《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“氣血充盈，百病不生”“氣血失和，百病乃變化而生”，足以見(jiàn)得，氣血對(duì)于人體而言是十分重要的。氣血是指氣與血的合稱，是人體生命活動(dòng)必需的兩種重要精微物質(zhì)。尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，氣血充足與否關(guān)乎著生育、月經(jīng)等等諸多方面，那么補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好補(bǔ)得快？是應(yīng)該選擇食補(bǔ)還是藥補(bǔ)呢？補(bǔ)氣血的常用中成藥同仁烏雞白鳳丸應(yīng)該怎么用？烏雞白鳳丸飯前吃還是飯后吃？
補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好補(bǔ)得快？
補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好補(bǔ)得快主要包括食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩方面，食補(bǔ)主打“輔助”，藥補(bǔ)主打“快速”，二者并非對(duì)立關(guān)系，而是應(yīng)該相互結(jié)合、共同補(bǔ)充，在藥補(bǔ)的基礎(chǔ)上聯(lián)合食補(bǔ)，才是補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好補(bǔ)得快的關(guān)鍵。
食物方面，補(bǔ)氣血最為常見(jiàn)且人們多熟知的食物為紅棗，俗話說(shuō)“天天吃紅棗，青春永不老”，雖然形容有些夸張，但體現(xiàn)的就是紅棗的補(bǔ)血作用。紅棗能夠補(bǔ)血、益氣健脾，長(zhǎng)期吃紅棗能夠起到很好的輔助補(bǔ)氣血作用。
其次，也可以吃一些動(dòng)物的肝和血來(lái)補(bǔ)血，比如豬肝、豬血，不過(guò)服用上要適量。
用藥方面，補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好補(bǔ)得快最常用的便是烏雞白鳳丸。烏雞白鳳丸清代曾作為宮廷用藥，后來(lái)同仁堂在此基礎(chǔ)上加減化裁，處方優(yōu)化，得來(lái)同仁烏雞白鳳丸。
同仁烏雞白鳳丸具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶、滋補(bǔ)肝腎的作用，廣泛適用于氣血兩虧引起的身體虛弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，產(chǎn)后虛弱，陰虛盜汗等。而且，該藥滋而不膩、補(bǔ)中有行、清而不寒、溫而不燥，也就是說(shuō)具有滋補(bǔ)而不上火，更容易運(yùn)化吸收的特點(diǎn)，適合虛證患者服用，對(duì)改善氣血兩虛大有好處。現(xiàn)代研究顯示同仁烏雞白鳳丸具有促進(jìn)造血、補(bǔ)血、提高免疫力的作用，可以說(shuō)是補(bǔ)氣血的佳品。
烏雞白鳳丸飯前吃還是飯后吃？
那么對(duì)于補(bǔ)氣血常用的中成藥烏雞白鳳丸飯前吃還是飯后吃呢？
中醫(yī)上認(rèn)為，具有補(bǔ)益類作用的藥物，為了不影響脾胃的運(yùn)化，增加藥物吸收效果，一般都會(huì)選擇在飯前，也就是空腹?fàn)顟B(tài)下服用，所以更建議烏雞白鳳丸飯前吃還是飯后吃，在飯前服用。
但是不同的患者，具體的身體情況不同，對(duì)于脾胃虛弱的患者，也就是平時(shí)腸道比較脆弱的人來(lái)說(shuō)，烏雞白鳳丸飯前吃還是飯后吃則更適合飯后服用，建議在進(jìn)食半小時(shí)后服用，盡量避免食物影響藥效，減少藥物對(duì)腸胃的刺激性。
最后除了食補(bǔ)、藥補(bǔ)以外，對(duì)于氣血不足的女性來(lái)說(shuō)，還要注意調(diào)整生活方式，避免熬夜，增強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，飲食上不要過(guò)度節(jié)食、不要忌食碳水，否則對(duì)于氣血的補(bǔ)充都是不利的。
聯(lián)系客服
