大多數(shù)的病，不過是病在一個(gè)字上，它就是——虛，為什么？

因?yàn)槲覀兊娜梭w只要一虛，就容易失去抵抗力，而各種病邪也就容易侵犯人體從而引起各種相關(guān)性疾病的發(fā)生。

因此人不虛不易病，有病必有虛。虛的越少，病越輕，虛的越重，病越重。 

虛有多種，最怕的就是元?dú)馓?，因?yàn)樵獨(dú)馐侨松南忍熘尽?/span>人的元?dú)夥譃閮煞N，一種是先天元?dú)猓居谀I，另一種是后天元?dú)?，源自脾胃?/span>

先天元?dú)獠豢裳a(bǔ)，但后天元?dú)饪苫?/span>

那么，后天元?dú)馊绾位??

根據(jù)中醫(yī)的原理，我們只要把肝脾腎經(jīng)這三條經(jīng)脈搞通暢了，后天元?dú)饩突性戳耍虼酥灰?jīng)常疏通強(qiáng)化這三條經(jīng)脈，就可補(bǔ)充我們的后天元?dú)狻?br>
另外，由于肝脾腎經(jīng)這三條經(jīng)脈的本部都位于小腿部的內(nèi)側(cè)，平時(shí)生活中這足三陰經(jīng)是不易鍛煉到的，因此我們?nèi)梭w所有的經(jīng)絡(luò)當(dāng)中最弱的就是肝脾腎這足三陰經(jīng)，故而我們經(jīng)常疏通強(qiáng)化它們！

那么，如何強(qiáng)化它們呢？

通過水灸脈動(dòng)法小腿部的肝脾腎經(jīng)三條經(jīng)脈就可實(shí)現(xiàn)，而且與按摩或艾灸相比較，采用水灸操作也更方便。

為什么呢？

1、如果我們用手去艾灸、按摩小腿部的經(jīng)絡(luò)，需要彎著腰才能按到它，而水灸則可省去手的操作，只要把水灸綁在小腿上就可以了，因而使用水灸不僅方便，而且也不會(huì)占用我們的工作生活時(shí)間，可以在看電視、玩手機(jī)、午休時(shí)就可采用，且不費(fèi)人力，也不需要花錢購買，自己就可制作。

2、更妙的是水灸能夠與人體產(chǎn)生強(qiáng)烈的共振，在我們的生活中，除了人體，水也是最接近人體頻率的物質(zhì)，能夠與人同氣相求、同頻共振。從醫(yī)學(xué)的角度講我們的身體沒有熱量就不能生存，而水所發(fā)出的熱，與身體所需求的熱波是一致的。并且水的本身也具有較高的熱導(dǎo)性和比熱，可作為“載熱體”在體內(nèi)和皮膚表面間傳遞熱量。

使用水灸，一般只要2——5分鐘左右，小腿部相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位就可產(chǎn)生強(qiáng)烈的脈動(dòng)感及氣化反應(yīng)！

那么，如何制作水灸？

其制作十分的簡單，雖然它名字聽起來有一點(diǎn)洋氣，但看上去很土，土的掉渣，不過用好了，好處多多。

方法是：找不同的容量的礦泉水瓶、飲料瓶，盡量選擇質(zhì)量較好的飲料瓶，先加入一些自來水打底，然后加入適量的熱水裝滿即可，記住瓶蓋一定要扭緊，以防熱水溢出傷到皮膚。

可能會(huì)有網(wǎng)友問自來水與熱水的配比是多少？

沒有固定的配比，因人而異，因?yàn)槿说氖軣崮芰Σ灰粯樱业竭m合自己受熱溫度就是最好的配比。

制作水灸時(shí)，熱水里面可加適量的鹽，目的是保持溫度。

可用熱水袋代替水灸嗎？

可以，但沒有瓶子效果好，另外，水灸用好是灸，用不好是熱敷，個(gè)中奧妙，自己去慢慢去體悟。

下面的圖片，就是筆者常用的水灸用具，看上去是不是很土！不過在筆者的眼中是個(gè)寶！

水灸小腿部示意圖：

水灸小腿部時(shí)，可以雙腿各綁一個(gè)，也可雙腿合并共用一個(gè)水灸。筆者的自我感受是雙腿合并共用一個(gè)水灸，其脈動(dòng)感及氣化反應(yīng)更強(qiáng)，不過人有各異，有興趣的網(wǎng)友可把兩種用法都實(shí)驗(yàn)一下，哪個(gè)效果好，就采用哪個(gè)！

另外，經(jīng)絡(luò)穴位也需要休息。每月農(nóng)歷初一與十五就不要按摩、導(dǎo)引、水灸了，讓它休息兩天哦。

想對(duì)水灸，做更多的諒解，請(qǐng)看萬物療法公眾號(hào)5月10日發(fā)表的文章——《以水為灸，不亦樂乎》。

沒有讀過該文章的網(wǎng)友，點(diǎn)擊上面的藍(lán)色字體鏈接，就可閱讀！

除了水灸外，還可采用道家繩療來疏通強(qiáng)化這三條經(jīng)脈，要用三種張力不同的材料繩子來綁，如果綁的好，還可產(chǎn)生脈動(dòng)感，為什么？

因?yàn)槿N不同繩子張力不同，會(huì)產(chǎn)生壓力差，有壓力差，就可產(chǎn)生脈動(dòng)感，在筆者的眼中 “ 道家繩療 ” 是一種最快意的養(yǎng)生及治病法，正因?yàn)樗煲?，所以筆者的的辦公室很難留住繩療工具，只要朋友一來，就會(huì)強(qiáng)烈的索要，因此，筆者每一次制作的繩療工具在辦公室很難保存3天就會(huì)被朋友要走，由于今天沒有正規(guī)的繩療工具，就先用其它繩子綁一下，見下面的示意圖：