“課課練”的回歸的勢頭挺勁。從《中國學校體育》和《體育教學》近兩年的刊出的文章就可以讀到信息。比如吳鍵老師的《歸去來兮身體素質(zhì)“課課練”——學生體能下降問題的有效解決策略之一》、毛振明老師的《在體育課中如何有效地鍛煉學生身體（上）——論當前體育課改形勢下的“課課練”回歸》、李京誠老師的《體能素質(zhì)“課課練”的回歸與創(chuàng)新》、黨林秀老師的《重提體育教學中的課課練》等，從標題就可以清晰體現(xiàn)。專家學者的引導，一線老師也開始進行“課課練”的一些實踐研究，《中國學校體育》和《體育教學》連續(xù)做了一些專題討論。本文擬在“課課練”強勢回歸時，談幾點“可能”，以期與大家一起交流。
一、“時間短”可能依然是“課課練”發(fā)展學生體質(zhì)的短板
缺乏鍛煉時間是學生體質(zhì)下降的最直接、最表象的原因。幾年之前，時任教育部體育衛(wèi)生與藝術教育司司長楊貴仁同志就說“學生的體育鍛煉時間是沒有得到保證的”（2007，中國教師報）。“用進廢退”這是身體發(fā)展的自然規(guī)律，從生理學層面來講，身體長時間缺乏鍛煉，體質(zhì)自然要下降，對于這個答案，我想大家是應該形成共識的。所以教育行政部門以確?！懊刻戾憻捯恍r”為抓手，要求學校開足開齊體育課程，并在沒有體育課的當天安排課外體育活動。
“課課練”回歸，對于其在體育課堂中的時長，大家基本維持了傳統(tǒng)的做法。比如吳鍵（2011）老師指出“課課練”必須有時間和負荷的保證……一般來說，“新課課練”至少應每周安排三次，每次持續(xù)時間在5～10分鐘。王志強（2011）老師認為“課課練”鍛煉的時間應以8～10分鐘為宜，既不能過于短暫，使得身體鍛煉流于形式，缺乏實效性；也不能時間過長，影響到運動技能的教學進程。黨林秀（2011）老師則認為一般情況下“課課練”不宜占用過多的時間（40分鐘的課一般占5～8分鐘，80分鐘的課占10～15分鐘)。萬立江（2011）為了加強“課課練”中的身體素質(zhì)強度，可以把結(jié)束部分增加到8～10分鐘。
從以上的表述中可以發(fā)現(xiàn)，大部分老師的觀點“課課練”基本在10分鐘之內(nèi)，以期通過較大的強度和負荷，盡量使學生取得較好的鍛煉效果。但是正如李京誠（2011）老師所說“提高體能素質(zhì)必須要有一定的時間積累，單純的體育課上的“課課練”時間顯然是不夠的。”而且毛振明（2011）《在體育課中如何有效地鍛煉學生身體（上）——論當前體育課改形勢下的“課課練”回歸》一文中明確指出“在體育教學中不可能有更多的時間來進行“課課練””。因此從時間條件出發(fā)，通過“課課練”來發(fā)展學生的體能素質(zhì)是不是存在先天的缺陷？“時間短”會不會依然成為“課課練”發(fā)展學生體質(zhì)的短板。
二、“積極有效地參與課課練”可能難以達成。
從生理學的視角，只有充分地參與各種各樣的體育實踐活動，直接從中得到鍛煉,使機體受到運動負荷的刺激，從而促進體能的發(fā)展，提高體質(zhì)水平。由此可見，積極有效的運動參與對發(fā)展學生體能具有重要的直接作用，也許大家在這一點上都能夠形成共識，所以在激發(fā)學生學習興趣，引導學生積極有效參與“課課練”方面做了諸多探討。
王偉杰（2011）指出應注意“課課練”的趣味性和多變性，同樣的練習內(nèi)容，要注意采取不同的方式進行，應貼近學生的實際，讓其樂于參與。
王志強（2011）認為在課堂中教法要生動活潑。教師應充分利用比賽、總結(jié)、展示等形式刺激學生進行鍛煉，并比較哪位學生做得多、做得正確、運動負荷更大；讓學生總結(jié)自己鍛煉的心得體會，介紹自己的鍛煉方法；讓學生展示自己的鍛煉效果等。從而，通過多樣性的、輕松活潑的鍛煉方式提高“課課練”的鍛煉效果。
吳鍵（2011）指出為了最大適應學生的運動需求，“新課課練”必須在追求形式的多樣性和反復性上有所突破?！靶抡n課練”的形式，除了練習方法的變化，還包括教法和教學組織的變化。形式的變化甚至氛圍的創(chuàng)設，對于改變學生對運動的態(tài)度、興趣，有時會有意想不到的效果
但是，就是在這些引導學生積極有效地參與“課課練”的研究中，除了毛振明（2011）老師認為“課課練的負荷控制比起其他情境下的負荷控制要受到更多的牽制”、“至今的運動負荷研究還不足以能科學地指導體育課中的體育鍛煉”之外，不知道是有意還是無意，很少有老師對練習密度和運動負荷這兩個重要的指標進行深入闡述。但是我們可以想象，在較短的時間內(nèi)，學生的體質(zhì)要達到一個理想的狀態(tài)，大家所能做的只能是大密度，大強度。毛振明（2011）老師在重提“課課練”時要我們注意“千萬不能讓“課課練”回到“枯燥無味”的老路上?！钡恰罢n課練”如果不能夠在時間條件上解放，很可能難以避免重蹈“體能訓練模式移植和稼接于體育課堂教學過程”的覆轍，引導學生積極有效地參與“課課練”可能難以達成，因為曾經(jīng)我們熱議的“學生喜歡體育而不喜歡體育課”就是答案。
三、從“整體觀”出發(fā)，“課課練”可能出現(xiàn)新的形態(tài)
以上的“可能”注定了“課課練”不僅僅，也不應該只是簡單的回歸，而應該是以一種全新的形態(tài)呈現(xiàn)在大家面前。吳鍵（2011）老師從目標必須更準確、形式必須豐富多樣、借助器材的創(chuàng)新或改進三個方面給大家描述了“新課課練”；王志強（2011）立足于常態(tài)課堂，從教學設計、內(nèi)容、方法和評價，創(chuàng)新發(fā)展“課課練”，但還是沒有能夠突破時間的桎梏。
在相關文獻中，感覺最受啟發(fā)的是劉軍（2011）老師在《基于發(fā)展的視角對體育教學“課課練”的思考》一文中提出教師要有整體觀的思維，結(jié)合運用現(xiàn)代教學技術，把教學方法、課課練、教學內(nèi)容等零散的概念融合在一起。這個思路提示我們可以把“課課練”拓展至整個教學過程，與技術學習的過程結(jié)合在一起。這樣的做法有著以下的優(yōu)點：
一是以整堂課為基礎，拓寬了“課課練”的時長，從而保證學生參與運動的時間；
二是從整節(jié)課的角度來考慮內(nèi)容的選擇，方法的設計、組織的形式，更便于控制練習密度與運動負荷；
三是從整體觀出發(fā)，“課課練”不再是獨立于教學環(huán)節(jié)之外的教學行為，而是與學生的技術學習相輔相成的教學行為。
當然也許有人會質(zhì)疑“課課練”把時間放開，那不是10分鐘的訓練發(fā)展45分鐘的訓練了，甚至干擾主教材的教學。
實質(zhì)上把“課課練”拓寬至整堂課來考慮，不是簡單地把練習手段在更多的時間內(nèi)進行重復練習，而是指“課課練”的設計必須要建立在教學整體觀上，“加強‘運動素質(zhì)練習’和‘專項性體能鍛煉’，大力開發(fā)既有利于學生身體鍛煉，又有利于運動技能增強的那些練習，包括各種組合性練習、小比賽和專項性素質(zhì)游戲,以增強“課課練”對兩方面的實效性”。（毛振明，2011）。
當然，這樣的融合之后“課課練”是否還能夠稱之為“課課練”未必能知，但是對于讓學生有更多的時間參與運動、引導學生積極有效地參與運動，從而提高學生的體質(zhì)水平，我想還是有益的。
沒有定論，一切皆有可能。在學生體質(zhì)滑坡，“課課練”的回歸勢在必行之時，本文立足于實踐和實效，說出自己的思考，與大家一起交流探討“課課練”的可能，以期為學生的體能素質(zhì)發(fā)展做出自己的努力。
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