你一定也是某人翹首以盼的驚喜
戀愛腦，其實(shí)并不是缺愛。
他們總是在戀愛里吃虧，恰恰是因?yàn)樵?jīng)獲得了太多的愛。
親密關(guān)系中，他們都太容易相信自己的另一半，并且對(duì)伴侶有太高的感情期待，而這種落差一旦形成，就會(huì)越陷越深。
其實(shí)我們說的戀愛腦，是因?yàn)槭盏搅颂嗟膼?，尤其是原生家庭和身邊要好的朋友都太過可靠。
所以戀愛腦們普遍認(rèn)為：
“在戀愛中，我應(yīng)該收獲更多的愛，理所應(yīng)當(dāng)被伴侶以不亞于我朋友對(duì)待我的方式對(duì)待。”
換句話說，很多戀愛腦因?yàn)槌砷L(zhǎng)經(jīng)歷過于圓滿，以至于不相信有人真的能夠不需要、也不相信愛情。
這也就導(dǎo)致，當(dāng)戀愛腦遇到不需要感情，或者玩弄感情的伴侶的時(shí)候，甚至還會(huì)天真的認(rèn)為自己可以用愛感化對(duì)方。
很多時(shí)候，還會(huì)為對(duì)方找好借口：TA這么對(duì)我，一定有我的原因，我相信TA其實(shí)還是很好的，只是因?yàn)樽罱y過了，所以才這么對(duì)我。
所以對(duì)于習(xí)慣于，在充滿愛的親密關(guān)系中自處的戀愛腦來說，就好比喝慣了全糖的奶茶，當(dāng)喝到一杯七分糖的奶茶時(shí)，總覺得不太夠。
但可悲的是，現(xiàn)實(shí)中還有很多五分糖的奶茶，更可悲的是，除了奶茶，還有咖啡。
當(dāng)一個(gè)獲得過很多愛的戀愛腦，遇到另一個(gè)不是戀愛腦的人的時(shí)候，內(nèi)心所期待的愛根本無法得到滿足，于是就會(huì)陷入缺愛，或者極度缺愛的狀態(tài)中。
即便這段感情中雙方的愛都達(dá)到了平均水平，但是只要這份愛無法達(dá)到戀愛腦所預(yù)想的程度，那么他們就會(huì)陷入欲求不滿的狀態(tài)。
而這樣的結(jié)果，最終只會(huì)讓彼此難過分開。
戀愛腦對(duì)伴侶的愛的索取太過苛責(zé)，所以成了伴侶的一種負(fù)擔(dān)，那么這段感情，也不會(huì)走得太長(zhǎng)久了。
如何戒掉戀愛腦。
有人或許會(huì)說，那戀愛腦是不是就是一個(gè)貶義詞？
可我不這么覺得，反而并不需要戒掉戀愛腦。
比如如果有一天你喝到一杯不好喝的奶茶，不應(yīng)該去反思是不是自己愛喝奶茶，嘴太挑了，而是應(yīng)該去思考自己喜歡什么類型的奶茶。
同樣的，對(duì)于戀愛腦來說，在感情中受傷，不是因?yàn)樽约哼^于相信和需要相信感情，而是因?yàn)椴粫?huì)選擇合適的對(duì)象。
對(duì)于戀愛腦來說，需要去提升和改變的地方，其實(shí)在于自己對(duì)伴侶的選擇能力。
首先，意識(shí)到不同人對(duì)感情的定義不同，所擺放的位置也不同，對(duì)于那些并不看重感情的人，就不要嘗試去發(fā)展戀情了。
其次，放下助人情結(jié)，當(dāng)意識(shí)到不合適時(shí)，就結(jié)束這段關(guān)系，不要幻想著去拯救對(duì)方。
最后，找一個(gè)和你一樣戀愛腦的人，去發(fā)展感情一定會(huì)很甜。
健康的親密關(guān)系在于，感情的付出和需求上兩個(gè)人保持同頻，滿分的戀愛需要兩個(gè)人都認(rèn)真在感情中付出。
所以戀愛腦不需要為了不合適的人去將就，只需要去尋找另一個(gè)認(rèn)真對(duì)待感情的人就好了。
但我這里提倡的“戀愛腦”，不是一昧地付出，更多的時(shí)候，需要考量是否應(yīng)該“及時(shí)止損”。
· 多問問自己，TA有什么吸引你的
可以把對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)寫下來，然后逐條驗(yàn)證。
比如你覺得TA浪漫，驗(yàn)證一下對(duì)方是真的浪漫還是你幻想的浪漫。
戀愛腦上頭，容易幻想一個(gè)完美的對(duì)象。
· 不要研究對(duì)方到底喜不喜歡你
遇上一個(gè)愛你的人非常幸運(yùn)，但被愛是偶然，不被愛才是常態(tài)。
如果對(duì)方喜歡你，你不用想這些，如果對(duì)方不喜歡你，你想這些也沒用，不要內(nèi)耗自己。
· 專注于自己，你們都是獨(dú)立個(gè)體
一段好的戀愛，是可以讓你變得更加快樂更加優(yōu)秀，反之讓自己委屈、患得患失、精神內(nèi)耗的感情，都應(yīng)該及時(shí)止損。
· 不要輕易被廉價(jià)的細(xì)節(jié)感動(dòng)
不要因?yàn)閹拙鋰u寒問暖就覺得對(duì)方很愛你，這種細(xì)節(jié)太廉價(jià)，TA能對(duì)你做的事情，也能對(duì)別人這樣，甚至有可能TA的本身習(xí)慣，對(duì)身邊的人都很照顧。
談戀愛，就要做對(duì)方的例外和偏愛。
· 學(xué)著做個(gè)“海后”
即使最后分手，也不要覺得自己少了TA就活不了。
我們應(yīng)該積極拓展自己的社交圈子，認(rèn)識(shí)各種各樣的優(yōu)秀朋友，提升自己的眼界。
當(dāng)你看到更廣闊的世界，回過頭來看對(duì)方，似乎也是平平無奇。
· 多想想自己，而不是對(duì)方在想什么
戀愛中，應(yīng)該把主要注意力放在自己身上，多為自己考慮一些。
請(qǐng)相信，無論TA做什么和想什么，只要自己足夠優(yōu)秀，就能吸引到想要的TA。
而每天沉浸在對(duì)方的思維方式，只會(huì)讓自己的情緒崩潰，且毫無意義。
· 學(xué)會(huì)獨(dú)立思考
戀愛不是生活的全部，只是生活的很小一部分。
在戀愛種處理問題，提醒自己要冷靜理智，多站在第三方去思考，而是深陷其中，無法自拔。
· 學(xué)會(huì)順其自然
戀愛是一件美好的事情，是給生活錦上添花的。
如果兩個(gè)人深度契合，自然就會(huì)走到一起；如果兩個(gè)人不合適，自然也會(huì)分開，強(qiáng)扭的瓜不甜，順其自然就好，不要過多的強(qiáng)求，傷了別人也誤了自己。
我是郵遞員十三，愿你有一顆積極向上健康的“戀愛腦”。
祝你今夜好眠，無夢(mèng)，晚安。
文字/十三 音樂/《擁抱》
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