凡事都分個(gè)循序漸進(jìn)、輕重緩急，而精神心理疾病也不例外，抑郁癥作為其中普遍的一種，亦是如此。抑郁癥是分輕度、中度和重度的。
輕度抑郁癥
1、喪失了對(duì)平日感興趣的一些事與愉快感，以往可以走近或者聊得來的朋友沒有緣由的開始疏遠(yuǎn)，開始對(duì)任何社交活動(dòng)排斥，對(duì)別人的事情表現(xiàn)出躲避與冷漠。
2、明顯的腦子反應(yīng)遲鈍，而且持續(xù)性的悲觀，對(duì)一切感到消極與被動(dòng)。
3、腦子里的念頭越來越多，身體越來越無力，感覺精神和身體逐漸的分離感。
4、睡眠漸漸出現(xiàn)一些嚴(yán)重障礙。
中度抑郁癥
1、在生活中一大部分的時(shí)間處于在抑郁狀態(tài)，并且這個(gè)時(shí)間起碼持續(xù)了1~2年的時(shí)間。
2、有很多人伴隨著明顯的軀體反應(yīng)（出現(xiàn)以下2項(xiàng)）：嚴(yán)重失眠或者嗜睡、全身無力或者很容易疲勞、食欲不振或者暴飲暴食、低自尊（經(jīng)常會(huì)自我懷疑、抱怨、逃避問題、痛恨自己等）、基本無法集中精力去做一件事或者決定。
3、出現(xiàn)以上的軀體反應(yīng)超過2個(gè)月，在此期間并沒有爆發(fā)重度抑郁，但在臨床上已經(jīng)造成了明顯的痛苦和身體功能的損害。
重度抑郁癥
1、它是一種無法用語言所表達(dá)出的悲傷和絕望，絕對(duì)不是大家想象的可以用意志力克服的。其中包含了嚴(yán)重的認(rèn)知偏差、動(dòng)機(jī)偏差和生物學(xué)狀態(tài)。
2、覺得自己活著就是一種錯(cuò)誤，沒有價(jià)值感，對(duì)各種興趣都消失，對(duì)于自己的存在常常感覺到內(nèi)疚，身體沒有活力，精神上沒有了生機(jī)，逃避與抗拒與他人交流。
3、痛苦的生理癥狀頻繁出現(xiàn)，可以用痛不欲生來形容，一般白天比晚上更嚴(yán)重。
4、不斷的想要自殘和自殺，而且念頭反復(fù)而強(qiáng)烈，揮之不去。
無論是輕度、中度還是重度，如果還不重視，只會(huì)越來越嚴(yán)重。如果覺得自己有抑郁的傾向，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行確診，進(jìn)行必要的干預(yù)治療，藥物、心理或物理治療。
不要覺得輕度抑郁沒什么大不了，當(dāng)然也不用覺得重度抑郁就是絕癥了，只要好好治療，都不算太晚。
最后，祝愿所有的抑郁朋友都能好起來，守得云開見月明！
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