隨著社會老齡化的數(shù)字不斷攀升，作為社會、家庭辛勤一輩子的老人來說，什么才是既讓自己身心愉快又能減輕子女的擔(dān)憂的生活方式，成為越來越多老年人正在思考的問題。在中年和老年能享受高質(zhì)量的生活，說明一個人擁有真正的健康。重點在于生命、生活。高質(zhì)量的生活意味著純粹意義上的健康生活——它指的不僅是沒有疾病，還包括充沛的體力、健全的心理和良好的交際能力。
而心理、人際交往、生活方式等都體現(xiàn)了老年的一種生活態(tài)度，很多老年人在退休之后，便一心為撲到了子女的身上。全心全意地為他們服務(wù)，為他們的家庭服務(wù)——做做家務(wù)、帶帶孩子、買買菜、做做飯……甚至用自己的“棺材本”為孩子買房、買車、準備結(jié)婚的財禮等等。很多老年人一生辛勞，年輕時忙工作，中年時忙家庭，好不容易退休了，還要為了讓孩子、孫子過上更好的生活操心、奉獻“余熱”。甚至有人調(diào)侃地說，老人活著10%為自己，10%為子女，70%為孫子。有時，并非子女要求父母這么做，但有些父母總認為自己退休了，能為孩子做點貢獻就行，他們年輕人不容易，工作壓力也大，還要照顧孩子，所以能幫就幫了。
其實，兒孫自有兒孫福，他們享受的日子還在后頭，讓他們自己去奮斗吧。父母不也是從這個階段走過來的嗎？年輕人也應(yīng)該經(jīng)過這樣的鍛煉。作為老年人，其實疼愛自己就是對子女的一種支持，如果讓子女在上有老下有小的時候病倒，這才讓他們更加分心。與其這樣，不如把錢和精力花在保健和養(yǎng)生上，讓自己的身體健康，這才是對子女最大的支持。
其實，這正是“活到老學(xué)到老”，連“花錢”也得學(xué)，錢一定要花在最需要的地方才不是浪費。政府多次為老年人增加養(yǎng)老金，就是讓他們能享受社會發(fā)展的成果，安享晚年。
老年人又何必成為子女們的義務(wù)保姆呢？當(dāng)然，作為家中的成員之一，在家庭遭遇“經(jīng)濟危機”時，不能袖手旁觀，伸出援助之手也是應(yīng)當(dāng)?shù)模幢闶菫樽优疹櫤⒆?，老年人也不?yīng)迷失自己生活的方向。
畢竟孩子的生活與父母的生活還是有區(qū)別的，在父母勞累幾十年之后，作為子女應(yīng)該讓父母們休息了。在年輕時，他們?yōu)榱斯ぷ鞫艞壛嗽S多自己喜歡的事情，退休了，如果他們也該成為自己生活的掌舵者。
可老年人如果只懂奉獻，隨著年齡的增長，老人很容易感到孤獨。一方面，他們一生的操勞，希望年老后得到更多關(guān)愛，但很多時候，子女由于照顧下一代、工作等等原因不能在身邊日夜相伴，讓老人感到失望。另一方面，如果總是把自己曾經(jīng)對家庭的付出掛在嘴邊，兒女們會感覺負擔(dān)很重，不知道到底怎樣做父母才會滿意。
因此，臺灣《康健》雜志指出，先懂得珍惜自己，別人才會珍惜你。與其期盼著家人關(guān)心，老人倒不如自己關(guān)心自己，利用相對空閑的時間，瀟灑地為自己活一回。既創(chuàng)造快樂的老年生活，又讓子女安心。
對于擁有大量閑暇時光的老年人來說，可以約上幾個老朋友，游山玩水，每年旅游一兩次，既強身健體、又打發(fā)時間，還能給孩子們帶點禮物，給他們送份驚喜。此外，還可以把年輕時沒有實現(xiàn)的興趣愛好重拾起來，將注意力轉(zhuǎn)向豐富自己的生活，這樣不僅能收獲一項技能，還能為家人帶來不少快樂。
而這些無形中都讓命運掌握在自己的手中，換言之，在相當(dāng)?shù)某潭壬?，老年人可以自行決定自己的老齡化進程。他們可以選擇過糟糕的晚年生活，也可以選擇擁有高質(zhì)量的晚年生活，如此一來，他們的差別就體現(xiàn)在了這些選擇上，每一種選擇的差距則相去甚遠。同時，他們可以選擇為社會作出貢獻，也可以選擇向社會索取，雖然從主觀上這未來是他們的本意，但他們的一些選擇卻成為了這些結(jié)果的導(dǎo)火索。
其實這些選擇也都是老年人生活的一種態(tài)度。有些老年人選擇了積極樂觀的態(tài)度去生活，有些老年人則選擇淡定的態(tài)度去面對生活，有些老年人則選擇了熱情的生活方式，當(dāng)然有些老年人則選擇了為子女們幫忙，為他們減輕生活壓力，同樣，這也是種生活的態(tài)度。
無論老年人選擇了怎么樣的生活方式，他們都在享受自己的晚年生活。當(dāng)他們看著孫子一天天長大，心中的寬慰感不足以用言語來表達；當(dāng)他們看到子女在事業(yè)上的成功，也會產(chǎn)生自豪感；當(dāng)他們在一天天健康生活時，雖然對過去的記憶漸漸模糊起來，但是對短暫的未來逐漸變得清晰起來……
在老年生活中的每一個感動和感受都讓他們記憶深刻的，而這樣的生活充滿了酸甜苦辣，也更為真實，而這樣的晚年生活對于老年人而言，其實是種享受。
我們常說養(yǎng)老，但老年生活最重要的并非是養(yǎng)，而應(yīng)該是享受。人們辛苦地工作了一輩子，到了晚年不應(yīng)再去做一些讓自己辛苦的事情，人的一生中每個階段皆有辛苦與快樂，晚年時，最應(yīng)該享受生活。
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