微博熱搜 4月23日，四川成都。尚先生在一家精神病院工作7年，近一年他發(fā)現(xiàn)自己“半夜容易驚醒”，“有時(shí)喘不過氣”，“吃飯時(shí)無端流淚”等癥狀，經(jīng)檢查患上了重度抑郁。 尚先生稱在醫(yī)院工作經(jīng)常會(huì)看到一些患者的凄慘身世，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，長(zhǎng)時(shí)間積壓讓自己緩不過來。尚先生表示如今在同事的幫助下，狀態(tài)好了些，邊工作邊治療中，未來會(huì)繼續(xù)堅(jiān)守在他的崗位上，去幫助那些更需要關(guān)愛的病人。 
尚先生的情況并不是個(gè)例，心理問題已經(jīng)成為了隱藏在我們身邊的巨大威脅。
全國數(shù)據(jù)顯示，78.9%的白領(lǐng)認(rèn)為自己存在焦慮現(xiàn)象、74.9%的白領(lǐng)感到迷茫。
中國心理協(xié)會(huì)有關(guān)我國職場(chǎng)抑郁癥的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，職場(chǎng)人抑郁癥患病率高達(dá)2.2%~4.8%，在已知患抑郁癥的人中，有80%的患者選擇隱瞞病情，害怕就此失去工作。其中，互聯(lián)網(wǎng)和教育培訓(xùn)行業(yè)，成為職場(chǎng)抑郁的“重災(zāi)區(qū)”。
據(jù)《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》數(shù)據(jù)顯示，中國86%的公司沒有給員工提供心理援助服務(wù)。 新一線城市甚至比北上廣深還焦慮！數(shù)據(jù)顯示，焦慮指數(shù)最高的前十城市中，五個(gè)新一線城市位居上位，領(lǐng)先于北上廣深。
大城市打拼的人們
抑郁癥可能就在你身邊
隨著社會(huì)壓力越來越大，發(fā)病率也越來越高，據(jù)估計(jì)，全球約有3.5億人受其影響。
抑郁癥患者受抑郁情緒的影響，其學(xué)習(xí)、工作、生活及社會(huì)交往都會(huì)受到不同程度的影響，他們自己無法通過意志力控制痛苦，而這種痛苦健康人無法體會(huì)。因此，我們不應(yīng)該指責(zé)或者質(zhì)疑抑郁癥患者，家人、朋友及全社會(huì)要給予他們足夠的關(guān)心和支持。
02
抑郁癥是怎么來的？
目前抑郁癥的發(fā)病機(jī)制尚不明確，一般認(rèn)為與遺傳、生化、心理和社會(huì)等很多因素都有關(guān)系。
抑郁患者的典型表現(xiàn)為“三低”癥狀，即心境低落、思維遲緩、活動(dòng)減少。患者的抑郁情緒與其處境是不相稱的，也就是說，實(shí)際上并沒有值得悲傷的事情，但他仍然情緒低落。
這種“低落”從程度上可以從悶悶不樂到悲痛欲絕。患者的情緒低落顯著而且持久，即患者長(zhǎng)時(shí)間感到心情苦悶，時(shí)間上可達(dá)到兩周或兩周以上。因此，如果情緒低落的現(xiàn)象一直持續(xù)，這時(shí)就可能患上抑郁癥?；颊唛L(zhǎng)期感到悲傷，也會(huì)對(duì)以前喜歡的事情喪失興趣，失去生活的動(dòng)力。
抑郁癥有什么癥狀？
別把單純的抑郁當(dāng)成病
許多人誤以為一陣子的情緒低落就是抑郁了，但事實(shí)并不是這樣。得了抑郁癥并不只是情緒低落這么簡(jiǎn)單，患者常常伴有焦慮、注意力難以集中、記憶力減退以及失眠等癥狀。
有些患者以軀體癥狀為主，他們常常睡醒后仍然筋疲力盡，抑郁癥狀越嚴(yán)重，他們的疲憊感越厲害。有些患者表現(xiàn)為胃腸功能紊亂、背痛等。抑郁癥患者通常把生活中的負(fù)面事件看得過重，常陷入深深的自責(zé)，認(rèn)為自己沒有價(jià)值。病情嚴(yán)重的抑郁癥患者會(huì)產(chǎn)生幻覺和妄想，甚至自殺。
當(dāng)今社會(huì)發(fā)展到現(xiàn)在這個(gè)階段，越來越講求自由選擇。
若你想要努力奮斗，你可以選擇996的工作；若你想要現(xiàn)世安穩(wěn)、歲月靜好，可以選擇工作強(qiáng)度不是很大的工作。
總而言之，無論選擇什么樣的生活和工作你都是自由的。
所以，若你覺得你的人生需要更高的地位，更多的金錢，才能實(shí)現(xiàn)你的人生價(jià)值，那么就去實(shí)現(xiàn)它。
若你覺得比起加薪升職，朝九晚六的一籠小籠包才是真正的幸福，那么你就去吃小籠包吧！
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