1、什么是共情？
2、共情的核心基礎(chǔ)是什么？
3、特別容易共情，究竟是好是壞呢？
2、共情的核心基礎(chǔ)是什么？
（2）第二個(gè)基礎(chǔ)，叫心智理論。
不過(guò)，僅僅有鏡像神經(jīng)元，還不足以構(gòu)成“共情”的能力，因?yàn)樗鼉H僅是激發(fā)起我們的“同感”而已。要形成針對(duì)他人的共情，還需要另外一個(gè)機(jī)制：心智理論。
心智理論（Theory of mind）指的是這么一種能力。心智理論是指假定其他人擁有與自己類似的心智，從而將自身的感受外推到其他人身上，揣測(cè)和理解其他人的意向、行為，負(fù)責(zé)輸出：對(duì)方跟我一樣，都是我的同類，那么肯定跟我會(huì)有類似的感受。換句話說(shuō)，它的意思就是：一個(gè)心智理論能力健全的人，看到其他人，能夠建立起這么一種前提：這個(gè)人是我的同類，跟我一樣有喜怒哀樂(lè)、有正常的感受，受傷了會(huì)痛，難過(guò)了會(huì)哭，餓了會(huì)難受，我必須用對(duì)待自己的方式去對(duì)待他，等等。
人類的先祖是群居動(dòng)物。而在群居中，能夠設(shè)身處地地理解其他個(gè)體的態(tài)度、心理和情緒，是一種非常重要的能力，也是個(gè)體能夠良好地融入群體、從而存活下來(lái)的保證?？梢韵胂螅赫且?yàn)橛辛诉@種初級(jí)的共情能力，人類的先祖才能一步步存活下來(lái)，發(fā)展成如今的人類文明。心智理論極有可能是天生的，烙印在我們的大腦中。針對(duì)心智理論的研究發(fā)現(xiàn)：大約13-15個(gè)月的兒童，就已經(jīng)能夠通過(guò)一些涉及心智理論的測(cè)試。大約4歲的兒童，就已經(jīng)能夠像成年人一樣站在別人的角度考慮問(wèn)題。
那么，如果缺乏心智理論會(huì)怎么樣呢？一個(gè)直觀的感受就是：你感覺(jué)不到身邊的人是“活生生”的。你會(huì)覺(jué)得他們跟機(jī)器人、動(dòng)物，或者是游戲里的NPC一樣，你不知道怎么跟他們交流，體驗(yàn)不到他們的內(nèi)心。許多癥狀和問(wèn)題跟心智理論密切相關(guān)。舉個(gè)例子：自閉癥的成因，可能就跟心智理論有一定的相關(guān)性。比如，有些研究發(fā)現(xiàn)：跟同齡的兒童相比，80%的孤獨(dú)癥兒童無(wú)法通過(guò)心智理論測(cè)試，在所有孤獨(dú)癥患者中，都觀察到或多或少的心智理論功能缺失。這或許表示：患有孤獨(dú)癥的兒童，會(huì)較難理解“別人的看法”，從而難以理解他人和外界。其實(shí)，許多孤獨(dú)癥患者的內(nèi)心是善良的，充滿對(duì)世界的熱愛(ài)，他們只是不知道怎么表達(dá)、不知道怎么去跟別人交流而已。
這兩種生理機(jī)制，加上正常的情緒能力 —— 也就是對(duì)外界刺激產(chǎn)生情緒的能力 —— 就共同構(gòu)成了我們的“共情”能力。
（3）第三個(gè)基礎(chǔ)，叫正常的情緒能力。
情緒能力負(fù)責(zé)處理：這種反應(yīng)會(huì)激活我們內(nèi)在的情緒反應(yīng)，讓我們從過(guò)往經(jīng)歷中尋找到類似的經(jīng)歷，產(chǎn)生同樣的感受，比如痛苦、悲傷、憤怒……。有研究發(fā)現(xiàn)：具備某些負(fù)面人格特質(zhì)的人，但是他們的情緒能力較弱，從而不容易喚起情緒反應(yīng)。
在這其中：鏡像神經(jīng)元負(fù)責(zé)輸入，心智理論負(fù)責(zé)輸出，情緒能力負(fù)責(zé)激活我們內(nèi)在的情緒反應(yīng)，讓我們從過(guò)往經(jīng)歷中尋找到類似的經(jīng)歷，產(chǎn)生同樣的感受。
這就是共情能力的三大支柱，也是使得我們能夠跟別人進(jìn)行交流、溝通的基礎(chǔ)。三個(gè)生理基礎(chǔ)會(huì)有強(qiáng)弱之分，這種強(qiáng)弱的差異，也就造成了我們共情能力的差異。
共情可以大致分為兩種，分別是情感共情和認(rèn)知共情。前者的意思是：你的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生跟對(duì)方同樣的感受，體驗(yàn)到對(duì)方的痛苦、悲傷、失落……而后者的意思是：你知道對(duì)方處于什么樣的狀態(tài)中，產(chǎn)生什么樣的情緒，但能夠跟這種情緒區(qū)分開，理性地進(jìn)行思考和行動(dòng)。
情感共情主要跟腦島和扣帶皮層相關(guān)，也就是對(duì)應(yīng)著前文的「情緒能力」；認(rèn)知共情則跟內(nèi)側(cè)前額葉、額下回等一系列腦區(qū)相關(guān)，恰好對(duì)應(yīng)前文的「心智理論」。再加上鏡像神經(jīng)元，就形成了共情的三大生理系統(tǒng)。
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