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許多女性都為延緩衰老做了防備的措施;飲食更是關(guān)鍵所在，但誘惑人的美味食物多不勝數(shù)，現(xiàn)在細(xì)數(shù)一些女人吃了會(huì)提前衰老的食物，愛美的女性提防一下吧!

1.葵花籽：

葵花籽中含有不飽有脂肪酸。如食用過量，消耗體內(nèi)大量的膽堿，影響肝細(xì)胞的功能。

2.松花蛋：

制作樺花蛋的原料中含有一定量的鉛，經(jīng)常食用會(huì)引起鉛中毒。

3.烤牛羊肉：

牛羊肉在熏烤過程中會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。

4.豬肝：

一公斤豬肝含膽固醇高達(dá)400毫克，一個(gè)人攝入太多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。

5.臭豆腐：

臭豆腐在發(fā)酶過程中極易被污染，還含有大量揮發(fā)性鹽基氨以及硫化氫，對人體有害。

6.油條：

油條中的礬是含鋁的無機(jī)物，常吃油條，對大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，引發(fā)疾呆癥。

7.方便面：

方便面中含有對人體有害的食品色素和防腐劑。

TIPS：防老食物

1.西蘭花--它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

2.胡蘿卜--胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

3.牛奶--它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4.大豆--其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5.獼猴桃--富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。