有很多疾病在發(fā)病前都會有相應(yīng)的征兆，心臟發(fā)病也不例外，有國外最新研究發(fā)現(xiàn)，心臟在發(fā)病前會有以下這7個信號，預(yù)見時千萬要提高警惕！

 1、眼皮突然長黃斑研究表示，上下眼瞼附近出現(xiàn)凸起的瞼黃瘤是心臟病發(fā)作等心臟問題的風(fēng)險標志。有數(shù)據(jù)表示，瞼黃瘤患者以四五十歲人群為多，大都和膽固醇水平過高相關(guān)。

 2、不失眠卻總從夢中驚醒這種失眠是半夜莫名就被驚醒， 產(chǎn)生無法解釋的恐懼感?？赡苁切墓Ｐ盘枴Ｓ捎谛呐K供氧不足。患有心臟病的患者心梗前幾個月會突然出現(xiàn)失眠或極度焦慮感。3、肩頸臂痛而且會轉(zhuǎn)移今天脖子疼，第二天又不疼了或變成下巴疼，這是由于心臟缺血時把疼痛信號從神經(jīng)傳遞反映到水平相同的脊髓段區(qū)域，下巴、脖子、肩膀、手臂等附近的器官就在這個范圍內(nèi)有痛感。 

 4、躺下時上氣不接下氣躺著呼吸很困難，而半臥著或坐著時，呼吸卻更順暢。睡覺平臥不了，稍微活動就會有上氣不接下氣的現(xiàn)象。說明心臟功能很差了！ 

5、耳垂皺褶有醫(yī)學(xué)家在尸體解剖中發(fā)現(xiàn)死于冠心病的人，耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。在醫(yī)界，耳垂皺褶與心臟病間的關(guān)系已獲公認，若發(fā)現(xiàn)耳垂有對角型折痕出現(xiàn)，要及時尋醫(yī)檢查心臟與血管。

 6、長期反復(fù)過度出汗就算沒有做劇烈的運動，頭皮、手心、脖子、后背、腳掌會大量出汗，就可能是心臟病發(fā)作預(yù)警。一般這種狀況會持續(xù)超過一周，或在很長一段時間內(nèi)一直反復(fù)出現(xiàn)。7、無緣無故心跳加速莫名的心跳加快，持續(xù)時間為1~10分鐘左右，且一般是在過度飽餐、情緒激動或體力活動出現(xiàn)，大都是身體發(fā)出的心梗征兆。 

 保衛(wèi)心臟最簡單的7招： 

1、常吃4種護心菜：蔥、生姜、大蒜；香菇、木耳； 海帶、紫菜；芹菜、芫荽。 

2、三個時段喝對水：早晨起床后第一杯水，降低血液黏稠度；睡前半小時第二杯，稀釋血液，預(yù)防血栓及心梗；深夜醒來第三杯水。 

3、按摩手腕上的護心穴：用左手拇指指尖按壓右內(nèi)關(guān)穴，按揉10～15分鐘，每天2～3次；再用右手以相同的方式按壓左側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，反復(fù)按揉即可。有寧心安神的功效。 

 4、睡覺把腿墊高：方便腿腳部的血液回流到心臟、肺部，心臟又可把新鮮血液輸送到腿腳部，減輕心臟輸出的壓力，保護心臟。

 5、每天一杯綠茶：綠茶中的茶多酚有抗氧化功效，而綠茶素可抑制血栓形成 ，都能保護心臟。

6、每天一個蘋果：研究發(fā)現(xiàn)，若50歲以上的中老年人每天都堅持吃1個蘋果，一年可減少約8500例因心臟疾病導(dǎo)致的死亡。7、給血管做做“體操”：先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗， 通過冷熱交替刺激，加強血管舒縮運動 。達到防治冠心病功效。好了，你是否躺在床上看手機時覺得眼睛酸痛，導(dǎo)致失眠，別擔心，我教你設(shè)置手機屏幕最合適亮度與對比度，讓你躺在床上玩手機更舒服的方法！ 可以點擊下面“手機屏幕總是反光刺眼，竟然可以這么解決？”來了解！


作者：頭條號 / 寵笑
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