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1、 我們這里使用的是沒有魚刺的龍利魚片，非常的省事。先把魚片切成大塊，放入攪拌杯內(nèi)，加入一小勺鹽，一小勺胡椒粉一小勺淀粉，一小勺蔥末，和一小勺香油，打成泥。

2、把面筋用筷子戳個洞，把里面瓤掏空。

3、再把打好的魚肉餡塞進去，注意要填滿。

4、最后洞口的地方沾點淀粉堵一下，然后放入平底鍋中煎一下。就不用擔心魚肉漏出來了。

5、倒入雞湯(如果沒有雞湯，可以選擇濃湯寶代替)，沒過白蘿卜，微微沸騰就好。

6、再把面筋放到鍋里，主導(dǎo)面筋表面微微起皺就可以了。

7、出鍋，撒點蔥花，就可以開動啦!