傳艾之聲 創(chuàng)始人 高泰欽老師 開播啦
三伏天是一年中氣溫較高又潮濕悶熱的日子，出現(xiàn)在小暑和處暑之間。
三伏天是我們?nèi)梭w陽氣最旺的時(shí)候，此時(shí)人與大自然一樣，陽氣升發(fā)，經(jīng)脈氣血運(yùn)行暢順，再加上毛孔微張，正是我們祛暑逐寒，行氣活血，鼓舞陽氣的好時(shí)節(jié)。這個(gè)時(shí)候不妨多做做三伏灸，用艾灸調(diào)理氣血，祛除寒暑之氣。
此時(shí)肌膚腠理不固，毛孔舒張散熱，這時(shí)候艾灸，艾火的能量容易穿透皮膚進(jìn)入穴位經(jīng)絡(luò)，對身體進(jìn)行更好的調(diào)養(yǎng)，堅(jiān)持艾灸可以加強(qiáng)身體的代謝，緩解疲勞，提高身體素質(zhì)。
中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！边@就是易上火的朋友容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。
在中醫(yī)里，調(diào)理各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，而不是一味的降火消炎。寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時(shí)的陽氣旺盛之時(shí)，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。
從中醫(yī)角度講，人的脾氣不好、莫名煩躁、無緣無故發(fā)火、疾病纏身等說不清楚的難受，是風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣所致。
夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽氣與艾灸的純陽之氣進(jìn)入人體，那么風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣就會(huì)被天地雙重陽氣趕出體外。如此，血液越來越清凈，病痛逐漸解除，身體就能得以輕松。
《扁鵲心書》中云：“撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元?dú)?、陽氣，所以，元?dú)馐巧?，是健康之本，更是長壽之本。所以，三伏天艾灸既能祛病防病、又能強(qiáng)健身心，是真正意義上的修身養(yǎng)性，一定不要錯(cuò)過。
小兒保?。?/strong>可以灸身柱穴和神闕穴，身柱穴管上焦的肺，通下焦的腎；神闕穴管中焦的脾胃，這兩個(gè)穴位搭配對小兒保健效果非常好。如果是經(jīng)常感冒、百日咳、哮喘的孩子，可以灸定喘穴、膏肓穴和身柱穴。有鼻炎的孩子可以灸印堂穴、肺俞穴和迎香穴。
成人保?。?/strong>可以灸中脘穴和關(guān)元穴，一個(gè)補(bǔ)先天腎，一個(gè)補(bǔ)后天脾；能起到實(shí)五臟、強(qiáng)六腑的作用；可以再加上大椎穴和腎俞穴一起灸，讓氣血在任督二脈上循環(huán)，起到通暢經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽的作用。
而對于外熱內(nèi)寒，脾胃有問題的情況，可以常灸足三里，也可以加上豐隆、陰陵泉和三陰交。
另外呼吸系統(tǒng)疾病在三伏天艾灸效果也非常好，比如支氣管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。這類慢性呼吸系統(tǒng)疾病可以艾灸：大椎、肺俞、膏肓、定喘、膻中、列缺、足三里等穴位。
三伏灸的目的主要就是想把身體的積寒排出去，如果空調(diào)、電扇對著身體吹，那舊的寒氣還沒排完，新的又進(jìn)來了。
可以先開空調(diào)適當(dāng)降低一下室內(nèi)的溫度，然后再艾灸；也可以打開電扇，對著窗戶外吹，或者對著墻壁和地上吹。既能排煙，又能形成輕微對流，可很好地緩解悶熱。
艾灸期間要多喝溫開水，避免出現(xiàn)上火癥狀，也可以在艾灸后喝杯自制的酸梅湯、檸檬蜂蜜水或者糖醋水。因?yàn)樗岣驶?，可以生津補(bǔ)液，收斂浮陽。
俗話說“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”！三伏天艾灸，為身體補(bǔ)陽氣，扶正氣，輕輕松松養(yǎng)出好身體！
聯(lián)系客服
