腎虛是每個(gè)男人都不愿意談及的事情，但在生活中十男九虛可不是說(shuō)說(shuō)而已，俗話說(shuō)“腎不好，身先老”，那么在日常生活中，我們?cè)撊绾尾拍馨涯I補(bǔ)起來(lái)呢？
腎虛也有“天敵”，泡水放兩粒，蟲草、枸杞靠邊站！
1、雄茬參泡水
雄茬參又名“覓陽(yáng)參”，主產(chǎn)于我國(guó)吉林地區(qū)，在古代是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品之一，《本草綱目》中記載：雄茬參性味甘溫，具有益腎、生津潤(rùn)燥、養(yǎng)肝等功效。
《內(nèi)蒙古中草藥》：將雄茬參稱之為天然的“雄性荷爾蒙”，增加垂體促性激素和生長(zhǎng)激素的分泌，能夠提高酶的活性，增加腎臟陽(yáng)氣，從根源上提高腎臟動(dòng)力。
服用方法：雄茬參2克，搭配寧夏枸杞子10粒，內(nèi)蒙肉蓯蓉3克開水沖泡代茶飲，一般連服10天為一個(gè)周期，男人連服10天后，停服5天，從根本上解決男性腎虛、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫發(fā)等問(wèn)題，無(wú)毒副作用，男女老少皆可飲用。
2、雄茬桑椹
桑葚又被稱為桑果。主要分為三類，青桑葚、紫桑葚和黑桑葚，而藥效含量最高的屬于新疆產(chǎn)的雄茬桑葚，其性寒，味甘，具有護(hù)肝、益腎的作用。例如《滇南本草》云：“桑腎固精，黑衣長(zhǎng)眼發(fā)明?！鼻逋鯄?mèng)英還說(shuō)，“桑養(yǎng)肝益腎，健走?！币虼耍I虛者，尤其是腎陰不足者，應(yīng)多吃。
3、牡蠣
《 神農(nóng)本草經(jīng)》記載，牡蠣生用或煅用，其性咸、澀，微寒。歸肝、腎經(jīng)。具有收斂固澀作用，用于滑脫諸證。牡蠣不僅治療益腎效果明顯。
吃法：牡蠣干用熱水泡開，等鍋里的湯料滾了以后，將牡蠣放進(jìn)去煮，牡蠣干很容易熟，不用多長(zhǎng)時(shí)間，就可以出鍋吃了。
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