胞的循環(huán)受阻,細(xì)胞溶解死亡,黑色素增多從而使色斑沉著所造成的。

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還有,臉部的表皮層偏薄也容易形成色素沉著,色素沉著的部位主要發(fā)生于皮膚表皮的基底層。

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黃褐斑的黑色素顆粒多聚集于臉部,色素增多一般是由身體原因引起的,例如:內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠等...

黃褐斑給予參考的方法:

多吃一些含有維生素E元素的食物,列如:芝麻,核桃仁、瘦肉、花生米、大豆、花生、核桃、動(dòng)物的肝、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等;使用一些合適的祛斑產(chǎn)品;日常中注意做好保濕工作。

6.老年斑

老年斑的形成是隨著年齡的增長(zhǎng)后,皮膚細(xì)胞退化形成的一種斑點(diǎn)。


老年斑給予參考的方法:

可以多吃含有礦物質(zhì)的食物,比如大米、小米、玉米、西瓜、橘子、菠菜、油麥菜等;還有多吃富含維生素的食物能夠很好地促使皮膚光滑。

當(dāng)然,這些食療的參考辦法,也只是停留在輔助淡化黑色素的作用層面上,要想真正改善好斑點(diǎn),抑制斑點(diǎn)不擴(kuò)散,還是得針對(duì)性把基礎(chǔ)補(bǔ)水做到位,然后加上內(nèi)在調(diào)養(yǎng),還有就是時(shí)常做好防護(hù)也很重要!

紫外線和自由基無疑是斑點(diǎn)最喜歡的。

一般情況下,斑點(diǎn)的發(fā)展方向先是由皮膚暗沉、黑黑的,再到零星出現(xiàn)幾顆斑點(diǎn),接下來會(huì)是斑點(diǎn)的加深、范圍擴(kuò)大(臉頰,鼻梁一步一步擴(kuò)散開來)然后是到深褐色、永久性斑點(diǎn)再遺傳給下一代的。

還有一個(gè)誤區(qū)就是并不是經(jīng)常吃水果蔬菜大米就可以徹底阻絕斑點(diǎn)問題,而是有一定的抑制作用,所以,皮膚問題嚴(yán)重的話是有就醫(yī)必要的。

下面分享總結(jié)幾個(gè)方法給大家參考:

1、防曬霜一年四季都要用!

隨看季節(jié)調(diào)換SPF值,盡量夏季不要在上午10:30-下午3:00左右去暴曬。

2、多吃西紅柿,有輔助淡化黑色素。

3、草莓能增加皮膚的滋潤(rùn)與保濕。

4、菠蘿有輔助淡化面部較深的斑點(diǎn)。

5、櫻桃所含的酸能促進(jìn)角質(zhì)層形成新的細(xì)胞。

6、使用美白產(chǎn)品的同時(shí),也要注重時(shí)刻補(bǔ)水。

7、注意休息,保持情緒穩(wěn)定。

我們的日常休息與情緒都影響著體內(nèi)的新陳代謝,關(guān)系到黑色素的合成。
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