今天我們做雞蛋灌餅,少油健康版?!倦u蛋灌餅】 原材料;面粉,鹽,開水,涼水,油,蔥花,雞蛋。
1、首先我們需要和面,300克面粉,加一勺鹽。
2、將面粉分成兩份,三分之二用剛剛燒好的開水,三分之一用涼水,然后加入一勺油。
3、將面團揉成一堆,這樣和的面保證面團柔軟勁道。
4、將面團放在碗中蓋上蓋子餳面10分鐘。
5、乘著這個時間切點蔥花,打入三個雞蛋攪拌均勻。
6、撒點干粉在面板上,揉面滾成長條,分成大小相同的劑子。
7、將小劑子揉圓,整齊排列。
8、取出兩個劑子,將它們壓扁,在其中一個刷點油,撒點干粉,將兩個圓餅疊在一起,捏緊邊緣,搟成薄餅。
9、電餅鐺中刷油,將餅放入,蓋上蓋子20秒,開蓋翻面,靜靜的等著起泡,在中間戳個洞將雞蛋倒入,正反面反復(fù)烙幾次即可出鍋,刷上自己喜歡的醬,包上自己喜歡的菜即可食用。
美味不油膩的早餐做好啦,趕緊行動起來吧。
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