帶脈，人體自帶的長(zhǎng)壽腰帶

帶脈是奇經(jīng)八脈中很重要的一脈，要知道我們?nèi)梭w一共有20條經(jīng)脈。

其中19條都是縱向而行的，唯一一條橫向運(yùn)行的，就是我們今天所說的“帶脈”，由此我們也能看出它的重要性！

帶脈在哪兒？

帶脈循行起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。

從“長(zhǎng)相”上看，帶脈如同一條繩子，環(huán)繞在我們腰間，就像我們?nèi)梭w自身的一條腰帶，因此，我們把與肚臍同高處繞一周，也就是平時(shí)穿褲子系腰帶的地方便是帶脈的大致位置。

腰帶能約束褲子，不讓它松懈，我們的帶脈也如同腰帶一樣，有“總束諸脈”的作用，“管理”著通過腰腹之間的所有經(jīng)脈。

作為全身的樞紐，通過帶脈就能調(diào)節(jié)和疏通其他的經(jīng)絡(luò)，起到清熱利濕，健脾通經(jīng)，調(diào)經(jīng)止痛，行氣活血的作用。

帶脈不通，全身氣血不暢

帶脈與我們健康息息相關(guān)，現(xiàn)代90%的人其實(shí)都存在“帶脈不通”的問題！

中醫(yī)認(rèn)為：背為陽、腹為陰，腹部是最容易受寒的地方，很多朋友天氣降溫了也不注意，穿低腰褲，不注意保暖，寒濕入體，久之，導(dǎo)致帶脈不通。

另外，帶脈不通亦與肝郁脾虛有關(guān)，長(zhǎng)期精神緊張、情緒不暢、熬夜、思慮過多、缺乏運(yùn)動(dòng)、貪食寒涼，皆會(huì)導(dǎo)致我們帶脈淤堵。

我們人體縱行的經(jīng)脈均受帶脈約束，當(dāng)帶脈失和時(shí)，好比交通道上的環(huán)島“打結(jié)”，交通要道大受影響，嚴(yán)重影響經(jīng)脈正常運(yùn)行，經(jīng)脈堵塞不通，久積成病。

帶脈被稱為我們的“長(zhǎng)壽腰帶”，婦科病、啤酒肚、游泳圈、甚至是二便問題，都跟它有關(guān)，巧用它，能調(diào)節(jié)腸胃、疏通肝膽、緩解便秘！

同時(shí)，下焦不通導(dǎo)致的男性腎虛、前列腺疾病、女性更年期綜合癥及婦科問題，也可通過疏通帶脈來調(diào)理。

1、女性的“安全帶”

我們平時(shí)可用手輕捶帶脈，以加快經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，調(diào)經(jīng)止帶、疏肝行滯，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、赤白帶下、腰部冰涼常感酸痛的朋友都有幫助。

2、腸胃的“調(diào)節(jié)開關(guān)”

帶脈與肝膽、脾胃關(guān)系密切。當(dāng)帶脈不通時(shí)，肝膽失于疏泄，脾胃升降失調(diào)，久而久之，將五臟氣血失調(diào)，人就會(huì)出現(xiàn)各種不適。

帶脈穴是足少陽膽經(jīng)的穴位，通帶脈之經(jīng)氣，時(shí)常按摩此處，膽經(jīng)的淤堵就會(huì)逐漸疏通開，口苦、失眠、食欲不振、臉色暗等病癥也會(huì)有所改善。

4、脂肪的“消滅器”

肥胖，尤其是腰腹部肥胖。

中醫(yī)認(rèn)為腹部的贅肉增多往往是由于帶脈堵塞所致。因?yàn)樗菢屑~，腰帶，堵了就上下不通了。

俗話說：腰大1公分，壽命短1歲，如果你的腰腹有“游泳圈”，不妨每天花點(diǎn)時(shí)間敲敲帶脈，可促進(jìn)脂肪代謝，減少贅肉產(chǎn)生。

疏通有妙招，敲敲打打健康來