對(duì)于一個(gè)正在尋找人生伴侶的女性，我的建議是：你可以跟任何類型的男人約會(huì)，壞壞的，酷酷的，有承諾恐懼癥的，滿懷激情的，但別跟他們結(jié)婚。
當(dāng)你想要定下來(lái)的時(shí)候，找一個(gè)和你平等相處的男人：認(rèn)為女人應(yīng)該聰明、有主見(jiàn)、有事業(yè)心，重視公平，做好分擔(dān)家庭責(zé)任的準(zhǔn)備，甚至非常樂(lè)意這么做。
這樣的男人的確存在，請(qǐng)相信我，隨著時(shí)間的推移，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他才是最性感的。
前幾天重翻 facebook 首席運(yùn)營(yíng)官謝麗爾·桑德伯格的那本書《向前一步》，被這段她給年輕女孩的擇偶建議給逗樂(lè)了。
怎么看一個(gè)男的是不是能跟你「平等相處」？桑德伯格提到的那件事很重要：樂(lè)意分擔(dān)家庭責(zé)任。說(shuō)白了，就是能跟你公平地承擔(dān)做家務(wù)、帶孩子這些家庭勞動(dòng)。
一段關(guān)系走到談婚論嫁的時(shí)候，很多人會(huì)把家務(wù)當(dāng)成一件「小事」，至少跟財(cái)務(wù)、性、價(jià)值觀這些相比沒(méi)那么重要，但很多研究發(fā)現(xiàn)，家務(wù)沒(méi)分好，很可能會(huì)影響你的婚姻滿意度。
好好跟另一半談?wù)劶覄?wù)，還是很有必要的。
已經(jīng)有太多的研究證明了，家務(wù)分配會(huì)影響婚姻滿意度。一項(xiàng) 2007 年的研究發(fā)現(xiàn)，引起中國(guó)夫妻日常矛盾的原因，家庭瑣事要占 51.7%。
同年，美國(guó)皮尤研究中心（ Pew Research Center ）的一項(xiàng)民意調(diào)查表明，分擔(dān)家務(wù)是與婚姻幸福與否相關(guān)的前三大最高問(wèn)題之一，僅次于忠誠(chéng)和高質(zhì)量的性生活。
家務(wù)是怎么影響婚姻滿意度的呢？我們從夫妻兩方的角度來(lái)看。
妻子的角度
大量研究都發(fā)現(xiàn)，女性更容易因?yàn)閷?duì)家務(wù)分配的不滿對(duì)婚姻不滿意（ Kluwer ,1996；Yue Qian ,2015 ）。
而這是基于這么一個(gè)事實(shí)：即使在當(dāng)下，女性完全可以跟男性一樣在外面工作，給家庭提供收入，但仍然承擔(dān)著大部分的家務(wù)勞動(dòng)（ Yue Qian ,2015 )。
而這種不公平，經(jīng)常被當(dāng)成理所應(yīng)當(dāng)，不被討論和看到。有研究發(fā)現(xiàn)，即使是現(xiàn)代東亞社會(huì)，家庭主婦和母親的角色也具有重大的象征價(jià)值（ Lee et al.,2010 ）「女人就該收拾家事」「為母則剛」，這樣的聲音還在把這種不公平合理化。
而性別意識(shí)越是強(qiáng)烈的女性，越容易感知到這種不公，從而對(duì)婚姻感到不滿。
有調(diào)查表明，家庭勞動(dòng)的公平分工是婦女社會(huì)心理健康的最重要決定因素之一（ Marwan Khawaja ，2006 ）。在一項(xiàng)針對(duì)日本夫妻的研究中，給妻子的快樂(lè)程度打分，「完全快樂(lè)的妻子」和「完全不快樂(lè)的妻子」，前者丈夫分擔(dān)的家務(wù)是后者的兩倍多。
丈夫的角度
這么看，丈夫似乎是家庭分工的受益者。但研究者發(fā)現(xiàn)，丈夫也并不會(huì)比那些平攤家務(wù)的丈夫更開(kāi)心（ Carlson et al., 2016）。
這是為啥呢？因?yàn)槠拮硬粷M意??！
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家務(wù)的分配不均會(huì)導(dǎo)致「被嘮叨的丈夫」：
妻子干太多家務(wù)，覺(jué)得不公平不開(kāi)心——批評(píng)和指責(zé)丈夫——丈夫?yàn)榱吮苊鈱?duì)抗，開(kāi)始「逃」，變得防御。
夫妻關(guān)系就進(jìn)入了典型的指責(zé)-退縮循環(huán) (Gottman，1999 )。丈夫也會(huì)不開(kāi)心。
? 韓劇《請(qǐng)回答1988》
家務(wù)問(wèn)題并不是誰(shuí)做飯誰(shuí)洗碗那么簡(jiǎn)單，它其實(shí)可以反映出很多關(guān)系問(wèn)題：
夫妻的溝通質(zhì)量
2020 年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，溝通質(zhì)量是影響家務(wù)分工和關(guān)系滿意度的一個(gè)中間因素。能用直接、開(kāi)放的方式溝通的夫妻，更有可能公平分配家務(wù)；而消極的溝通（忽視、敵意、被動(dòng)攻擊）則跟傳統(tǒng)的分工方式有關(guān)。
夫妻（尤其是丈夫）的性別觀念
男人在家里不做家務(wù)，跟他的性別觀分不開(kāi)。一項(xiàng)針對(duì) 156 對(duì)雙職工夫婦的問(wèn)卷調(diào)查提到，那些不干家務(wù)的男性，一般出于這兩種原因：
如果男性比伴侶掙得多：會(huì)覺(jué)得「我是養(yǎng)家糊口的，不用做家務(wù)。」
如果男性比伴侶掙得少：也會(huì)逃避做家務(wù)，因?yàn)樾枰S護(hù)受到威脅的男子氣概。
而確實(shí)有研究發(fā)現(xiàn)，那些具有平等的性別觀念的男性，會(huì)更愿意做家務(wù)活（ Pleck ,1985 )。
對(duì)彼此在家庭中的角色是否有一致的認(rèn)識(shí)
有研究指出，跟過(guò)往植根于性別角色和女性征服的「浪漫愛(ài)」相比，現(xiàn)代關(guān)系的一個(gè)核心是：夫妻會(huì)逐漸擺脫以社會(huì)規(guī)范為指導(dǎo)的伴侶關(guān)系，根據(jù)彼此的需求建立獨(dú)屬于兩個(gè)人的分工（ Cherlin ,2004 ) 。
而家務(wù)勞動(dòng)的分配，很大程度可以反映夫妻兩人對(duì)自身在家庭中的角色有沒(méi)有一致的認(rèn)識(shí)。
? 電影《82年生的金智英》
桑德伯格的女性同事珍·霍勒倫在生完孩子后因?yàn)閾?dān)負(fù)大部分的育兒工作，猶豫要不要接受一個(gè)對(duì)自己很重要的發(fā)展機(jī)會(huì)。當(dāng)時(shí)桑德伯格跟她說(shuō)過(guò)一句話：
如果你想要一段平等的關(guān)系，現(xiàn)在就可以開(kāi)始了。
如果你不滿意關(guān)系中的家務(wù)分配，要怎么開(kāi)啟一次「家務(wù)談話」？下面是一些原則/方法：
1.公平的家務(wù)分配并不是嚴(yán)格的「一人一半」，關(guān)鍵是「達(dá)成一致」。公平的標(biāo)準(zhǔn)是「你們雙方對(duì)這樣的分配感到滿意，沒(méi)有委屈感」。
2.一次談好，很重要。盡可能把你們想到的問(wèn)題羅列出來(lái)，在你們雙方都有時(shí)間、情緒平和的時(shí)候一起溝通，在達(dá)成共識(shí)后實(shí)施。等出現(xiàn)問(wèn)題再臨時(shí)溝通會(huì)很容易引發(fā)沖突。
3.直接、溫和地說(shuō)出你要什么，警惕被動(dòng)攻擊、反復(fù)指責(zé)。溝通帶給人的感受和氛圍，會(huì)很大程度影響你們對(duì)公平的感知度。
4.分享你們對(duì)家庭生活和家務(wù)勞動(dòng)的需求和偏好，比如：
喜歡做什么家務(wù)，最不喜歡做什么家務(wù)，最不能忍受的地方是什么？
如果兩個(gè)人最近都比較忙，哪些是必須要做的，哪些是可以適當(dāng)放寬的？
5.找到適合你們的家務(wù)互動(dòng)風(fēng)格
美國(guó)《大西洋月刊》曾觀察了一些在家務(wù)分工上特別和諧的夫婦，總結(jié)出了這么幾類互動(dòng)風(fēng)格，供參考：
在同一空間各自完成手頭的工作：比如一方洗菜洗碗，一方掌勺。
關(guān)系中的一方被視為處理特定任務(wù)的專家：比如負(fù)責(zé)家里各種電子設(shè)備的男朋友。
一方口頭教另一方怎么做：比如妻子可以教丈夫怎么給孩子準(zhǔn)備早飯。
各干各的：比如默認(rèn)一個(gè)人做飯另一個(gè)人就去洗碗。
6.如果家務(wù)已經(jīng)分完了，給對(duì)方時(shí)間和做事方式的自由
社會(huì)學(xué)家提出過(guò)這么一個(gè)概念：固守母職（ maternal gatekeeping ），當(dāng)伴侶（一般指男性）開(kāi)始做家務(wù)，就特別擔(dān)心對(duì)方搞不定，忍不住攔住對(duì)方：「你這樣不對(duì)，放著我來(lái)！」
桑德伯格說(shuō)：如果沒(méi)等你吩咐他就去給孩子換尿布，就算把尿布戴在孩子頭上你也應(yīng)該面帶微笑。讓他去做，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)了。如果被迫按照你的方式來(lái)，所有事都要自己動(dòng)手。
如果家務(wù)已經(jīng)分完了，你需要做的就是：少干涉。對(duì)方是個(gè)成年人了，他會(huì)搞定的。
最后，祝你有一段「可以心平氣和談?wù)撜l(shuí)來(lái)洗碗」的關(guān)系！
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