胃病是一種常見的疾病，有可能是飲食不規(guī)律或者是本身脾胃衰弱等原因形成的。
盡管說胃病不是特別嚴(yán)峻的疾病，可是仍然不能忽視它。由于長期的胃病可能會開展成為慢性胃炎，而慢性胃炎又會呈現(xiàn)嚴(yán)峻的并發(fā)癥，例如消化道出血、胃腸穿孔、癌變、幽門梗阻。
慢性胃炎，五個先兆癥狀！
一、便秘
胃熱的人，食物的殘渣在身體里邊下行比較慢且水分很簡單丟失，等到大腸的時候現(xiàn)已變得很干，從而導(dǎo)致便秘，而與此相對的，大便常常不成形，很稀，這八成是由于你的脾胃虛寒導(dǎo)致的。
【處理辦法】
「便秘者」可測驗(yàn)推腹法，即一只手放在左邊肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進(jìn)胃腸活動，加快食物殘渣的下行。
「腹瀉者」可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指結(jié)尾向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴道，以及每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改進(jìn)癥狀。
二、身體肌肉松懈 肌肉少而肥肉多
如果一個人肌肉松懈、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃衰弱所形成的。
【處理辦法】
脾胃衰弱者可常常運(yùn)動腳趾和按摩小腿。
三、嘴唇無光澤
如果一個人脾氣健運(yùn)，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性杰出；反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，乃至萎黃，并且常脫皮。
【處理辦法】
脾氣虧虛的人可以測驗(yàn)著把午飯時刻提前到11點(diǎn)，由于這個時刻點(diǎn)是脾氣最旺，消化食物、吸收養(yǎng)分才能最強(qiáng)的。而脾臟最弱的時刻一般是在19～23時，我們可以在晚飯1小時后吃1個生果，這樣可以有效的健脾。
四、鼻翼發(fā)紅
如果一個人鼻翼發(fā)紅，常闡明脾胃有熱。
【處理辦法】
脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，一起合作按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。
五、黑眼圈
胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的當(dāng)?shù)卣俏附?jīng)的起始點(diǎn)，比較簡單沉積濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血?dú)鉁啙岬谋憩F(xiàn)。
【處理辦法】
盡可能緩解壓力，確保足夠的睡眠，不宜熬夜；少看影響的電影、電視；調(diào)度飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類、魚類等，少食辛辣影響性食物。
參考文獻(xiàn)：
[1].宗韻. 慢性胃炎相關(guān)幾種典型病灶的特征提取與識別[D]. 浙江大學(xué), 2016.
本文來源：皇隆學(xué)苑
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