氣血兩虛可以說是生活中再尋常不過的一種病癥了，我們平時(shí)也經(jīng)常聽身邊的人說自己白天沒精神、晚上睡不好，夏天手腳冰涼還多汗，以及月經(jīng)不規(guī)律等等，其實(shí)這都是氣血兩虛的表現(xiàn)。那么氣血兩虛該怎么調(diào)養(yǎng)？氣血兩虛吃什么東西可以補(bǔ)起來？氣血虛吃什么藥補(bǔ)得快效果好？針對這幾個(gè)問題，我們一起來聊一聊。
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所謂氣血兩虛，其實(shí)很容易理解，就是氣虛血也虛，氣血均虧損不足以致臟腑組織功能減退或衰退，抵御外邪也就是抵抗力下降的證候，臨床又叫氣血兩虧。
中醫(yī)理論認(rèn)為，氣血是人體生命之根本，各有其功能，對人體的生命活動(dòng)具有重要意義。其中氣有推動(dòng)、溫煦、固攝、防御和氣化等作用，血有濡養(yǎng)、滋潤等作用。氣和血相互依存、相互滋生、相互為用，可因氣虛不能生血而致血虛，亦可因血虛而致氣虛。如果氣血兩虛，就可能出現(xiàn)少氣懶言、神疲乏力、面色萎黃、動(dòng)則出汗或心悸、記憶力減退、失眠，還會(huì)出現(xiàn)怕冷、四肢不溫等表現(xiàn)。
那么氣血兩虛怎么辦？其治療方法主要是補(bǔ)氣養(yǎng)血，通過飲食調(diào)節(jié)配合正確的藥物來調(diào)理。那么氣血兩虛吃什么東西可以補(bǔ)起來？氣血虛吃什么藥補(bǔ)得快效果好？請看下文。
氣血兩虛吃什么東西可以補(bǔ)起來？氣血虛吃什么藥補(bǔ)得快效果好？
首先是合理飲食，可以適當(dāng)多吃一些具有補(bǔ)氣血作用的食物，如烏雞、豬肝、牛羊肉、紅棗、桂圓、菠菜、山藥、香菇、黑芝麻、核桃等。
其次最重要的是配合補(bǔ)氣血藥物調(diào)理，常用藥物如同仁烏雞白鳳丸。同仁烏雞白鳳丸由19味藥組方而成，方中烏雞能夠補(bǔ)陰血，滋肝腎，清虛熱；紅參、黃芪、山藥能夠補(bǔ)氣健脾，滋生化源；另有鹿角、熟地黃、白芍、當(dāng)歸、地黃、天冬、丹參、川芎等其余藥味各具滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎之功效，使之全方共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益氣、滋補(bǔ)肝腎的作用，是臨床上治療氣血兩虛、肝腎不足的常用藥物。
此外，由于月經(jīng)不調(diào)多是由于氣血兩虛引起，所以同仁烏雞白鳳丸不僅可用于調(diào)補(bǔ)氣血，改善氣血兩虛狀態(tài)，還可通過補(bǔ)氣血以達(dá)到調(diào)經(jīng)、滋補(bǔ)肝腎的作用。同時(shí)，由于同仁烏雞白鳳丸藥效略微平和，溫而不燥，補(bǔ)而不滯，因此久服無滋膩感，適合氣血兩虛患者長期服用，對身體更有好處。
所以氣血兩虛吃什么東西可以補(bǔ)起來？氣血虛吃什么藥補(bǔ)得快效果好？除了合理飲食，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)之外，具有補(bǔ)氣血作用的藥物如同仁烏雞白鳳丸更是其中的重中之重。僅靠食補(bǔ)作用較慢，只有食補(bǔ)加藥補(bǔ)結(jié)合，才能更好地補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善氣血虧虛，且不增加身體負(fù)擔(dān)。
看完本文，對于氣血兩虛吃什么東西可以補(bǔ)起來、氣血虛吃什么藥補(bǔ)得快效果好等相關(guān)問題，你了解了嗎？
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