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隨著中國家庭規(guī)模的小型化，老年人的家庭交往空間不斷被弱化，城市化的推進、人口普遍流動和住房商品化，打破了原有的熟人社會關(guān)系，鄰里之間成為“熟悉的陌生人”，加上子女生活壓力大，難有時間陪伴家人，老人社會交往活動減少，面臨著煩惱無人傾訴、精神抑郁孤獨的問題，老年人的生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響，在這影響下，老年人要怎么擁有一個健康舒心的晚年生活呢？

 老年人離休或退休以后，如果有條件，可以選擇去環(huán)境宜人、水質(zhì)清潔、空氣新鮮、陽光充足的地方去進行度假。新鮮的空氣、噪音喧囂少，良好的生活環(huán)境，有利于人的身心健康，也利于中老年人健康長壽。

從心理學(xué)角度看，不論男女老少，都離不開各種感官的刺激。它不僅是生活的調(diào)味品，而且是生活的要素。越老越容易感到孤獨寂寞，所以對于老人來說，歡聲笑語不僅為老人帶來活力，趕走煩悶壓抑，而且隨之帶來的各種信息能填充精神生活，。

作為兒女，最大的孝順就是要多陪伴家中老人。平時多與父母聊聊近況，為老人整理衣服，梳梳頭，洗洗腳，剪剪指甲等。還可以多讓父母買些衣服護膚品，多夸夸老人的打扮，有研究證明，注重穿衣打扮的人幸福指數(shù)更高。給老人帶來很大的溫暖和精神愉悅，讓老人的性格變得陽光開朗。

湖南享清福健康科技有限公司打造“老年人生活圈”，開展各種文旅活動，把中老年人集齊在一起打造老頑童基地，和諧有愛的家庭氛圍、團結(jié)互助的朋友關(guān)系、敬老愛老的社區(qū)文化，讓老年人建立和維持良好的社會交往關(guān)系，減少孤獨感，感受到被尊重，讓自己感到身邊有朋友，生活有樂趣，從此驅(qū)散心靈上的孤獨，從而過上一個健康舒心的晚年生活。