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在感情中最痛苦的事情莫過(guò)于分手了，尤其還在藕斷絲連的時(shí)候。但是，在我們的思維里，被分手總是痛苦的。這種痛苦的感覺會(huì)潛移默化地讓你迫切地想和對(duì)方復(fù)合，讓你不顧現(xiàn)實(shí)和對(duì)方的感受，做出一些極不理智的行為:過(guò)度糾纏、乞求、承諾、把朋友和父母牽扯進(jìn)來(lái)等等。這些行為都是不利于你進(jìn)行復(fù)合的。

其實(shí)在我看來(lái)，挽回并不難。難的是用正確的方式挽回。(文章有點(diǎn)長(zhǎng)。如果你連看完的耐心都沒有，那就別指望復(fù)合了，因?yàn)橥旎氐牡谝灰鼐褪悄托模心托牡娜送菀壮晒?。如果沒時(shí)間看，可以先喜歡收藏，有時(shí)間再研究)

今天老師給大家分享六個(gè)方面，希望能幫助你們進(jìn)行挽回。

①經(jīng)常表現(xiàn)出善意。

分手后，最怕的就是一方不停付出，另一方不停逃避。在一段感情結(jié)束的時(shí)候，主動(dòng)說(shuō)分手的一方大多情緒不穩(wěn)定，而對(duì)被分手方的一切傾向于復(fù)合的行為都充滿抵觸(只要你主動(dòng)靠近，就會(huì)覺得你想復(fù)合)。這時(shí)候你需要給對(duì)方一些時(shí)間來(lái)消化這段感情帶來(lái)的負(fù)面情緒。如果此時(shí)沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，貿(mào)然嘗試介入對(duì)方的生活，必然會(huì)讓對(duì)方情緒化，這是感情中常見的逆反心理。你越焦慮，你們的關(guān)系就會(huì)越糟糕。

②忌用套路

這里的套路就是那些自以為的小技巧和小竅門。做一些單方面覺得可以感動(dòng)對(duì)方的事情來(lái)?yè)Q取對(duì)方的感動(dòng)，或者請(qǐng)對(duì)方的親友勸說(shuō)等等。在對(duì)方看來(lái)，這樣的行為是一種很幼稚的行為，對(duì)方會(huì)讓對(duì)方覺得:那樣做有意思嗎，還是沒意思？

③試圖說(shuō)服對(duì)方。

在我接手的很多案例中，我發(fā)現(xiàn)很多人分手后(尤其是晚上)會(huì)忍不住給對(duì)方發(fā)信息:求你了，給我一次機(jī)會(huì)吧，我錯(cuò)了，你能不能不這樣？等等......

這時(shí)候你要知道，既然對(duì)方經(jīng)過(guò)考慮已經(jīng)決定分手，他們是不會(huì)聽這種話的。一開始他們可能會(huì)委婉地拒絕你，后來(lái)可能會(huì)和你劃清界限，告訴你“分手了再說(shuō)這些有什么意義？”

老師理解你的感受。你想通過(guò)一些方法和對(duì)方復(fù)合，但是你要知道一句話:在留住我們感情的過(guò)程中，做對(duì)了不一定會(huì)給你加分，做錯(cuò)了一定會(huì)減分。在貿(mào)然做一些事情之前，想清楚，說(shuō)這樣的話，做這樣的事，是否會(huì)影響你們復(fù)合。

如果你已經(jīng)犯了一些讓你們的關(guān)系更嚴(yán)重的復(fù)合錯(cuò)誤，比如糾纏、乞求以及試圖讓對(duì)方和你復(fù)合，其實(shí)這樣會(huì)變相增加復(fù)合的難度。如果你遇到的現(xiàn)狀讓你很苦惱，很困難，可以給老師私信，老師會(huì)做系統(tǒng)的分析，至少讓你清楚地了解現(xiàn)狀。

分手的真正原因不是對(duì)方真的不愛你了，而是你在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)不自覺地觸犯了對(duì)方的底線或者某個(gè)事件造成了某種阻礙，讓對(duì)方覺得沒有辦法和你在一起。分手后，很多人直接認(rèn)為對(duì)方和自己分手是因?yàn)椴粣圩约?，所以?huì)盲目提升自己。其實(shí)不然。大多數(shù)情況下，對(duì)方很可能是假性分手，即使對(duì)方無(wú)動(dòng)于衷。

那么如何判斷對(duì)方是否還愛你呢？

1)故意避開你。分手后，對(duì)方會(huì)刻意回避能和你見面的局或時(shí)間，說(shuō)明對(duì)方?jīng)]有辦法直接面對(duì)你。

2)故意不理你。兩個(gè)人分開后，對(duì)方的生活照常進(jìn)行，沒有什么大的波瀾，好像過(guò)得比以前更好。其實(shí)都是給你看的。分手后看似乎過(guò)得更好。就是想證明給你看，但是刻意的證明會(huì)暴露出對(duì)方內(nèi)心對(duì)你的愛。

3)突然更加積極的生活。平時(shí)在朋友圈不發(fā)任何正能量。突然可以發(fā)的東西多了，好像要否定過(guò)往的生活一樣。注意:這樣的證明會(huì)透露TA內(nèi)心對(duì)你的愛。

4)“我們可以做朋友”。分手后，對(duì)方不做任何特別聲明。最后TA會(huì)告訴你“我們可以做朋友”。仔細(xì)想想，TA根本沒有否認(rèn)你們之前關(guān)系，所以對(duì)方心里還是愛你的。

如果你不確定對(duì)方是否還愛你，你們之間關(guān)系曖昧，可以找老師，把你們的聊天記錄發(fā)給老師，或者和老師談?wù)勀銈兊膯?wèn)題，老師會(huì)根據(jù)你們的情況指導(dǎo)你們復(fù)合。

分手后想復(fù)合，一定要考慮以下幾點(diǎn):

老師問(wèn)過(guò)很多來(lái)訪者。彼此的感情基礎(chǔ)怎么樣。很多人回答在一起一年或者精確到多少天。老師會(huì)幫你理清為什么要考慮這三點(diǎn)。

1、情感基礎(chǔ)

這個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)主要看兩個(gè)，在一起多久，兩個(gè)人經(jīng)歷的里程碑。

彼此在一起多久就不用說(shuō)了。在一起的時(shí)間越長(zhǎng)，彼此的認(rèn)同越深，自然的感情基礎(chǔ)也就越深。

經(jīng)歷的里程碑是兩個(gè)人在相處過(guò)程中達(dá)成、陪伴或見證彼此的“高光時(shí)刻”。比如雙方從青澀歲月到職場(chǎng)，從幼稚到成熟，從收入不穩(wěn)定到小康，從職場(chǎng)小白到職場(chǎng)強(qiáng)者，從不善交際到會(huì)說(shuō)侃侃話，等等。

2、分手原因

造成巨大傷害的分手:原則性問(wèn)題，嚴(yán)重的精神或身體傷害，家庭不可抗拒的因素。這三個(gè)分手原因很難復(fù)合，因?yàn)檫`反了底線，或者摻雜了很多困難因素。

排除以上情況，如果是因?yàn)楦星椴缓?，感情淡了，覺得自己幼稚，適合做朋友等。，那么復(fù)合概率相對(duì)更大。

如果你真的想復(fù)合但是不知道怎么做，可以找我談，老師可以幫你分析。

3、復(fù)合的決心

在我們克服了各種困難，獲得了對(duì)方的一些原諒之后，準(zhǔn)備邁出挽回的最后一步的時(shí)候，在和對(duì)方溝通的時(shí)候會(huì)很輕佻，或者覺得自己去復(fù)合沒面子，說(shuō)一些否定對(duì)方，抬高自己的話，這樣就會(huì)全盤皆輸，之前的一切努力都白費(fèi)了。

為愛付出，無(wú)論高低，不要忘記你的初衷。

很多人被分手后連自己的情緒都控制不好，更別說(shuō)清醒理性地判斷對(duì)方的思維和心理了。畢竟要做出準(zhǔn)確的判斷，是對(duì)一個(gè)人的愛商和情商的考驗(yàn)。如果你沒有完全確定，你可以和老師談?wù)勀愕膯?wèn)題，不要把事情弄得更糟。至少，不要錯(cuò)失良機(jī)。

說(shuō)同樣的話，做同樣的事，放在不同的情況下，會(huì)有截然相反的結(jié)果。這就是時(shí)機(jī)的重要性。直白地說(shuō)就是:當(dāng)他的平靜下來(lái)的時(shí)候。把握好時(shí)機(jī)，你就成功了一半。相反，對(duì)方對(duì)你說(shuō)話很冷淡，甚至?xí)屇銈兊年P(guān)系變得更糟。挽回----不是越快越好。

想要挽回，就要知道分手后對(duì)方會(huì)有什么情緒變化。對(duì)方的情緒在不同階段肯定是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，會(huì)有這4個(gè)階段:

①情緒高漲期

從字面上看，很好理解。分手后，對(duì)方情緒很激動(dòng)。從心理學(xué)上講，分手可以理解為一次戒斷，從過(guò)去已經(jīng)習(xí)慣的狀態(tài)中戒斷。這種退縮會(huì)讓人情緒異常波動(dòng)，尤其是對(duì)你。而且對(duì)方提出分手，多半是因?yàn)樗麄儗?duì)你積累了太多的不滿、失望等負(fù)面情緒。這些負(fù)面情緒只會(huì)在達(dá)到頂峰的時(shí)候和你分手。

②情緒平淡期

在分手時(shí)不管對(duì)方的情緒再激烈，也不會(huì)持續(xù)很久，因?yàn)槿梭w內(nèi)的荷爾蒙不可能長(zhǎng)期以高于正常濃度的水平分泌，一定會(huì)慢慢恢復(fù)到正常水平，TA的情緒也會(huì)逐漸平靜下來(lái)，不再像以前那樣過(guò)度的排斥你。

TA可能不接受你的感情，但TA不再排斥你的存在。雖然我表面上對(duì)你很冷淡，但我還是會(huì)在深夜想起我和你的過(guò)去，美好的回憶，尷尬的過(guò)去。此時(shí)的內(nèi)心可以用“百感交集”來(lái)形容。

不過(guò)這個(gè)時(shí)期還是不適合復(fù)合。雖然TA不再排斥你，用一句話來(lái)說(shuō)就是:不要心急，溫度還沒到，等TA再“沉淀”一會(huì)兒。

③情緒升溫期

這個(gè)時(shí)期TA明顯的表現(xiàn)就是不再沉浸在失戀的痛苦中，不再排斥感情，而是慢慢從過(guò)去的陰影中走出來(lái)，開始正常的人際交往。TA可能會(huì)接受偶爾以普通朋友的身份和你聊天，也會(huì)開始參加各種聚會(huì)，嘗試接觸新的異性，尋找新的伴侶，發(fā)滿正能量的朋友圈和自拍。

這個(gè)時(shí)期比較適合復(fù)合，因?yàn)門A可以接受和你聊天，等于給了你機(jī)會(huì)。而且，TA也不再排斥感情了！

④情感蛻變期

如果你錯(cuò)過(guò)了前一段，當(dāng)TA的心情到了這個(gè)階段，TA已經(jīng)完全放下你，完全忘記了之前的感情，甚至有了新歡。這時(shí)候糾纏不僅沒用，反而讓對(duì)方覺得你是扔不掉的鼻涕蟲，他們對(duì)你更加反感。所以，有時(shí)候放下不僅僅是成全對(duì)方，也是放過(guò)你自己。

看完分手后的情緒變化，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)第三階段是復(fù)合的最佳時(shí)期。然而不幸的是，很多人都恨不得復(fù)合得太早，也有人猶豫不決，白白讓機(jī)會(huì)溜走。

很多人被分手后連自己的情緒都控制不了，更別說(shuō)清醒理性的判斷對(duì)方了。畢竟要想做出準(zhǔn)確的判斷，就要考驗(yàn)一個(gè)人的愛商和情商。如果你沒有完全確定，你可以談?wù)勀愕膯?wèn)題，不要把事情弄得更糟，不要錯(cuò)過(guò)黃金機(jī)會(huì)。

如果你此時(shí)陷入了誤會(huì)誤區(qū)的泥潭，不知道如何打破和前任的冰點(diǎn)關(guān)系；如果你曾經(jīng)央求、糾纏、騷擾過(guò)前任，現(xiàn)在情況越來(lái)越糟，根本不知道下一步該怎么彌補(bǔ)，可以來(lái)找老師。我會(huì)教你如何根據(jù)你們當(dāng)下的感情情況，利用手中的資源和聯(lián)系方式，與前任進(jìn)行溝通和聯(lián)系，盡量幫你獲得最大的復(fù)合機(jī)會(huì)。

“分手，斷聯(lián)，背叛，復(fù)合”幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，可能還有其他人也在經(jīng)歷這樣的感情問(wèn)題。當(dāng)一段感情破裂時(shí)，有的人會(huì)一蹶不振，有的人會(huì)變得濫情，開始玩弄感情。但是理智告訴我們，處理分手最好的方法永遠(yuǎn)不是逃避和放棄，而是直面痛苦，從失敗中吸取教訓(xùn)。

挽回從來(lái)都不是一件簡(jiǎn)單的事情。從最初的“斷聯(lián)”，到意識(shí)覺醒后的“自我提升”，再到挽回過(guò)程中的“二次吸引”，所有想要挽回的人都要經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。但只要熬過(guò)這些艱難的日子，我們就會(huì)進(jìn)入復(fù)合期，這就需要我們做到“三步走”:

①管理好自己的心態(tài)，消除負(fù)面情緒。

②巧妙地聊天，讓你和前任的感情升溫。

③布局分離前任新歡。

在感情中，當(dāng)最認(rèn)真最深愛的一方被對(duì)方提出分手時(shí)，大多人會(huì)先把負(fù)面情緒指向自己，不斷責(zé)怪自己，后悔自己沒有把握住前任，恨自己過(guò)去對(duì)ta不夠好。明明是前任先拋棄了你，你卻覺得對(duì)ta充滿虧欠。

當(dāng)你不自覺地產(chǎn)生這種“過(guò)度自卑的負(fù)面感覺”時(shí)，說(shuō)明你的心態(tài)已經(jīng)失衡了。

我很能理解在前任主動(dòng)提出分手時(shí)，你肯定會(huì)有一個(gè)心結(jié)，感覺自己這么努力挽回了，結(jié)果還是不成功。肯定是前任不愛我，或者ta嫌棄我沒錢。但問(wèn)題是，你所謂的努力，真的努力嗎？

據(jù)我所知，分手后，很多人都會(huì)對(duì)前任念念不忘，甚至?xí)笾鴮?duì)方和自己復(fù)合。結(jié)果如何？不是刪了就是拉黑了。其實(shí)只是悶著頭付出，低聲下氣的乞求，進(jìn)行挽回，而結(jié)果就是吃力不討好。

如果你此時(shí)陷入了誤會(huì)誤區(qū)的泥潭，不知道如何打破和前任的冰點(diǎn)關(guān)系；如果你曾經(jīng)央求、糾纏、騷擾過(guò)前任，現(xiàn)在情況越來(lái)越糟，根本不知道下一步該怎么彌補(bǔ)，可以來(lái)找老師。我會(huì)教你如何根據(jù)你們當(dāng)下的感情情況，利用手中的資源和聯(lián)系方式，與前任進(jìn)行溝通和聯(lián)系，盡量幫你獲得最大的復(fù)合機(jī)會(huì)。

其實(shí)真的沒必要這么想，也沒必要自我否定，卑微，討好前任。要知道，不管分手時(shí)前任說(shuō)了怎么絕情的話，你都要知道，感情經(jīng)營(yíng)的失敗絕對(duì)不是單方面的原因，你不需要自責(zé)。就覺得是你自己的問(wèn)題毀了這段感情。

從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，分手后出現(xiàn)這些心態(tài)的人，其實(shí)骨子里都有“內(nèi)部歸因模式”的人格。被分手后，往往很容易把分手的過(guò)錯(cuò)歸結(jié)到自己身上。

——“好端端的突然被分手。我肯定是沒有做好TA才離開我的?！?/strong>

而那些“外部歸因的思維模式”的人，則傾向于把自己從感情中抽離出來(lái)，先把責(zé)任收拾干凈。當(dāng)然，那些完全是外部歸因的，分手后很少想復(fù)合。

——“我前前后后付出了那么多，分手不是我的錯(cuò)。”

分手后誰(shuí)不是一邊在抱怨伴侶，一邊挑剔伴侶，一邊依賴著，享受感情帶來(lái)的溫暖？一點(diǎn)點(diǎn)的事情就分手了？之后的人生注定要經(jīng)歷很多風(fēng)雨。難道就一直趴在地上連起來(lái)的勇氣都沒有了？

這篇文章好似是在教你方法。但我覺得我更像是在談一個(gè)想法，就是優(yōu)化自己核心的情感力量，做一些嘗試。改變自己的認(rèn)知和狀態(tài)，因?yàn)槟闳钡牟皇亲载?zé)和懲罰的能力。相反，正是因?yàn)槟銓?duì)錯(cuò)誤的過(guò)度分析，讓你更加后悔、懊悔、痛苦，所以你耽誤了和前任復(fù)合的時(shí)間，白白錯(cuò)過(guò)了復(fù)合的最佳時(shí)機(jī)。

其實(shí)我能理解分手的痛苦給你帶來(lái)了多大的負(fù)面情緒。可能不會(huì)增加你們復(fù)合的幾率，反而會(huì)讓你們的狀態(tài)更差，情緒更不穩(wěn)定。說(shuō)白了，你每天會(huì)花很多時(shí)間在自我折磨和自我凈化上，然后到最后你都把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)所事事上。

所以，分手后挽回的禁忌就是過(guò)度自責(zé)。

事實(shí)上，被分手后，人們往往會(huì)有兩種極端的心態(tài):

1.開始怨恨對(duì)方，覺得前者離開自己就是人渣，缺德。

2.還有一個(gè)我剛才說(shuō)了，就是過(guò)分自責(zé)，覺得分手是自己的原因。

剛才透徹得分析了“過(guò)度自責(zé)”的弊端。接下來(lái)具體說(shuō)一下，當(dāng)你開始有焦慮的想法時(shí)，如何對(duì)抗不良情緒。

①第一個(gè)念頭:“分手都是我的錯(cuò)嗎？”

我不認(rèn)為這都是你的錯(cuò)。想一下你們當(dāng)初才認(rèn)識(shí)的時(shí)候，你和現(xiàn)在變化不大，你的問(wèn)題依然存在。但是ta還是喜歡你，愛你，和你在一起?？梢娗叭翁岬降囊恍├碛芍皇欠质謺r(shí)的借口罷了。

②第二個(gè)想法:“要是我當(dāng)初就改了，ta就不會(huì)提出分手了！”

也許吧，但其實(shí)從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，即使你說(shuō)對(duì)了，做好了，你的問(wèn)題也不一定能解決。因?yàn)檫w就和順從從來(lái)都不是解決問(wèn)題的辦法，最后的結(jié)果還是一樣:分手！只是早一點(diǎn)晚一點(diǎn)而已。

在我看來(lái)如果你不懷疑自己，早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就可以早一點(diǎn)解決問(wèn)題，也可以借此機(jī)會(huì)讓雙方都成長(zhǎng)起來(lái)。反而會(huì)因?yàn)檫@次分手而更懂得珍惜彼此，再在一起的時(shí)候感情會(huì)更穩(wěn)定。

③第三個(gè)念頭:“如果我沒有那么快和ta在一起，也許我們的關(guān)系會(huì)更好?！?/strong>

不管你以前的決定現(xiàn)在看起來(lái)有多糟糕，那都只是事后諸葛亮而已。所以，你要學(xué)會(huì)理解當(dāng)初的自己。那時(shí)候，那種條件下，你應(yīng)該做出那種行為和決定，因?yàn)槟遣攀钦嬲哪?。所以，分手后，沒什么好后悔和抱怨的。與其后悔過(guò)去，不如想想接下來(lái)該怎么辦？不要等到過(guò)了一段時(shí)間，才后悔今天的不作為，錯(cuò)過(guò)了機(jī)會(huì)。結(jié)果，你將永遠(yuǎn)后悔過(guò)去。

其實(shí)情緒化只是暫時(shí)的。發(fā)泄完后，你可以靜下心來(lái)，開始思考過(guò)去發(fā)生的事情。這時(shí)候你會(huì)有一種被掏空的感覺，覺得特別離不開對(duì)方。然后，出于這種不情愿的情緒，你會(huì)沖動(dòng)地想要補(bǔ)救，會(huì)忍不住纏著前任。只要能留住ta，愿意做卑微的的人。

然而，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。不是所有的“對(duì)不起”都能換來(lái)“沒關(guān)系”。反而是你反復(fù)的情緒讓前任覺得不舒服，所以對(duì)方不理你也是很正常。

很多人被分手后連自己的情緒都控制不了，更別說(shuō)清醒理性的判斷對(duì)方了。畢竟要想做出準(zhǔn)確的判斷，就要考驗(yàn)一個(gè)人的愛商和情商。如果你不能完全確定，你可以和老師談?wù)勀愕膯?wèn)題。不要讓事情變得更糟，不要讓千載難逢的機(jī)會(huì)白白流逝。

面對(duì)前任的冷漠，拒絕，刪除，你又一次被刺激，心情又跌回了谷底。你們一直這樣輾轉(zhuǎn)反側(cè)，還談什么復(fù)合？

所以，想要留住一段感情，首先要跳出“不良情緒”的旋渦中，你要學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

那么有人就會(huì)問(wèn):

“被分手我很生氣。不發(fā)火是管理情緒嗎？”

在這里，我們必須注意重要的一點(diǎn):

“管理情緒≠壓抑情緒”

既然提到了“管理”，說(shuō)白了就是去做兩件事:

1.復(fù)盤感情，試著回顧過(guò)去的感情，就像放電影一樣，把每一次爭(zhēng)吵和沖突時(shí)間都列出來(lái)。

2.反思問(wèn)題，從這些事件中反思自己的不當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)和行為。

那么如何實(shí)現(xiàn)呢？

1.改變你對(duì)分手的看法，用更積極、更正面的態(tài)度對(duì)待問(wèn)題。

前面說(shuō)過(guò)，分手后你會(huì)為了自我保護(hù)而感到“痛苦和憤怒”。但是任何事情都有兩面性。分手雖然痛苦，但也讓你看清了你們之間的問(wèn)題和前任的底線。這樣就算復(fù)合了也會(huì)有分寸，因?yàn)槟阒雷约航酉聛?lái)能做的有哪些，不能做的有哪些！

例如:

分手的時(shí)候前任對(duì)你說(shuō)了很多惡意的話，甚至一怒之下把你拉黑刪了。而且在整個(gè)挽回的過(guò)程中，前任對(duì)你的態(tài)度還是特別冷淡。那么在這種情況下，你不應(yīng)該總是想:

×

“ta是不是不再愛我了？”

“ta是不是愛上別人了？”

這些負(fù)面的想法只會(huì)不斷的刺激你，讓你的情緒占據(jù)你的理智，你很可能會(huì)沖動(dòng)的做出讓你后悔的事情。所以你應(yīng)該考慮一下:

√

“ta堅(jiān)決要分手的原因是什么？”

“明明自己當(dāng)初那么愛你的ta，為什么說(shuō)不愛就不愛了？”

“自己真的做了讓ta無(wú)法忍受的事嗎？”

當(dāng)你能站在中立的角度看待感情問(wèn)題時(shí)，你就不會(huì)做出極端的行為。即使在這個(gè)階段，前任并沒有對(duì)你有什么改觀，至少可以保證你們的關(guān)系不會(huì)再惡化。

2.你要控制自己的需求，學(xué)會(huì)延遲滿足。

很多人分手后恨不得纏著前任，打電話發(fā)短信給ta，一次次乞求復(fù)合。這樣的后果，往往，只會(huì)增加前任的厭惡。所以不要為了暫時(shí)滿足自己的需求，發(fā)泄自己的不滿，強(qiáng)迫對(duì)方滿足自己。

這個(gè)時(shí)候，你要學(xué)會(huì)養(yǎng)成一種“以結(jié)果為導(dǎo)向”的思維模式。比如你想去找對(duì)方的時(shí)候，等十分鐘，想想你這樣做的后果會(huì)是好是壞。要知道，你改變的目的是讓自己變的更好，從而再次吸引前任回到你身邊，而不僅僅是和ta聊天打個(gè)電話。想好這些之后，就可以做出相應(yīng)的挽回動(dòng)作，而挽回成功的幾率自然也就會(huì)變高了。

很多人并沒有真正意識(shí)到自己的問(wèn)題。老師在這里不管說(shuō)再多，都不如直接來(lái)找老師進(jìn)行咨詢的好。我會(huì)根據(jù)你的感情狀況詳細(xì)分析你前任變心的原因，教你立即扭轉(zhuǎn)局面的策略。此外，還會(huì)給你一次免費(fèi)的一對(duì)一咨詢機(jī)會(huì)。

而接下來(lái)，你一定要明確跟前任，從分手到復(fù)合，以及如何正確的和前任聊天解決問(wèn)題+復(fù)合。

前任分手的時(shí)候，你是不是也遇到了和前任溝通不暢的問(wèn)題？

很多人遇到的情況是，一開始可以和前任聊，但是后來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)前任和你聊天的欲望越來(lái)越小，對(duì)你的態(tài)度越來(lái)越冷淡，越來(lái)越敷衍。他經(jīng)常不回消息，什么都不說(shuō)。即使最后對(duì)方進(jìn)行回復(fù)了，也總覺得ta有些心不在焉。

那么問(wèn)題來(lái)了。復(fù)合的時(shí)候前任的回復(fù)信息是冷冰冰的。原因是什么？

1.過(guò)多的進(jìn)行復(fù)合，暗示暴露了需求感。

聽到這個(gè)理由，很多人可能會(huì)疑惑，認(rèn)為:

①“分手后，我一直很謹(jǐn)慎。我從來(lái)沒說(shuō)過(guò)要和前任復(fù)合。這樣的事情怎么會(huì)暴露我的需求感呢？”

其實(shí)我們內(nèi)心的很多需求不是自己暴露出來(lái)的，而是前任通過(guò)我們的行為暴露出來(lái)的。

尤其是兩個(gè)人剛分手的時(shí)候，人很難適應(yīng)突然的角色轉(zhuǎn)變。所以我們?cè)诤颓叭螠贤ǖ臅r(shí)候，很容易不經(jīng)意間回到以前的情侶角色，對(duì)前任表現(xiàn)出不恰當(dāng)?shù)年P(guān)心和體貼。

可能你從頭到尾都沒怎么關(guān)注這些東西，但是你的前任真的很熟悉你。一旦你有想挽回的想法，ta肯定會(huì)猜個(gè)八九不離十。

②“那么，對(duì)方收到你要挽回的信號(hào)后，ta會(huì)怎么想？”

直覺會(huì)告訴ta，你是帶著目的在和ta交流，并不純粹，于是慢慢失去了回應(yīng)你的熱情。

你要知道：“無(wú)欲則剛”

所以，當(dāng)大家在挽回的時(shí)候，真正需要注意的是:如何減少內(nèi)心的需求。當(dāng)我們心里真的沒有所求的時(shí)候，結(jié)局反而會(huì)往好的方向發(fā)展。

2.執(zhí)著的糾纏聊天，讓對(duì)方很反感。

例如:

你控制不了自己的情緒。問(wèn)你的前任:“你愛過(guò)我嗎？”

前任說(shuō):“我現(xiàn)在不愛了”，

你激動(dòng)地反駁:“不可能，如果你不愛我，為什么要翻我的朋友圈？為什么你還留著我給你的東西？你為什么還和我聊天？那說(shuō)明你還愛我?！?/strong>

話音剛落，前任直接把你列入黑名單。

你恨不得把前任說(shuō)的話都分析一遍，然后拼接成對(duì)你有利的證據(jù)。然后，你可以用這些證據(jù)和前任證明。要知道，不管我愛不愛你，對(duì)方比你更清楚了解自己的想法。聽到這些，前任不會(huì)被你說(shuō)服，反而會(huì)覺得你完全不尊重ta的決定，無(wú)視ta的感受，對(duì)方也會(huì)有壓力。

高壓狀態(tài)持續(xù)了很久。怎么才能讓ta愿意和你交流？

如果你對(duì)自己的感情還很迷茫，不知道具體的復(fù)合方法，想了解具體的方法技巧，可以來(lái)找老師詳細(xì)聊聊。但你要知道，挽回的關(guān)鍵在于你是否愿意改變自己的思維和認(rèn)知，用正確的方法達(dá)到復(fù)合的目的。

其實(shí)還是有很多人花了很多功夫和前任重新聯(lián)系，加回聯(lián)系方式，保持良好的溝通，卻發(fā)現(xiàn)前任分手后馬上有了新歡。前任在分手后就無(wú)縫銜接的背后是什么心理，為什么剛分手就有了新歡的行為？

其實(shí)對(duì)于前任來(lái)說(shuō)，如果ta不愛你，你們的感情在分手前已經(jīng)消耗的差不多了，那么這個(gè)時(shí)候，前任就有理由重新愛上別人了。所以前任分手后馬上有了新歡，至少說(shuō)明了以下幾個(gè)問(wèn)題:

1.ta可能在和你交往的時(shí)候愛上了別人。Ta大概是等不及和新歡在一起了，所以毫不猶豫的和你分手了。

2.ta只有想盡快走出上一段感情，才會(huì)渴望開始一段新的感情。在大多數(shù)人看來(lái)，治愈分手創(chuàng)傷的是對(duì)前任的認(rèn)知:

最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力。

最快的方法就是快速愛上別人。

其實(shí)這是存在報(bào)復(fù)心理的。你要看ta分手后你所有的聯(lián)系方式是不是都被刪了或者拉黑了。如果你前任分手后沒有刪或者拉黑，他就趕緊在朋友圈公布新歡。毫無(wú)疑問(wèn)，這是故意針對(duì)你的。出于本能，ta想快速進(jìn)入下一段感情，只是為了證明自己的魅力還在，讓你覺得羞愧。

新歡不是你最大的問(wèn)題。找到問(wèn)題是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。為了給您雙保險(xiǎn)，你可以找老師溝通。我會(huì)教你如何利用手中的資源和聯(lián)系方式與前任溝通聯(lián)系，盡量幫你獲得最大的復(fù)合機(jī)會(huì)。

了解了這些心理狀態(tài)后，很多人肯定會(huì)問(wèn):他們會(huì)長(zhǎng)久的在一起嗎？

事實(shí)證明，前任和新歡的反彈關(guān)系不會(huì)長(zhǎng)久。

畢竟比起新歡，你們兩個(gè)在一起的時(shí)間最長(zhǎng)，有著屬于你們的回憶和秘密。而新歡，卻需要和前任重新建立感情，需要更多的時(shí)間。你知道，挽回最重要的是:

“時(shí)間和感情基礎(chǔ)”

那么，你認(rèn)為誰(shuí)會(huì)有優(yōu)勢(shì)呢？

大多數(shù)情況下，前任很快就會(huì)意識(shí)到這段新歡不是ta想要的，很快，他們就會(huì)分手。現(xiàn)在，你必須確保你不會(huì)沖動(dòng):

1. 不要總說(shuō)新歡不適合ta。

這就像告訴孩子不能吃糖一樣。越是阻止ta，ta就越是抗拒。這是正常的“逆反心理”。

2.不要表現(xiàn)的冷漠和不關(guān)心。

這樣也會(huì)無(wú)形中給前任壓力，讓他反感。

那么對(duì)前任的印象到底是如何讓ta把注意力從新歡身上轉(zhuǎn)移到你身上的呢？這個(gè)需要根據(jù)你的細(xì)節(jié)來(lái)做。可以和我一對(duì)一交流。我會(huì)教你如何利用手中的資源吸引前任的注意，并根據(jù)你的感情狀況和存在的問(wèn)題，努力幫你獲得最大的復(fù)合機(jī)會(huì)。

話說(shuō)回來(lái)，前任有新歡了。有可能復(fù)合嗎？

不一定。如果你無(wú)法確定，可以試試這些方法:

1.如果ta一個(gè)月內(nèi)沒有聯(lián)系你，不要太在意。再等兩三天給ta發(fā)消息。如果還沒回，說(shuō)明ta現(xiàn)在比你還怨恨你，等一段時(shí)間再發(fā)，一步一步來(lái)。

2.如果ta回你了，不要激動(dòng)，就直接去做復(fù)合，和抒情事情。他回你，只能說(shuō)明ta因?yàn)橛龅降哪臣孪氲搅四?。這是一個(gè)機(jī)會(huì)，好好跟ta說(shuō)，誘導(dǎo)ta跟你見面，然后再談復(fù)合。畢竟是見面就會(huì)生情嘛。

3.你們見面的時(shí)候，可能ta只是突然想到了你，也可能ta和新歡吵架了。所以，不要急著開門見山談復(fù)合，要冷靜。

總之，和他好好聊聊，先試著做個(gè)普通朋友。只有這樣，你才能有更多的機(jī)會(huì)讓前任看到改變后的你，然后在前任和新歡發(fā)生沖突的時(shí)候，你才能更好的吸引ta。

可能在復(fù)合的過(guò)程中，你會(huì)遇到很多問(wèn)題，有疑問(wèn)，有不甘，有絕望，感覺:

“為什么我一定要和前任復(fù)合？”

其實(shí)我想說(shuō)，人這種有感情的生物，丟了一只狗都能哭，何況個(gè)人？

感情斷了，很多人都在想“要不要復(fù)合？怎么復(fù)合？”其實(shí)猶豫就是不知道自己內(nèi)心的真實(shí)想法，不知道有多難受，所以才會(huì)心甘情愿的放棄。其實(shí)徹底斷絕一段感情最重要的環(huán)節(jié)就是:決定放棄！

如果你真的準(zhǔn)備放棄，認(rèn)定前任挽回了，你真的治好了你的相思病，你最好在決定放棄的時(shí)候把這些東西一起扔掉:

1.屬于你們過(guò)去的美好回憶。

2.曾經(jīng)為了愛而努力的自己。

3.共同的未來(lái)規(guī)劃。

4.那片真誠(chéng)的心。

如果你放不下這其中的一件事，作為過(guò)來(lái)人告訴你，你最好把自己的感情問(wèn)題處理好，盡早留住ta！畢竟挽回是本能，不挽回是克制。

當(dāng)然，每個(gè)人在關(guān)系中的情況不同，需要具體問(wèn)題具體分析解決。如果你也是被分手的一方，不明白前任在想什么，如何處理目前的情況，不如來(lái)找老師，我會(huì)分析ta的性格，教你立即改善目前分手狀況的策略，還會(huì)給你一次免費(fèi)的一對(duì)一咨詢機(jī)會(huì)。