第7章
心靈的顏色與氣場(chǎng)的性質(zhì)
心靈的力量
我認(rèn)識(shí)一個(gè)生了一對(duì)雙胞胎卻不得不將兩個(gè)小家伙分開(kāi)的夫人。這兩個(gè)小家伙一個(gè)跟著母親留在巴黎或到處旅游，另一個(gè)則跟著祖母定居在法國(guó)的南方．兩個(gè)孩子一年之中很少有碰面的機(jī)會(huì)。這位母親曾經(jīng)饒有興趣地跟我講這兩個(gè)孩子的趣聞。她說(shuō)，當(dāng)在身邊的這個(gè)孩子活蹦亂跳的時(shí)候，她絕對(duì)不會(huì)擔(dān)心另外一個(gè)孩子。原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)楫?dāng)其中任何一個(gè)情緒低落或者生病的時(shí)候，另一個(gè)總會(huì)有所反應(yīng)，并且癥狀完全一致。最奇妙的就是有一次，她身邊的孩子莫名其妙地在冬天的倫敦生病，醫(yī)生確診這是花粉過(guò)敏癥，可在冬天的倫敦，根本就沒(méi)有花粉。后來(lái)這位母親才得知，原來(lái)真正得了花粉過(guò)敏癥的遠(yuǎn)在南方的那個(gè)孩子。 心靈的力量是強(qiáng)大的，并且是未知的。從整體來(lái)講，對(duì)于心靈的力量，現(xiàn)代心理學(xué)的研究成果非常有限，有人把現(xiàn)代心理學(xué)和成熟的心理學(xué)研究相比較，認(rèn)為，現(xiàn)在的心理學(xué)研究階段就像一個(gè)人的嬰兒時(shí)期，甚至，子宮時(shí)期。關(guān)于心靈的大量的未知能力需要以后的心理學(xué)家去研究和解釋?zhuān)覀儸F(xiàn)在做出的最明確的結(jié)論只是一個(gè)非常模糊的定論：心靈的力量強(qiáng)大無(wú)窮。 按照弗洛伊德博士的理論，處于嬰兒期的孩子，因?yàn)闆](méi)有自己的意識(shí)，所以，他們完全用自己的潛意識(shí)和這個(gè)世界進(jìn)行交流，感受這個(gè)世界，所以，他們心靈的感應(yīng)能力最為強(qiáng)大和敏感。但是，當(dāng)他們長(zhǎng)大了，形成了自己的意識(shí)，潛意識(shí)就會(huì)退入后臺(tái)，開(kāi)始掌控其他的一些事情。但是，他在自己的《夢(mèng)的解析》中清晰地指出：潛意識(shí)永遠(yuǎn)不會(huì)消失，永遠(yuǎn)都是我們靈魂的一部分。
心靈的顏色
我們的心靈如何，氣場(chǎng)就如何。心靈之極給我們的氣場(chǎng)“定色”。 通過(guò)研究，我們發(fā)現(xiàn)不同性格的人，對(duì)顏色有不同的喜好和偏愛(ài)。我們不能看見(jiàn)氣場(chǎng)，但是，為了研究的方便，我們可以為不同人的不同性質(zhì)的氣場(chǎng)設(shè)定一個(gè)顏色。顏色主要分為冷色和暖色，偏愛(ài)冷色的人一般比較內(nèi)斂，而偏好暖色的通常都很外向?，F(xiàn)舉例說(shuō)明。 軍師型 藍(lán)色 聰明，偏矜持…… 武士型 紅色 易怒，熱情，愛(ài)憎分明，忘性大…… 天使型 白色 有完美主義傾向，不容易原諒別人…… 國(guó)王型 黑色 意志堅(jiān)定，干練內(nèi)斂，心思縝密，往往有驚人之舉…… 巫女型 紫色 聰明，極度內(nèi)斂，個(gè)性十足，見(jiàn)解獨(dú)到，情緒不穩(wěn)定，自?shī)首詷?lè)…… 孩童型 橙／黃色 開(kāi)朗，外向，易沖動(dòng)，善于冒險(xiǎn)，有求知的欲望，上進(jìn)心十足…… 公主型 粉紅色 不諳世事，到處受寵，樂(lè)觀，充滿對(duì)美好的渴望…… 隱士型 綠色 平和，無(wú)欲無(wú)求，隨和，可以和所有人做朋友，但避免和人過(guò)度交往，隨遇而安…… 從這個(gè)角度來(lái)區(qū)分氣場(chǎng)，還有很多組合類(lèi)型，因?yàn)槊總€(gè)人不可能只喜歡一種顏色，組合的情況在此就不再一一細(xì)說(shuō)了，我會(huì)在《氣場(chǎng)修煉的高級(jí)課程》中與我的朋友們分享。但是，我們要明確一個(gè)事實(shí)，無(wú)論你是什么樣的人，你的主要心態(tài)是什么，你的氣場(chǎng)都能夠明確無(wú)誤地被染成相應(yīng)的顏色，并且傳遞給你接觸到的所有人，讓人們感覺(jué)到，而且這個(gè)傳達(dá)過(guò)程只需要一微秒就夠了。
氣場(chǎng)的性質(zhì)與氣場(chǎng)不合
如果氣場(chǎng)的顏色相差太多，兩個(gè)人就很容易不合。 我們都有參加聚會(huì)( party)的經(jīng)歷，而聚會(huì)上人員復(fù)雜，并不一定每個(gè)人我們都認(rèn)識(shí)，都能有機(jī)會(huì)接觸。通常，我到達(dá)聚會(huì)冬地點(diǎn)之后，都會(huì)先掃一眼周?chē)娜撕铜h(huán)境，先在心里明確好要去接近些人，不主動(dòng)去和哪些人搭訕。我相信很多人都有這個(gè)習(xí)慣。我們本能地選擇將和我們成為朋友的那些人，因?yàn)槲覀冇X(jué)得他們和我們氣場(chǎng)相合。 現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，人的第一印象非常不靠譜，但是，人們一般都相信自己的第一印象，而且根本擺脫不了。比方說(shuō)面試官，如果他懂一點(diǎn)兒心理學(xué)的話，就會(huì)明白，第一印象其實(shí)并不能讓人看透面前這個(gè)小伙子或者小姑娘的能力，但是，他還是會(huì)根據(jù)第一印象——?dú)鈭?chǎng)——來(lái)判斷他或她。 我們相信自己直覺(jué)（根據(jù)氣場(chǎng)得出的第一印象）的這種做法不但沒(méi)錯(cuò)，反而很有道理。因?yàn)?/span>兩個(gè)人能不能做朋友，或者一個(gè)人是否可以融入一個(gè)環(huán)境，靠的完全是氣場(chǎng)相投。 現(xiàn)在再回想一下你上次聚會(huì)時(shí)的情景，看看自己到底有沒(méi)有交到第一眼就覺(jué)得能交上的朋友，來(lái)仔細(xì)感受什么是氣場(chǎng)的合與不合。 我曾經(jīng)聽(tīng)我的一個(gè)學(xué)生講述過(guò)他是如何喪失一份友誼的，他詢問(wèn)我他是否非常自私，因?yàn)樗麙仐壛诉@個(gè)朋友。 “我有一個(gè)朋友去了印度傳教，在他離開(kāi)的日子里，我一直渴望再次見(jiàn)到他，他一去就是三年。等他終于回來(lái)的時(shí)候，我迫不及待地去車(chē)站接他?？墒牵覀兿嘤龊?，我聽(tīng)到的第一句話就是：‘親的希爾曼，我的心情糟透了……’我盡量安慰他。他在異國(guó)他鄉(xiāng)受了很多苦，我能理解，作為朋友，我應(yīng)該給予最真誠(chéng)的慰藉。 “可隨著時(shí)間的推移，一個(gè)月過(guò)去了，甚至一年之后，一遇到我，他仍然忍不住怨天尤人，他言語(yǔ)中‘糟透了’、‘煩死了’、‘很痛苦’等話，不僅沒(méi)有減少，反而越來(lái)越多，他似乎無(wú)法從創(chuàng)傷中恢復(fù)過(guò)來(lái)。 “最可怕的是，他甚至開(kāi)始公開(kāi)表示他對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)其他人、對(duì)這個(gè)世界的憤恨和抱怨，聲稱(chēng)很多人都對(duì)不起他。我能感覺(jué)到，他仿佛在預(yù)備著向這個(gè)世界報(bào)復(fù)。這讓我很擔(dān)心，而且越來(lái)越覺(jué)得他不對(duì)勁．以至于后來(lái)我總是覺(jué)得他身上有什么東西在盡力把我推開(kāi)，雖然他聲稱(chēng)非常需要我的陪伴。 “他的朋友越來(lái)越少，甚至我也越來(lái)越怕見(jiàn)到他，并且很少主動(dòng)去拜訪他，因?yàn)橐灰?jiàn)到他，我的心情就會(huì)非常壓抑。慢慢的，我再也不愿和他交往了。 “親愛(ài)的希恩老師，你是不是覺(jué)得我非常不近人情，竟然拋棄曾經(jīng)的朋友，而且是在他非常需要我的時(shí)候，可是我忍不住，這可怎么辦？” 我安慰他說(shuō)，任何朋友的結(jié)合和分開(kāi)，都是有其規(guī)律的，氣場(chǎng)遵循相似相容的原則，如果兩個(gè)人氣場(chǎng)不合，勉強(qiáng)在一起是沒(méi)有結(jié)果的。
氣場(chǎng)不對(duì)
如果一個(gè)人和很多人都不合，我們就稱(chēng)之為“氣場(chǎng)不對(duì)”，如果它總是傳遞出負(fù)面的信息，那么，就不會(huì)有人愿意和他交往，這是本能，是無(wú)可厚非的。當(dāng)朋友遭遇難題時(shí)，我們應(yīng)該第一時(shí)間去安慰他，提高他的士氣，但是如果一個(gè)人心里總是充滿憤恨、抱怨，所有人可能都會(huì)本能地、下意識(shí)地想躲開(kāi)他，避開(kāi)他，雖然他們的理性告訴他們不該如此。 如果一個(gè)人在宴會(huì)上一個(gè)朋友也交不到，那他的氣場(chǎng)就出現(xiàn)了問(wèn)題，我們稱(chēng)之為“負(fù)氣場(chǎng)”。 強(qiáng)氣場(chǎng)是人們夢(mèng)寐以求的目標(biāo)，那些帶有強(qiáng)大氣場(chǎng)的人總能給人留下深刻的印象。但從性質(zhì)上分，印象有好有壞，故而氣場(chǎng)也有正有負(fù)。當(dāng)然，最理想的狀況就是前面我們已經(jīng)提到過(guò)的有吸引力的強(qiáng)氣場(chǎng)，它們能凝聚進(jìn)入它們輻射范圍的人；而最糟糕的狀態(tài)是那些有排斥力的強(qiáng)氣場(chǎng)，它們會(huì)排斥進(jìn)入其影響范圍的人。 擁有積極正面的身心狀態(tài)（每個(gè)人都不同）的人，他們總能讓每一個(gè)接近他們的人不自覺(jué)地高興起來(lái)，把他們感染。擁有負(fù)面身心狀態(tài)的人，他們讓很多人莫名其妙地?zé)┰?，把他們?nèi)竞凇＿@兩種人的共同點(diǎn)是，氣場(chǎng)都很強(qiáng)大，區(qū)別是性質(zhì)相反——正氣場(chǎng)發(fā)出的是吸引力，負(fù)氣場(chǎng)發(fā)出的是排斥力。 為了理解什么叫氣場(chǎng)的對(duì)與不對(duì)，請(qǐng)回憶一下生活中遇到過(guò)的某些人，一眼看去你就覺(jué)得他仿佛烏云蓋頂，散發(fā)出沮喪、無(wú)能、失敗、富有攻擊性的甚至陰險(xiǎn)的感覺(jué)；而另一些人，仿佛有天使在守護(hù)在身旁，散發(fā)出樂(lè)觀、自信、開(kāi)朗、友善和值得依賴的氣息。 我們都本能地被與我們相似的氣場(chǎng)所吸引，這就是氣場(chǎng)的相合。我們會(huì)被積極向上的氣場(chǎng)吸引，因?yàn)槲覀兿敫惺荜?yáng)光，并對(duì)消極氣場(chǎng)產(chǎn)生恐懼，就像避開(kāi)烏云一樣，這就是氣場(chǎng)對(duì)與不對(duì)。
內(nèi)容概要
1．如果兩個(gè)人總是不能和平相處，我們稱(chēng)之為“氣場(chǎng)不合”；如果一個(gè)人和很多人都不能和平相處，我們稱(chēng)之為“氣場(chǎng)不對(duì)”。 2．我們?cè)谂c人交流的時(shí)候，影響別人的語(yǔ)言武器，50%以上在于我們到底說(shuō)了什么，而在于話是怎么說(shuō)的。 3．最有底氣的呼吸模式是深而有規(guī)律的。 4．這樣的呼吸模式來(lái)自大的肺活量和強(qiáng)健的胸肺肌肉。 5．深呼吸練習(xí)可以提高人的肺活量，鍛煉胸肺肌肉，提高人的底氣。 6．最佳的呼吸頻率很深，很慢，很有節(jié)奏，像一個(gè)大鐘的鐘垂在慢慢地、有節(jié)奏地?fù)u擺。 7．最自然的呼吸頻率，能夠讓你在經(jīng)歷精神創(chuàng)傷的時(shí)候從緊張、害怕、暴怒等狀態(tài)中迅速回歸。 8．你的任務(wù)就是練習(xí)深呼吸，并通過(guò)它培養(yǎng)自己的“深而有規(guī)律的呼吸節(jié)奏”。 9．收腹、提腰的練習(xí)可以激活太陽(yáng)神經(jīng)叢、骶神經(jīng)叢，從而激發(fā)身體的生命力。 10．伸展的練習(xí)可以提高身體的生命力，而且這些練習(xí)在任何地方都可以做。 11．人和人之間身體氣場(chǎng)的差異，最集中地表現(xiàn)在姿勢(shì)上，姿勢(shì)是生活習(xí)慣的結(jié)果。要保持強(qiáng)大的身體氣場(chǎng)，所需要的只是習(xí)慣。 12．身體會(huì)告訴我們氣場(chǎng)的秘密。強(qiáng)氣場(chǎng)的身體姿勢(shì)包括：舒展的肩部、昂起的頭、挺起的胸、挺直的脊柱、收緊的小腹與提起的腰部。 13．握手時(shí)要真誠(chéng)。 14．眼睛是心靈的窗戶，是氣場(chǎng)的指針。 15．如果我們假設(shè)一個(gè)人的氣場(chǎng)是圍繞人身體約一米的圓，那么這個(gè)圓應(yīng)該是個(gè)橢圓，和雞蛋差不多，它凸向我們眼睛瞄向方向。 16．打哈欠是一種本能，是人的身體在本能地恢復(fù)它的生命力。 17．真正氣場(chǎng)強(qiáng)大的人絕不會(huì)等待生命力的運(yùn)行已經(jīng)堵塞的時(shí)候再去清淤，他們讓生命的管道一直保持通暢，所以，他們的身體氣場(chǎng)一直都蓬勃旺盛。 18．握手時(shí)要真誠(chéng)。千萬(wàn)不要死氣沉沉地去握手，一定要把感情握進(jìn)去，讓指尖接觸到掌面、完全接觸、再到有力度地抖動(dòng)這整個(gè)過(guò)程都生機(jī)勃勃。 19．身體和心靈，是氣場(chǎng)這個(gè)硬幣的兩面。身體與心靈，少了哪一個(gè)，氣場(chǎng)都像只有一只翅膀的烏，怎么飛都飛不起來(lái)。愛(ài)因斯坦缺乏的就是身體氣場(chǎng)，所以他的整體氣場(chǎng)很弱。
第8章
改變心靈的顏色，改變氣場(chǎng)的性質(zhì)
氣場(chǎng)不合的情況是沒(méi)法解決的，因?yàn)槲覀儾豢赡芨淖冏约簛?lái)迎合任何人，所以我們只討論如何解決氣場(chǎng)對(duì)不對(duì)的情況——也就是正負(fù)氣場(chǎng)。 要尋找決定氣場(chǎng)正負(fù)的原因，我們可以把嬰兒當(dāng)做老師，來(lái)請(qǐng)教為什么氣場(chǎng)不對(duì)。嬰兒的潛意識(shí)就暴露在表面，沒(méi)有顯意識(shí)加以保護(hù)，所以他們感覺(jué)最靈敏，感知外界影響的本領(lǐng)最強(qiáng)。 現(xiàn)在，我要先問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：怎樣才能影響一個(gè)嬰兒？嬰兒就像一面鏡子，如果你心里充滿愛(ài)，他就會(huì)笑，如果你充滿悲傷，他就會(huì)心情不好，如果你喜歡他，他就會(huì)喜歡你…… 這個(gè)結(jié)論既簡(jiǎn)單又實(shí)用，因?yàn)橛伤贸鰜?lái)的推論就是：如果你充滿愛(ài)，氣場(chǎng)就是充滿愛(ài)的；如果你是幸福的，氣場(chǎng)就是祥和的；如果你是悲傷的，氣場(chǎng)就是悲傷的；如果你脾氣暴躁，氣場(chǎng)就是暴躁的；如果你膽小怕事，氣場(chǎng)就是膽小怕事的…… 我們接著推導(dǎo)就會(huì)得出，一個(gè)自信的人總是會(huì)散發(fā)朝氣蓬勃、樂(lè)觀向上的氣場(chǎng)；一個(gè)缺乏信心的人，其氣場(chǎng)也是沮喪懊惱、死氣沉沉的。一個(gè)與人為善的人，其氣場(chǎng)總是充滿了陽(yáng)光；一個(gè)憎惡世界的人，其氣場(chǎng)必然布滿了烏云。誰(shuí)能不為一切盡在掌握中的氣場(chǎng)所打動(dòng)？誰(shuí)能拒絕那些充滿陽(yáng)光的人？ 所以，我們很自然地得出結(jié)論：心靈給氣場(chǎng)定性。人當(dāng)下的心理狀態(tài)什么樣，他當(dāng)下的氣場(chǎng)就是什么樣的；人的心靈狀態(tài)什么樣，他的一貫氣場(chǎng)就什么樣。如果我們把氣場(chǎng)比做聲音的話，那么，心靈之極確定的是它的音色和音調(diào)，我們需要心靈之極給氣場(chǎng)賦性。 這里說(shuō)的心理狀態(tài)和心靈并不是特定的思想，比方說(shuō)，“我今天想早點(diǎn)到辦公室”，它是當(dāng)下的心理態(tài)度，或者我們對(duì)自己、對(duì)世界的看法，主要是我們對(duì)自己的看法。 一個(gè)人的心理狀態(tài)會(huì)決定他的聲音、他的表情、他走路的姿勢(shì)，甚至，他的外貌也會(huì)隨著自己的心理狀態(tài)的改變而慢慢發(fā)生變化，而且，人的氣場(chǎng)也完全由人們的心理狀態(tài)決定。 心理狀態(tài)能夠改變相貌，這聽(tīng)起來(lái)相當(dāng)荒謬，但你應(yīng)該看到過(guò)或聽(tīng)說(shuō)過(guò)“夫妻相”( lookalike couples)。對(duì)長(zhǎng)期生活在一起的夫婦，由于磨合得非常好，心態(tài)漸漸融合，于是，容貌必然也會(huì)越來(lái)越相像。所以我們說(shuō)，相由心生。 既然心靈決定氣場(chǎng)的性質(zhì)，那么，讓我們看看都有哪些主要的消極和積極的心理狀態(tài)吧。 積極：勇氣，自信心，進(jìn)取心，慷慨大方，與人為善，對(duì)世界充滿信心……消極：恐懼，自我懷疑，懶惰，自私自利，富有攻擊性，心理陰暗…… 這個(gè)清單比我們列舉的要長(zhǎng)得多，但是我覺(jué)得你已經(jīng)能明白這個(gè)意思。觀察你周?chē)鷵碛姓龤鈭?chǎng)的人，努力復(fù)制他們的品格。觀察你周?chē)切┴?fù)氣場(chǎng)，找出他們的問(wèn)題，并把那些問(wèn)題從自己心中鏟除。
心靈的食物如何，心靈就如何
在構(gòu)建自己的心靈的時(shí)候，一定要記?。盒撵`的食物什么樣，心靈就什么樣。所以，你必須喂自己有益的心靈食物，這些食物會(huì)讓你的心靈煥發(fā)光彩。比方說(shuō)，如果你想擁有勇氣，那么，多讀一些宣揚(yáng)勇氣的故事，這些故事會(huì)慢慢影響你；多與有勇氣的人接觸，在心里牢牢抓住“勇氣”這兩個(gè)字。漸漸的，你就能培養(yǎng)出富有勇氣的心靈，而外界也會(huì)隨著你心靈的改變做出相應(yīng)的回應(yīng)。記住，不要接觸相反的人和事，不要讓自己觸碰“懦弱”這個(gè)思想，就像回避毒蛇一樣徹底抵制。 人接受積極思想的速度簡(jiǎn)直超乎人的想象，心靈會(huì)迅速抓住它，就像海綿吸水一樣：積極思想對(duì)環(huán)境的影響也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬間就會(huì)變藍(lán)一樣。只要你堅(jiān)持，用不了多久，你就會(huì)養(yǎng)成一種直覺(jué)，一種習(xí)慣，你會(huì)直覺(jué)地從環(huán)境中選擇你應(yīng)該選擇的東西。比方說(shuō)，當(dāng)你培養(yǎng)出自信的直覺(jué)后，你會(huì)忽視一些傷害你的話。如果有人對(duì)你說(shuō)：“比爾，你其實(shí)做不來(lái)這件事兒?！蹦銜?huì)本能地反對(duì)這句話，摒棄這種評(píng)價(jià)，并且很討厭再見(jiàn)到對(duì)你說(shuō)這句話的人。因?yàn)?，你已?jīng)把不自信從你的心靈中趕走。 鍛煉你的心靈，選擇正確的食物，它漸漸會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，你自己會(huì)直覺(jué)地去選擇；鍛煉完成后，你的顯意識(shí)就不用再參與進(jìn)來(lái)，心靈自己就會(huì)保護(hù)自己了。而且，完成這些之后，你的心靈會(huì)形成美國(guó)作家馬爾福德( Prentice Mulford)所謂的“吸引力”，你所需要的積極的事情、人、書(shū)籍等，將會(huì)被你的心靈吸引過(guò)來(lái)。
培養(yǎng)強(qiáng)大心靈的方法
除了精心選擇心靈的食物，我們還可以通過(guò)練習(xí)來(lái)洗刷自己的心靈。 現(xiàn)在，我們要學(xué)習(xí)一下富蘭克林——美國(guó)第一個(gè)通過(guò)自我修煉實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人。他的方法值得借鑒：他給自己列了一張表，上面寫(xiě)著完美的自己應(yīng)當(dāng)具有的特點(diǎn)，和塑造完美的自己需要克服的缺點(diǎn)。他每周找到一個(gè)目標(biāo)去努力，一步一個(gè)腳印，終于把自己變成了自己想變成的那樣。這個(gè)習(xí)慣其實(shí)正是所有世界上最偉大的白手起家者共有的。如果你也希望能有所改變，請(qǐng)?jiān)囍o自己制訂一個(gè)同樣的計(jì)劃。 我建議你先坐下來(lái)，仔細(xì)、全面而誠(chéng)實(shí)地檢視自己心靈的特點(diǎn)，不論那些特點(diǎn)是積極的還是消極的，然后列出一份清單。在自己的每個(gè)消極特點(diǎn)前面畫(huà)上抹除這個(gè)缺點(diǎn)的對(duì)應(yīng)物。并在它后面畫(huà)一個(gè)減號(hào)，在每個(gè)積極特點(diǎn)上畫(huà)一個(gè)加號(hào)。每天都瀏覽一下這個(gè)清單，告訴自己：我要XX，不要XX。 比方說(shuō)，你要堅(jiān)信自己必將勇氣十足。將所有指向“勇氣”的做法堅(jiān)持下去，“勇氣”就會(huì)像酵母一樣在你的心靈里不斷增殖。 你需要多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)清刷心靈呢？富蘭克林用了一輩子，但是那太長(zhǎng)了，我們只需要21天?，F(xiàn)代心理學(xué)研究表明，要改變習(xí)慣，需要21天來(lái)形成初步的基礎(chǔ)，需要90天來(lái)形成穩(wěn)定的基礎(chǔ)。所以，你需要先通過(guò)21天的時(shí)間來(lái)使自己有初步的XX，再用69天的時(shí)間來(lái)強(qiáng)化它。90天過(guò)后，XX將會(huì)在你的心里扎根，很難再去除掉。同時(shí)，漸漸的你還會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)清單上的減號(hào)不斷減少，甚至消失。 那一天，你必將擁有你渴望的美好心靈，必將擁有你渴望的氣場(chǎng)性質(zhì)——那必將是人見(jiàn)人愛(ài)，花見(jiàn)花開(kāi)。 以下是富蘭克林給自己列的心靈清單，看看你遇到這樣一個(gè)人會(huì)不會(huì)喜歡他。 1．節(jié)制欲望：食不過(guò)飽，飲酒不醉； 2．自我控制：對(duì)別人要克制、忍讓?zhuān)豢尚膽殉鸷蓿?/font> 3．沉默是金：少說(shuō)廢話，不說(shuō)假話； 4．有條不紊：做事有計(jì)劃，物品井然有序，所有的事情都按時(shí)去做； 5．信心堅(jiān)定：信守諾言，完成所要完成的任何事； 6．節(jié)約開(kāi)支：把錢(qián)用在對(duì)自己對(duì)別人都有益的事情上，不亂花一分錢(qián)； 7．勤奮努力：不要浪費(fèi)時(shí)間，永遠(yuǎn)抓緊時(shí)間做有益的事情； 8．忠誠(chéng)老實(shí)：不要說(shuō)對(duì)別人有害的話，要表里一致； 9．對(duì)人友好：不以詭詐的行為或謊話去傷害別人； 10．保持清潔：身體，衣服和房間都要保持衛(wèi)生； 11．心胸開(kāi)闊：拿得起，放得下，不要因?yàn)橐恍┈嵤露臒┮鈦y，悲觀失望； 12．謹(jǐn)言慎行：所有的言行都要符合道德標(biāo)準(zhǔn)； 13．謙遜有禮：要像蘇格拉底那樣謙虛有禮。
沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉
雖然都是政治家，但羅斯福（這里說(shuō)的是老羅斯福，西奧多·羅斯福，美國(guó)第26任總統(tǒng)）和拿破侖的氣場(chǎng)不一樣；雖然都是科學(xué)家，但愛(ài)因斯坦和法拉第的氣場(chǎng)各不相同；盡管都是商人，但洛克菲勒和他父親也有著不一樣的氣場(chǎng)……就像沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉，沒(méi)有兩個(gè)人的氣場(chǎng)是完全同質(zhì)的。 有多少人，就有多少個(gè)氣場(chǎng)類(lèi)型，就像有多少人就有多少音色一樣。氣場(chǎng)本不應(yīng)用“正”、“負(fù)”來(lái)簡(jiǎn)單地進(jìn)行區(qū)分，但為了方便你的理解，我們必須這么泛泛地說(shuō)。 所以，在開(kāi)始之前，你必須先明確自己想成為什么樣的人，擁有怎樣性質(zhì)的氣場(chǎng)（不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的正和負(fù)），你必須細(xì)化每一個(gè)細(xì)節(jié)，以免不能充分利用這些方法和理論，以為我在講空頭大道理。
強(qiáng)氣場(chǎng)，值得復(fù)制
如果你一時(shí)間確定不了自己的每一個(gè)細(xì)節(jié)，最簡(jiǎn)單的方法就是給自己找一個(gè)榜樣，問(wèn)問(wèn)自己，我想做洛克菲勒那樣的還是他父親那樣的，我想做羅斯福那樣的還是拿破侖那樣的……每一個(gè)榜樣都是不同的，而你選擇的那個(gè)榜樣，一定是最適合你的，他給你指明方向，雖然你不可能變得和他一模一樣。
三分鐘熱度的危害
你絕對(duì)不能在頭腦中留存你不想要的思想，真正能改變氣場(chǎng)正負(fù)的手段是徹底地改變大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)方式。我們要想讓自己的氣場(chǎng)變得宜人，就必須培養(yǎng)自己“萬(wàn)人迷”的心靈?！坝H和力”其實(shí)比“強(qiáng)大”更重要，否則，變得強(qiáng)大了的氣場(chǎng)，可能會(huì)把很多人從我們身邊趕走。 如果你的氣場(chǎng)并不宜人，沒(méi)有關(guān)系，也不用灰心沮喪。因?yàn)橥ㄟ^(guò)本書(shū)的學(xué)習(xí)這些問(wèn)題完全能夠得到解決，你的氣場(chǎng)真的可以從最糟糕變成最宜人的，你只要付出一點(diǎn)兒耐心去練習(xí)就行了。 人可以隨意( whimsically)改變自己一時(shí)的心理，這是肯定的。但要塑造美好心靈，要真正培養(yǎng)有親和力的氣場(chǎng)，就必須持之以恒。 在這里，我要應(yīng)用一下馬太定理。當(dāng)你培養(yǎng)自己的積極態(tài)度時(shí)，一旦開(kāi)始，你的心之天平就越來(lái)越向積極的方向傾斜。心理狀態(tài)就像酵母，它一旦進(jìn)入你的心靈，就開(kāi)始不斷增強(qiáng)，它會(huì)自我復(fù)制，直到整個(gè)心靈都充滿它。這里說(shuō)的心理狀態(tài)既包括消極的也包積極的，但是你要牢記下面這個(gè)令人振奮且充滿希望的事實(shí)：一個(gè)積極的心理狀態(tài)會(huì)打敗一個(gè)消極的對(duì)應(yīng)物。所以，你能明白，這就像從一只水桶里往另一只水桶舀水一樣，每舀一毫升，兩桶就相差兩毫升。消滅并擊潰消極思想和態(tài)度的最佳武器就是，在它們?cè)瓉?lái)生長(zhǎng)的地方種上一茬積極的幼苗。如同陽(yáng)光驅(qū)散黑暗一樣，你無(wú)需專(zhuān)門(mén)騰出時(shí)間去驅(qū)散黑暗，因?yàn)殛?yáng)光來(lái)了，屋子里的黑暗自然就散了。
內(nèi)容概要
1．氣場(chǎng)不對(duì)因?yàn)樯硇男膽B(tài)不對(duì)，所以氣場(chǎng)為負(fù)；氣場(chǎng)不合，因?yàn)樾膽B(tài)不合，氣場(chǎng)顏色不合。 2．我們都本能地被與我們相似的氣場(chǎng)所吸引，因?yàn)闅鈭?chǎng)相合。我們會(huì)被積極向上的氣場(chǎng)吸引，因?yàn)槲覀兿敫惺荜?yáng)光；并對(duì)消極氣場(chǎng)產(chǎn)生恐懼，就像避開(kāi)烏云一樣，因?yàn)槟菢拥臍鈭?chǎng)不對(duì)。 3．喂自己的心靈有益的食物。 4．一個(gè)人的心理狀態(tài)會(huì)決定他的聲音、他的表情、他走路的姿勢(shì)，甚至，他的外貌也會(huì)隨著自己的心理狀態(tài)的改變而慢慢發(fā)生變化。 5．人接受積極思想的速度簡(jiǎn)直超乎人的想象，心靈會(huì)迅速抓住它，就像海綿吸水一樣；積極思想對(duì)環(huán)境的影響也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬間就會(huì)變藍(lán)一樣。 6．心靈練習(xí)貴在堅(jiān)持。人可以隨意改變自己一時(shí)的心理，但是要塑造美好心靈，要真正培養(yǎng)有親和力的氣場(chǎng)，就必須持之以恒。 7．當(dāng)你培養(yǎng)自己的積極態(tài)度時(shí)，一旦開(kāi)始，你的心之天平就越來(lái)越向積極的方向傾斜。 8．我們?cè)谂c人交流的時(shí)候，影響別人的語(yǔ)言武器，50%以上不在于我們到底說(shuō)了什么，而在于話是怎么說(shuō)的。 9．最有底氣的呼吸模式是深而有規(guī)律的。 10．高氣場(chǎng)呼吸模式有賴于大的肺活量和強(qiáng)健的胸肺肌肉。 11．深呼吸練習(xí)可以提高人的肺活量，鍛煉胸肺肌肉，提高人的底氣。 12．最佳的呼吸頻率很深，很慢，很有節(jié)奏，像一個(gè)大鐘的垂在慢慢地、有節(jié)奏地?fù)u擺。 13．最自然的呼吸頻率，能夠讓你在經(jīng)歷精神創(chuàng)傷的時(shí)候從緊張、害怕、暴怒等狀態(tài)中迅速回歸。 14．你的任務(wù)就是練習(xí)深呼吸，并通過(guò)它培養(yǎng)自己的“深而有規(guī)律的呼吸節(jié)奏”。 15．收腹、提腰的練習(xí)可以激活太陽(yáng)神經(jīng)叢、骶神經(jīng)叢，從而激發(fā)身體的生命力。 16．伸展的練習(xí)可以提高身體的生命力，而且這些練習(xí)在任何地方都可以做。 17．人和人之間身體氣場(chǎng)的差異，最集中地表現(xiàn)在姿勢(shì)上，而姿勢(shì)是生活習(xí)慣的結(jié)果。要保持強(qiáng)大的身體氣場(chǎng)，所需要的只是習(xí)慣。 18．身體會(huì)告訴我們氣場(chǎng)的秘密。強(qiáng)氣場(chǎng)的身體姿勢(shì)包括：舒展的肩部、昂起的頭、挺起的胸、挺直的脊柱、收緊的小腹與提起的腰部。 19．握手時(shí)要真誠(chéng)。 20．眼睛是心靈的窗戶，是氣場(chǎng)的指針。 21．如果我們假設(shè)一個(gè)人的氣場(chǎng)是圍繞人身體約一米的圓，那么這個(gè)圓應(yīng)該是個(gè)橢圓，和雞蛋差不多，它凸向我們眼睛瞄向的方向。 第9章 22.5個(gè)小時(shí)改寫(xiě)命運(yùn)
看到完美的自己
本章將為你提供一個(gè)終極練習(xí)，讓你改寫(xiě)自己的命運(yùn)。你將用22．5個(gè)小時(shí)的代價(jià)，換來(lái)你想擁有的一切。在開(kāi)始之前，你先要記住這個(gè)練習(xí)的依據(jù)和結(jié)果。 1．人可以改變自己，這是應(yīng)用心理學(xué)的一大定律。 2．像需要21天塑造全新的自己，需要90天穩(wěn)固你的新面貌。 3．你會(huì)在90天的練習(xí)之后在任何人（包括陌生人）面前，都能隨意地調(diào)動(dòng)自己最強(qiáng)的氣場(chǎng)。 4．我們總結(jié)出來(lái)的所有高氣場(chǎng)的標(biāo)準(zhǔn)，都是你的身體告訴你的，并不是我。
現(xiàn)在，你需要一面鏡子，在鏡子里可以完整地看到自己的腰部以上的部分。站在鏡子面前，積極而堅(jiān)定地望著鏡子里面的自己，就像自己在望著另外一個(gè)人一樣。實(shí)際上，你必須想象自己在看著另外一個(gè)人，因?yàn)檫@個(gè)練習(xí)的最終用途是對(duì)待別人而不是自己。然后，對(duì)著你想象中的那個(gè)人——那個(gè)鏡子里的人，堅(jiān)定地告訴他：“我很強(qiáng)大！”或者，“我是個(gè)強(qiáng)者！”（千萬(wàn)別弄錯(cuò)了我到底在講什么么：你不能只是想想或者說(shuō)說(shuō)這些話就滿足了，你要真的覺(jué)得自己確實(shí)很強(qiáng)大，那你就一定要告訴自己，你很強(qiáng)。） 按照我們之前的各種信息來(lái)指導(dǎo)你的練習(xí)，并且，感受此時(shí)的心理狀態(tài)，感受并觀察你自己的面部表情、嘴角的紋路、眼睛的光亮、語(yǔ)言的氣勢(shì)，感受或觀察身體的姿勢(shì)、動(dòng)作（小腹、腰、頭、胸、脊柱、肩部）。感受并記住它們，直到你可以隨意地在陌生人面前調(diào)用它們。 此時(shí)，你的心里可以想著你最佩服的氣場(chǎng)高手，讓他和鏡子里的你融為一體。感受并觀察自己此時(shí)的心理、表情、眼神、聲音、姿勢(shì)、動(dòng)作。同樣的，感受并記住它們，讓它們成為你的一部分，直到它們可以隨意地在陌生人面前調(diào)用。 每天練習(xí)15分鐘，持續(xù)21天，然后再鞏固69天，直至它們變成你的一部分。 這個(gè)練習(xí)的全部只需要15 x 90=1350分鐘，一共是22．5個(gè)小時(shí)。但在這22．5個(gè)小時(shí)之后，這個(gè)理想中的氣場(chǎng)將在你的潛意識(shí)中扎根，你便能夠隨時(shí)在陌生人面前調(diào)用它，發(fā)出這樣的氣場(chǎng)。這樣，我們的練習(xí)才算達(dá)到目的。
像嬰兒一樣長(zhǎng)大
這個(gè)練習(xí)集中了本書(shū)的精華，而且非常有效，所以，我必須重復(fù)一遍來(lái)加深你的印象。像我們以前所說(shuō)的一樣，就像你不能用語(yǔ)言來(lái)命令你的手舉起來(lái)或者命令你的腳邁出去一樣，你也不能用顯意識(shí)要求自己的氣場(chǎng)。你必須感覺(jué)自己氣場(chǎng)強(qiáng)大時(shí)的心境、面部表情、嘴角的紋路、眼睛的光亮、聲音的氣勢(shì)、身體的姿勢(shì)和動(dòng)作。你要牢牢記住你感覺(jué)到的和觀察到的，并通過(guò)鍛煉將這些儲(chǔ)存在自己的潛意識(shí)里，直到潛意識(shí)完全接受它們。這樣，你就能像說(shuō)話或者走路一樣任意操控這個(gè)最強(qiáng)的氣場(chǎng)了！ 剛開(kāi)始練習(xí)氣場(chǎng)的人就如同在學(xué)習(xí)走路的嬰兒，這是因?yàn)閶雰旱某砷L(zhǎng)過(guò)程和氣場(chǎng)的練習(xí)過(guò)程是一樣的，嬰兒的成長(zhǎng)結(jié)果和氣場(chǎng)的練習(xí)結(jié)果也是一樣的。嬰兒首先看到別人做出某些動(dòng)作，然后他模仿這些功作，最終他必能學(xué)會(huì)這些動(dòng)作。嬰兒感受父母的氣場(chǎng)，然后模仿這些氣場(chǎng)，形成和父母性質(zhì)相仿的氣場(chǎng)。 我們要注意，在練習(xí)的時(shí)候，傳達(dá)“我很強(qiáng)大”的信息必須得到你強(qiáng)烈的認(rèn)同，你深信你的氣場(chǎng)非常強(qiáng)大，而且渴望自己的氣場(chǎng)非常強(qiáng)大。記得，在練習(xí)的時(shí)候你不是在“要求”自己強(qiáng)大，而應(yīng)該“相信”自己非常強(qiáng)大。 通過(guò)22．5個(gè)小時(shí)的練習(xí)之后，當(dāng)顯意識(shí)已經(jīng)一遍遍地將這些氣場(chǎng)的心靈狀態(tài)和身體狀態(tài)深深地刻在潛意識(shí)中的時(shí)候，你就能隨意操縱自己的氣場(chǎng)了，并且隨意在陌生人面前調(diào)用那些左右你氣場(chǎng)的身體姿態(tài)和心理狀態(tài)。 那感覺(jué)很奇怪，你會(huì)覺(jué)得自己充滿了力量，你能“撼染”身邊的每一個(gè)人，就像打噴嚏傳染流行性感冒一樣屢試不爽。 當(dāng)你完成第一步，也就是鏡子練習(xí)已經(jīng)完成的時(shí)候——你對(duì)自己已經(jīng)很滿意的時(shí)候——你就該進(jìn)行下一步了——實(shí)踐。
實(shí)踐
當(dāng)完成了鏡子練習(xí)之后，你就需要進(jìn)行實(shí)踐了。強(qiáng)大的氣場(chǎng)不是最終的目的，最終的目的是將你強(qiáng)大的正氣場(chǎng)應(yīng)用在人際交往中，實(shí)現(xiàn)各種具體的目的。氣場(chǎng)的實(shí)際應(yīng)用，就是在人際交往中能幫助你容易地實(shí)現(xiàn)自己的各種渴望?，F(xiàn)在舉兩個(gè)有代表性的例子來(lái)加以說(shuō)明。
求愛(ài)的時(shí)候
心理狀態(tài)：（通過(guò)以上訓(xùn)練已經(jīng)得到的）強(qiáng)大氣場(chǎng) +“你會(huì)愛(ài)上我，不是嗎”的目的。 身體狀態(tài)：舒展的肩部 + 昂起的頭 + 挺起的胸 + 挺直的脊柱 + 收緊的小腹 + 提起的腰部。 眼神狀態(tài)：投向?qū)Ψ降难劬Α?/span> 語(yǔ)言氣勢(shì)：溫柔與堅(jiān)定。
面對(duì)談判對(duì)象
心理狀態(tài)：（通過(guò)以上訓(xùn)練已經(jīng)得到的）強(qiáng)大氣場(chǎng) + “你會(huì)簽合同”的目的。 身體狀態(tài)：舒展的肩部 + 昂起的頭 + 挺起的胸 + 挺直的脊柱 + 收緊的小腹 + 提起的腰部。 眼神狀態(tài)：投向?qū)Ψ降难劬Α?/span> 語(yǔ)言氣勢(shì)：堅(jiān)定與信心。 在諸如此類(lèi)的實(shí)踐中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)嶄新的自己，一個(gè)新生的自己，一個(gè)強(qiáng)大的自己！因?yàn)椋阋呀?jīng)通過(guò)22．5個(gè)小時(shí)的練習(xí)，完全改寫(xiě)了自己的命運(yùn)！
內(nèi)容概要
1. 22．5個(gè)小時(shí)改變一生。鏡子練習(xí)就是讓你記住最強(qiáng)的自己，隨時(shí)可以變成那樣的自己。 2．你需要21天塑造全新的自己，需要90天穩(wěn)固你的新面貌。 3．就像嬰兒一定會(huì)長(zhǎng)大一樣，你的氣場(chǎng)強(qiáng)度必然大幅度提高。 4．在實(shí)踐中要發(fā)揮“渴望”的作用。 5．氣場(chǎng)不對(duì)因?yàn)樯硇臓顟B(tài)不對(duì)，氣場(chǎng)不合，因?yàn)樾膽B(tài)不合。 6．我們都本能地被與我們相似的氣場(chǎng)所吸引，因?yàn)闅鈭?chǎng)相合。我們會(huì)被積極向上的氣場(chǎng)吸引，因?yàn)槲覀兿敫惺荜?yáng)光，并對(duì)消極場(chǎng)產(chǎn)生恐懼，就像避開(kāi)烏云一樣，因?yàn)槟菢拥臍鈭?chǎng)不對(duì)。 7．喂自己的心靈有益的食物。 8．一個(gè)人的心理狀態(tài)會(huì)決定他的聲音、他的表情、他走路的姿勢(shì)，甚至，他的外貌也會(huì)隨著自己的心理狀態(tài)的改變而慢慢發(fā)生變化。 9．人接受積極思想的速度簡(jiǎn)直超乎人的想象。心靈會(huì)迅速抓住它，就像海綿吸水一樣；積極思想對(duì)環(huán)境的影響也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬間就會(huì)變藍(lán)一樣。 10．心靈練習(xí)貴在堅(jiān)持。人可以隨意改變自己一時(shí)的心理，但是要塑造美好心靈，要真正培養(yǎng)有親和力的氣場(chǎng)，就必須持之以恒。 11．當(dāng)你培養(yǎng)自己的積極態(tài)度時(shí)，一旦開(kāi)始，你的心之天平就越來(lái)越向積極的方向傾斜。 12．我們?cè)谂c人交流的時(shí)候，影響別人的語(yǔ)言武器，50%不在于我們到底說(shuō)了什么，而在于話是怎么說(shuō)的。 13．最有底氣的呼吸模式是深而有規(guī)律的。 14．高氣場(chǎng)呼吸有賴于大的肺活量和強(qiáng)健的胸肺肌肉。 15．深呼吸練習(xí)可以提高人的肺活量，鍛煉胸肺肌肉，提高人的底氣。 16．最佳的呼吸頻率很深，很慢，很有節(jié)奏，像一個(gè)大鐘的鐘垂在慢慢地、有節(jié)奏地?fù)u擺。 17．最自然的呼吸頻率，能夠讓你在經(jīng)歷精神創(chuàng)傷的時(shí)候從緊張、害怕、暴怒等狀態(tài)中迅速回歸。 18．你的任務(wù)就是練習(xí)深呼吸，并通過(guò)它培養(yǎng)自己的“深而有規(guī)律的呼吸節(jié)奏”。 19．收腹、提腰的練習(xí)可以激活太陽(yáng)神經(jīng)叢、骶神經(jīng)叢，從而激發(fā)身體的生命力。 20．伸展的練習(xí)可以提高身體的生命力，而且這些練習(xí)在任何地方都可以做。 21．人和人之間身體氣場(chǎng)的差異，最集中地表現(xiàn)在姿勢(shì)上，而姿勢(shì)是生活習(xí)慣的結(jié)果。要保持強(qiáng)大的身體氣場(chǎng)，所需要的只是習(xí)慣。 22．身體會(huì)告訴我們氣場(chǎng)的秘密。強(qiáng)氣場(chǎng)的身體姿勢(shì)包括：舒展的肩部、昂起的頭、挺起的胸、挺直的脊柱、收緊的小腹與提起的腰部。 23．握手時(shí)要真誠(chéng)。 24．眼睛是心靈的窗戶，是氣場(chǎng)的指針。 25．如果我們假設(shè)一個(gè)人的氣場(chǎng)是圍繞人身體約一米的圓，那么這個(gè)圓應(yīng)該是個(gè)橢圓，和雞蛋差不多，它凸向我們眼睛瞄向的方向。 26．打哈欠是一種本能，是人的身體在本能地恢復(fù)它的生命力。 27．真正氣場(chǎng)強(qiáng)大的人絕不會(huì)等待生命力的運(yùn)行已經(jīng)堵塞的時(shí)候再去清淤，他們讓生命的管道一直保持通暢，所以，他們的身體氣場(chǎng)一直都蓬勃旺盛。 28．握手時(shí)要真誠(chéng)。千萬(wàn)不要死氣沉沉地去握手，一定要把感情握進(jìn)去，讓指尖接觸到掌面、完全接觸、再到有力度地抖動(dòng)這整個(gè)過(guò)程都生機(jī)勃勃。 29．身體和心靈，是氣場(chǎng)這個(gè)硬幣的兩面。身體與心靈，少了哪一個(gè)，氣場(chǎng)都像只有一只翅膀的烏，怎么飛都飛不起來(lái)。愛(ài)因斯坦缺乏的就是身體氣場(chǎng)，所以他的整體氣場(chǎng)很弱。 30．生命力，身體氣場(chǎng)的另一個(gè)名字，這是我們?cè)谟《?、中?guó)、日本、德國(guó)、英國(guó)的典籍中找到的共同的東西。身體氣場(chǎng)主要包括四個(gè)方面，身體的姿勢(shì)、眼神的力度、面部的表情、語(yǔ)言的氣勢(shì)。
第10章
迷倒所有人
神光
我本人是個(gè)無(wú)神論者，所以我不相信神佛的存在，但是我知道歷史上確實(shí)有耶穌和釋迦摩尼王子，他們是宗教領(lǐng)袖。他們被人們神化，但他們都是人，只是他們的魅力比一般人要強(qiáng)大很多，所以它們周?chē)奂舜罅康膶W(xué)生或信徒。人們認(rèn)為他們不可能是常人，神化的偶像滿足了科學(xué)不發(fā)達(dá)時(shí)期人們尋求精神寄托的心理。所以，他們被神化了，于是，在他們的肖像或塑像中，人們?cè)谒麄兊念^頂上畫(huà)上了“光環(huán)”。 這個(gè)光環(huán)是什么？按照以下解釋這個(gè)現(xiàn)象就合情合理了：沒(méi)有神佛，有的只是掌握了神佛一樣技術(shù)的人，而信徒受到了宗教領(lǐng)袖的這種東西的感染，覺(jué)得受到了召喚，于是團(tuán)結(jié)在領(lǐng)袖的周?chē)?。信徒解釋不清這到底是什么，所以把那個(gè)東西指定為上帝之光。正是因?yàn)樗麄儾焕斫獍炎约赫賳镜揭黄鸬牡降资鞘裁矗灾荒芗傧鞠腩I(lǐng)袖們必定被什么環(huán)繞著，所以，畫(huà)師和雕塑家自然而然地給耶穌和釋迦摩尼的頭頂加了一個(gè)光環(huán)；這個(gè)光環(huán)，其實(shí)，據(jù)我的理解，就是氣場(chǎng)的實(shí)體化。 拿破侖的某些畫(huà)像上也有這個(gè)光環(huán)，因?yàn)檐婈?duì)都狂熱地追隨他；圣女貞德的也總是被神光環(huán)繞，因?yàn)槿嗣穸枷嘈潘](méi)有人能充分解釋統(tǒng)治者到底在用什么吸引著人們。 其實(shí)，我們都有這么個(gè)環(huán)，只不過(guò)它常常太弱。有幾個(gè)人能做到宗教領(lǐng)袖或者拿破侖皇帝那么強(qiáng)大？但是，我們可以提高自己對(duì)他人的影響力，這僅僅需要一定的練習(xí)。
卷心菜效應(yīng)
通過(guò)前面的學(xué)習(xí)，我相信大家已經(jīng)掌握了如何提高白己氣場(chǎng)強(qiáng)度和改變自己氣場(chǎng)性質(zhì)的方法。上面的內(nèi)容在面對(duì)單個(gè)人時(shí)非常有效。其實(shí)，在面對(duì)一群人的時(shí)候，如果我們也能采取同樣的措施，這一群人也同樣能被我們的氣場(chǎng)所感染。當(dāng)然，面對(duì)一群人和面對(duì)單個(gè)人確實(shí)有很多不同之處。我不打算在本章再進(jìn)行大量的論述，因?yàn)槟憧赡芤呀?jīng)厭倦了枯燥的論證過(guò)程，所以，我要舉幾個(gè)例子，讓你通過(guò)故事來(lái)理解這個(gè)非常有效、非常重要的“卷心采練習(xí)法”。 我遇到的最有趣的一個(gè)例子是關(guān)于一個(gè)美國(guó)教授的。這個(gè)生物學(xué)教授，擁有廣泛的讀者群，他的專(zhuān)著和雜志上的連載非常受生物學(xué)專(zhuān)家和學(xué)生的歡迎，但來(lái)現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)他的講座的學(xué)生卻總是聊聊無(wú)幾，他總是不能讓學(xué)生集中注意力聽(tīng)課，也就是說(shuō)，作為一個(gè)研究者，他是個(gè)天才，可身為教師，卻很失敗。 一次，他到巴黎來(lái)向我抱怨自己的境遇。我給他開(kāi)出了簡(jiǎn)單的藥方：我在一個(gè)空蕩蕩的教室里的每個(gè)座位上都放上了一顆卷心菜，讓他對(duì)著這群“學(xué)生”講課，當(dāng)然這其中還有我，我坐在其中一張椅子上。我讓他在講課的時(shí)候不斷地重復(fù)自己的愿望：“你們?cè)谡J(rèn)真聽(tīng)我講課”、“你們的注意力完全集中”等等，并努力感知自己這時(shí)候的語(yǔ)氣、說(shuō)話的速度、身體的姿勢(shì)、心理的狀態(tài)等等。慢慢的，他說(shuō)話的語(yǔ)氣、強(qiáng)度、聲調(diào)以及身體的姿勢(shì)和動(dòng)作都在改變，在我的陪伴下，我感覺(jué)他每天都在進(jìn)步，一個(gè)月之后，他終于變成了另外一個(gè)人。 雖然在經(jīng)過(guò)卷心菜練習(xí)后，第一次面對(duì)學(xué)生時(shí)，他并沒(méi)有充分發(fā)揮出面隊(duì)卷心菜學(xué)生時(shí)的水平，但是很明顯，他已經(jīng)進(jìn)步了，并且，在不斷的實(shí)踐下，他終于成為一位受到所有學(xué)生歡迎的講師，他的課堂常常爆滿，有時(shí)候樓道里都擠滿了旁聽(tīng)的學(xué)生。 幾年前，我在巴黎有一個(gè)女學(xué)生，她是一個(gè)非常溫和的人，她的性格特點(diǎn)可以概括為幾個(gè)詞——害羞、膽怯和敏感。其實(shí)，一聽(tīng)到敏感這個(gè)詞，你就知道她是個(gè)什么樣的女人了。她是個(gè)非常出眾的藝術(shù)家，畫(huà)油畫(huà)的，不是一般的有才，因?yàn)樗郎匚臓栄诺男愿瘢車(chē)奂艘淮髱秃退救は嗤兜呐笥选?/span> 但是有一天，她向我抱怨說(shuō)，她生活得非常不舒服，因?yàn)樵诎屠栉跷跞寥恋拇蠼稚?，她總是遭受到明顯的粗魯對(duì)待，甚至明顯的虐待。她說(shuō)自己總是被推來(lái)搡去，被來(lái)往的行人碰撞。而且，在商店里，那些對(duì)別人非常有禮貌的售貨員總是對(duì)她愛(ài)搭不理的，這些遭遇都讓她對(duì)巴黎這個(gè)城市傷透了心。 我一開(kāi)始認(rèn)為，這個(gè)敏感的小女人肯定是自己在胡思亂想，因?yàn)椴还茉诮值郎线€是商店里，巴黎人總是以彬彬有禮著稱(chēng)，尤其是對(duì)待女性。如果她認(rèn)為自己遭受了不公正的待遇，那極有可能是她自己想象出來(lái)的。但是看到她苦惱異常的樣子，我還是決定一探究竟，看看她說(shuō)的話到底有幾分真實(shí)性。 我悄悄化裝——這是我的一個(gè)偵探學(xué)生教給我的一些小小技巧——尾隨其后，跟著她在大街上溜達(dá)和在商店里購(gòu)物，一直跟了幾個(gè)小時(shí)。結(jié)果讓我非常驚訝，我還可以說(shuō)，結(jié)果讓我義憤填膺，有時(shí)候我?guī)缀醪荒馨殉肿约簯嵟男那?。在這個(gè)以對(duì)女性尊重自居的城市，居然真的有那么多可惡的男性在如此殘酷地對(duì)待這位弱不禁風(fēng)的美少女。 這些打扮得油頭粉面、西裝革履的巴黎男人，把自己的襯衣熨得筆挺，可是內(nèi)心竟然如此卑劣，他們似乎對(duì)碰撞年輕女性有特殊的愛(ài)好，盡可能從中取樂(lè)。而他們似乎對(duì)我的這個(gè)學(xué)生也有特殊的偏愛(ài)，就像一群蒼蠅偏愛(ài)糖果一樣，他們?cè)诒憩F(xiàn)自己的粗魯和膽怯的猥褻（wei xie）方面極盡能事。很多男人總是粗魯?shù)貙?duì)她擠來(lái)擠去，但是并不看她，仿佛他們身邊的不是一個(gè)活生生的人，而是一個(gè)物體。在里我也證實(shí)了她并沒(méi)有說(shuō)謊，店員以及商店里其他的顧客對(duì)她一點(diǎn)兒都不友好。 其實(shí)，她的外表并沒(méi)有任何招人的特別之處，而且她衣著普通，不像社會(huì)底層人士，最重要的是，她是一位秀麗的美人?。∷晕覍?duì)她說(shuō)，是她內(nèi)在的原因“招”來(lái)了這些“迫害”。 我回家后仔細(xì)研究了一下這些癥狀，為她開(kāi)出了藥方。我告訴她，她所有的問(wèn)題都來(lái)自內(nèi)心“過(guò)度的謙虛”，總之，她給自己掛上了一個(gè)自卑的光環(huán)。正是這個(gè)環(huán)招惹了周?chē)娜耍屗麄儗?duì)她推推搡搡，把她擠下主路，擠到路邊；對(duì)她出言不遜，或者冷冷淡淡。她的光環(huán)不但是消極的，而且吸引消極，也就是說(shuō)，是她的負(fù)氣場(chǎng)，招來(lái)了那些消極的行為，讓大街上的人和店里的人欺負(fù)她，粗魯?shù)貙?duì)待她。 進(jìn)行了這番分析之后，我開(kāi)始教她如何通過(guò)鏡子練習(xí)改變自已的環(huán)——?dú)鈭?chǎng)。她對(duì)著鏡子說(shuō)：“我是女王，你們（她周?chē)娜?/font>）都是我的臣民！“躲開(kāi)！女王駕到！”同時(shí)，調(diào)整自己的身體姿勢(shì)，練習(xí)自己的眼神。還有很多其他夸張的練習(xí)：她會(huì)對(duì)著鏡子里的店員說(shuō)：“過(guò)來(lái)，女王需要你的服侍！”“女王的奴婢，向我鞠躬！” 你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，我給她開(kāi)的藥方中有故意夸大的成分，是的，我遵循一個(gè)原則：矯枉必過(guò)正。要使她盡快克服自己的自卑和軟弱，必須下猛藥。 三周之后，她就完全掌握了提高氣場(chǎng)的技巧，讓自己真的變成了高貴的女王，她已經(jīng)習(xí)慣了自己的這種氣場(chǎng)，并掌握了女王應(yīng)有的身體姿勢(shì)、語(yǔ)氣和眼神，這時(shí)，她開(kāi)始向街上的人和店員施加自已的氣場(chǎng)。 結(jié)果非常令人滿意。她的腳踏上人行道的第一步，就像一個(gè)女王在邁動(dòng)自己的腳，人們自動(dòng)地從她的正前方讓開(kāi)，有些人還會(huì)微微頷首，就像你見(jiàn)到女王必須脫帽一樣。那些粗魯?shù)哪腥嗽俨桓医恚鼊e說(shuō)擠她了。在商店里，她雖然沒(méi)有受到法國(guó)皇后的待遇，但是，沒(méi)有任何一個(gè)店員再敢輕慢她了。她的“病”完全好了，而且，一直到現(xiàn)在她仍然保持著高貴的氣質(zhì)，雖然她已經(jīng)放棄了女王的舉止，但是，她保留了自尊、自信的心靈，自尊、自信的身體姿勢(shì)，總之，她發(fā)散出自尊、自信的感覺(jué)，讓所有陌生人都不敢輕慢她。 另外一個(gè)例子是關(guān)于我的一個(gè)美國(guó)學(xué)生的，他是一個(gè)優(yōu)秀商人的兒子。這個(gè)年輕人受過(guò)良好的教育，衣著講究，而且，由于父親的教導(dǎo)，擁有成功商人的所有品質(zhì)，他只有一樣很苦惱，那就是他不能和任何人做真正的朋友。他給人的感覺(jué)是一個(gè)冷冰冰的商人，絕對(duì)精明，絕對(duì)誠(chéng)信，但是做朋友就差點(diǎn)兒。他總是幫助自己的父親解決棘手的商業(yè)問(wèn)題，當(dāng)面對(duì)客戶時(shí)，他的話總是有力且極富邏輯性，但是他就是交不到任何朋友。他很絕望，認(rèn)為自己有精神疾病，所以穿過(guò)大西洋來(lái)向我尋求解決的良方。 我首先告訴他，他一點(diǎn)兒?jiǎn)栴}都沒(méi)有，精神疾病與他無(wú)緣。我只是給他提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就是上面提到的鏡子練習(xí)法。他要對(duì)著鏡子說(shuō)：“你很喜歡我，不是嗎？”“我們將是朋友”等等。慢慢的，這個(gè)年輕人的氣場(chǎng)中并不只傳達(dá)對(duì)生意成功的信心了，他生意上的伙伴開(kāi)始成為他的朋友，這事兒讓他父親非常驚訝。 他開(kāi)始具有有親和力和友善的氣場(chǎng)朋友，一個(gè)個(gè)的朋友不斷自動(dòng)來(lái)到他身邊，仿佛所有的人都情不自禁地喜歡他，樂(lè)于和他交往。他的問(wèn)題解決了，他完全變了一個(gè)人。 你看到了，這事兒就是這么簡(jiǎn)單。這方法看起來(lái)就像孩子的游戲，但是，你要記住，這是生命的秘密之一，而且，是個(gè)很大的秘密。因?yàn)樾Ч恐堑媒o我1000美金作為報(bào)償，可是，因?yàn)楹?jiǎn)單，我并沒(méi)有費(fèi)多大力氣，所以只收了他100。 另外一個(gè)有趣的例子是是關(guān)于一個(gè)女演員的，她真是一個(gè)美人，演技也不錯(cuò)，可就是缺少“魅力”，人們都覺(jué)得她不夠迷人，也就是說(shuō)，導(dǎo)演們給她的評(píng)價(jià)大多是“缺少靈魂”。她來(lái)到我面前求助的時(shí)候，非但沒(méi)有預(yù)付訓(xùn)練費(fèi)，她的第一句話還是：“如果問(wèn)題解決不了我不會(huì)付錢(qián)的?！碑?dāng)時(shí)我很失望，但是我決定給她上兩堂課，第一堂課就是氣場(chǎng)課，第二堂課就是，千萬(wàn)不要蔑視我的能力。 她的成功是注定的，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后，幾乎每一個(gè)男演員都為她所折服、所傾倒，每一個(gè)觀眾都不得不為她演出的真實(shí)感所打動(dòng)。每一句臺(tái)詞、每一個(gè)動(dòng)作都成了真真實(shí)實(shí)的，絕對(duì)沒(méi)有任何“表演”的成分。她付給了我應(yīng)得的酬勞，但是她自己卻出現(xiàn)了麻煩：公司里的那些高層都來(lái)找麻煩了，因?yàn)樗麄円粋€(gè)個(gè)禁不住地都愛(ài)上了她，她不得不忙于打消掉他們的示愛(ài)，因?yàn)?，她已?jīng)愛(ài)上了別人——我。她就是我現(xiàn)在的妻子伊麗莎白·布朗。（我想如果她沒(méi)有因?yàn)槲曳艞壯菟囀聵I(yè)，估計(jì)現(xiàn)在一定已經(jīng)紅透半邊天了，不一定比夢(mèng)露差。） 要把所有的故事都講完，估計(jì)會(huì)費(fèi)很多的空間和時(shí)間，而且我認(rèn)為那沒(méi)有必要，通過(guò)我的這幾個(gè)真實(shí)的案例和故事，我想你已經(jīng)能夠明白我要教給你什么了。方法很簡(jiǎn)單，你只要給自己開(kāi)個(gè)藥方就行了。 雖然不同的人應(yīng)該有不同的藥方，但有兩個(gè)比較通用的藥方：“你們是一群白菜”，“你們是一群孩子！”這就是我要說(shuō)的“卷心菜練習(xí)法”，一個(gè)鏡子練習(xí)法的變形，只不過(guò)現(xiàn)在你面對(duì)的是一個(gè)群體而非個(gè)人。
內(nèi)容概要
1．神佛頭頂?shù)墓猸h(huán)是假想的氣場(chǎng)的實(shí)體化。 2．卷心菜練習(xí)法是改變氣場(chǎng)性質(zhì)的有效方法。 3. 22．5個(gè)小時(shí)改變一生。鏡子練習(xí)就是讓你記住最強(qiáng)的自己，隨時(shí)可以變成那樣的自己。 4．你需要2 1天塑造全新的自己，需要90天穩(wěn)固你的新面貌。 5．就像嬰兒一定會(huì)長(zhǎng)大一樣，你的氣場(chǎng)強(qiáng)度必然大幅度提高。 6．在實(shí)踐中要發(fā)揮“渴望”的作用。 7．氣場(chǎng)不對(duì)因?yàn)樯硇臓顟B(tài)不對(duì)，氣場(chǎng)不合，因?yàn)樾膽B(tài)不合。 8．我們都本能地被與我們相似的氣場(chǎng)所吸引，因?yàn)闅鈭?chǎng)相合。我們會(huì)被積極向上的氣場(chǎng)吸引，因?yàn)槲覀兿敫惺荜?yáng)光；并對(duì)消極氣場(chǎng)產(chǎn)生恐懼，就像避開(kāi)烏云一樣，因?yàn)槟菢拥臍鈭?chǎng)不對(duì)。 9．喂自己的心靈有益的食物。 10．一個(gè)人的心理狀態(tài)會(huì)決定他的聲音、他的表情、他走路的姿勢(shì)，甚至，他的外貌也會(huì)隨著自己的心理狀態(tài)的改變而慢慢發(fā)生變化。 11．人接受積極思想的速度簡(jiǎn)直超乎人的想象，心靈會(huì)迅速抓住它，就像海綿吸水一樣；積極思想對(duì)環(huán)境的影響也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬間就會(huì)變藍(lán)一樣。 12．心靈練習(xí)貴在堅(jiān)持。人可以隨意改變自己一時(shí)的心理，但是要塑造美好心靈，要真正培養(yǎng)有親和力的氣場(chǎng)，就必須持之以恒。 13．當(dāng)你培養(yǎng)自己的積極態(tài)度時(shí)，一旦開(kāi)始，你的心之天平就越來(lái)越向積極的方向傾斜。 14．我們?cè)谂c人交流的時(shí)候，影響別人的語(yǔ)言武器，50%以上不在于我們到底說(shuō)了什么，而在于話是怎么說(shuō)的。 15．最有底氣的呼吸模式是深而有規(guī)律的。 16．高氣場(chǎng)呼吸模式有賴于大的肺活量和強(qiáng)健的胸肺肌肉。 17．深呼吸練習(xí)可以提高人的肺活量，鍛煉胸肺肌肉，提高人的底氣。 18．最佳的呼吸頻率很深，很慢，很有節(jié)奏，像一個(gè)大鐘的垂在慢慢地、有節(jié)奏地?fù)u擺。 19．最自然的呼吸頻率，能夠讓你在經(jīng)歷精神創(chuàng)傷的時(shí)候從緊張、害怕、暴怒等狀態(tài)中迅速回歸。 20．你的任務(wù)就是練習(xí)深呼吸，并通過(guò)它培養(yǎng)自己的“深而規(guī)律的呼吸節(jié)奏”。 21．收腹、提腰的練習(xí)可以激活太陽(yáng)神經(jīng)叢、骶神經(jīng)叢，激發(fā)身體的生命力。 22．伸展的練習(xí)可以提高身體的生命力，而且這些練習(xí)在任何地方都可以做。
第11章
氣場(chǎng)對(duì)決與“示弱”
氣場(chǎng)之間的對(duì)決
氣場(chǎng)，與自然界中其他“場(chǎng)”（field）——諸如磁場(chǎng)、電場(chǎng)、引力場(chǎng)等——一樣，有強(qiáng)有弱，如果相斥，強(qiáng)場(chǎng)必然占優(yōu)勢(shì)，弱場(chǎng)被打敗，兩者是不能共存的。氣場(chǎng)的碰撞是隨處可見(jiàn)的，在任何一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境中，最后只能有一個(gè)強(qiáng)大的氣場(chǎng)來(lái)支配一個(gè)環(huán)境。奧利弗·溫德?tīng)枴せ裟匪梗?/font>美著名法學(xué)家）也認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，并在他的書(shū)里加以闡釋。他說(shuō)：“與印第安人待得久了，你就會(huì)明白他們是如何開(kāi)戰(zhàn)的了。談判中，在說(shuō)話之前，酋長(zhǎng)之間就用眼神進(jìn)行較量，雙方都不開(kāi)口，但在他們的沉默中你卻能感受到刀光劍影。他們通常不用語(yǔ)言進(jìn)行交流，他們拼的就是氣勢(shì)，當(dāng)一方的氣勢(shì)被壓下去之后，談判也就結(jié)束了——此時(shí)，歐洲人總是覺(jué)得很奇怪：怎么還不開(kāi)打？” 福勒吉博士（Dr. Fothergill）是英國(guó)已故著名醫(yī)生，他曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一本小書(shū)，內(nèi)容如下：“我們都知道，或者聽(tīng)說(shuō)過(guò)氣勢(shì)之間的較量，那是在同一個(gè)環(huán)境下，高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦之間的對(duì)決。但是，這種氣勢(shì)是什么呢？是什么影響了對(duì)方？是什么讓對(duì)方接受我們的思想？是意志力嗎？是思想背后的意志力在影響對(duì)方嗎？我想，除了這個(gè)解釋?zhuān)瑳](méi)有什么能說(shuō)得通。人和人的交往中，決定勝負(fù)的只能是對(duì)的氣勢(shì)。”如果我們把這段文字里面“高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦”、“意志力”等替換為“氣場(chǎng)”，這段話仍然成立，那樣，他的這本小書(shū)就和本書(shū)講述的完全相同了。（但他是一個(gè)醫(yī)生，迫于維多利亞時(shí)期大不列顛的道德標(biāo)準(zhǔn)和他自己科學(xué)家的身份，他并不敢這么做。） 我們可以回憶一下生活中的一個(gè)事實(shí)：明明知道對(duì)自己沒(méi)什么用，為什么有些顧客還會(huì)買(mǎi)一些推銷(xiāo)員的物品？其實(shí)，成功營(yíng)銷(xiāo)的奧妙并不在推銷(xiāo)員使用了什么策略，說(shuō)了什么話，這東西會(huì)給顧客帶來(lái)什么好處，而在于推銷(xiāo)員強(qiáng)大而有親和力的氣場(chǎng)征服了顧客。 當(dāng)兩個(gè)人在生意場(chǎng)上相逢——以至于生活中的任何其他情況，比如求愛(ài)——所有的戰(zhàn)爭(zhēng)都不在唇舌之間，而在于意志之間的較量。在面對(duì)一個(gè)人的時(shí)候，我們很本能地就可以預(yù)測(cè)到結(jié)果：這個(gè)人會(huì)喜歡上我的！這場(chǎng)官司我贏定了！……我們都能隱隱約約預(yù)測(cè)到結(jié)果，雖然我們還沒(méi)經(jīng)歷過(guò)程。對(duì)方的氣場(chǎng)明顯低于我方時(shí)，我們完全可以預(yù)料，在這場(chǎng)對(duì)決中，我贏定了。
只能有一個(gè)“蜂王”
我認(rèn)識(shí)一對(duì)兄弟，他們兩個(gè)年輕人曾經(jīng)在一起開(kāi)了一家餐館，經(jīng)營(yíng)意大利通心粉。他們的事業(yè)蒸蒸日上，兄弟倆不斷在全國(guó)開(kāi)設(shè)連鎖店?？墒?，隨著事業(yè)的不斷攀升，兩個(gè)人的分歧卻越來(lái)越大，以至于作為副總裁的弟弟受不了哥哥的壓迫而犯下弒兄的罪行。 如果兩個(gè)人在一起，雙方都覺(jué)得不自在，覺(jué)得對(duì)方的氣場(chǎng)有攻擊性，甚至已經(jīng)“殺氣騰騰”；如果兩個(gè)人從一遇上就注定要拼個(gè)你死我活，這就像一個(gè)蜂巢中只能有一個(gè)蜂王一樣，誰(shuí)與王斗，兩者必將以死相拼。 氣場(chǎng)的碰撞是隨處可見(jiàn)的，在任何一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境中，最后只能有一個(gè)強(qiáng)大的來(lái)支配一個(gè)環(huán)境。這就是本章討論的重點(diǎn)：一山必須存二虎的時(shí)候，也就是兩個(gè)都有支配欲的氣場(chǎng)必須互相重疊的情況。針對(duì)這一情況，我要說(shuō)，兩個(gè)強(qiáng)氣場(chǎng)互相重疊的時(shí)候，總要有一方壓過(guò)另一方才能建立穩(wěn)定的關(guān)系；當(dāng)多個(gè)強(qiáng)氣場(chǎng)重疊的時(shí)候，必須有一個(gè)主導(dǎo)性的氣場(chǎng)，這個(gè)環(huán)境才能穩(wěn)定。在一個(gè)蜂巢中只能存在一個(gè)蜂王，如果一方?jīng)]有把另一方咬死，這巢蜂一般會(huì)迅速地消亡，就像蜂巢里沒(méi)有蜂王一樣快。 這就是為什么在婚姻生活中絕對(duì)的平等是不存在的，雖然往往要經(jīng)歷好幾年，夫婦雙方才能確定到底誰(shuí)占主導(dǎo)地位。
學(xué)會(huì)“示弱”
按照我的理論，我把那個(gè)慘劇解釋為，當(dāng)兩個(gè)強(qiáng)大的氣場(chǎng)重疊而不能分開(kāi)的時(shí)候，除非一個(gè)主動(dòng)臣服于另一個(gè)，否則，這個(gè)環(huán)境就是不穩(wěn)定的。 這個(gè)時(shí)候，最佳的策略，也是唯一的策略就是一方的臣服——一方主動(dòng)或被迫減弱自己的氣場(chǎng)。這是最好的方法。在古老的希臘，人們選擇“黃金法則”（golden rule）來(lái)解決問(wèn)題，所以，那時(shí)的社會(huì)非常和諧，人們都能和睦相處。在一個(gè)集體當(dāng)中，只能有一個(gè)統(tǒng)率眾多氣場(chǎng)的“主要場(chǎng)”，其他的“小場(chǎng)”不能對(duì)“主要場(chǎng)”起到威脅作用，這就是自然法則。 而當(dāng)你不能成為主導(dǎo)氣場(chǎng)的時(shí)候，主動(dòng)選擇臣服，也就是減弱你的氣場(chǎng)，那么，你一定可以和主導(dǎo)氣場(chǎng)和平共處。在古老的東方哲學(xué)中，這種方法叫做“示弱”。懂得示弱的人是聰明的，它可以使你免于受到另一只老虎的攻擊。如果你不是一只強(qiáng)壯的老虎卻發(fā)出老虎的氣勢(shì)，就很容易受到威脅和傷害。當(dāng)兩個(gè)強(qiáng)大的氣場(chǎng)重疊時(shí)，“示弱”的解決方案堪稱(chēng)完美。
如何示弱
如何減弱自己的氣場(chǎng)呢？你高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦是不可能停下或減速的，我也不建議任何人以改變自己心靈的方式來(lái)做任何事情。你需要減弱的只是自己的身體氣場(chǎng)，而身體氣場(chǎng)的改變是非常簡(jiǎn)單的，你只要把我們已經(jīng)教過(guò)的技巧反過(guò)來(lái)用就行了。 第一，稍微收縮你的肩膀，稍微彎起你的腰，微微放松你的小腹，微微收縮你的胸。第二，改變你的視線方向，不要總是直視。第三，盡量不要發(fā)表自己的意見(jiàn)，即使要說(shuō)，也不要太堅(jiān)定。 但是，在我們這個(gè)國(guó)家，乃至整個(gè)歐洲的文化氛圍里，所有的人都不懂得這個(gè)道理。所以，在自稱(chēng)文明的歐洲，我們的內(nèi)部也總是斗爭(zhēng)不斷，總是自己先把自己打趴下了。我們的國(guó)家和國(guó)家之間，還有國(guó)家內(nèi)部總是存在這么一種情況：在一個(gè)圈子里有兩個(gè)非常強(qiáng)大的氣場(chǎng)同時(shí)存在，爭(zhēng)斗不斷，誰(shuí)也不肯放棄，于是，歐洲大陸總是處于水深火熱之中?，F(xiàn)在已經(jīng)是我們向東方學(xué)習(xí)的時(shí)候了，而且我們要學(xué)的還不止這些。
內(nèi)容概要
1．氣場(chǎng)對(duì)決的勝負(fù)，決定著人際交往中的成敗。氣勢(shì)之間的較量，就是在同一環(huán)境中高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦之間的對(duì)決。 2．所有的戰(zhàn)爭(zhēng)都不在唇舌之間，而在于意志之間的較量。 3．一山不容二虎，一個(gè)蜂巢只能有一個(gè)蜂王。 4．氣場(chǎng)的碰撞是隨處可見(jiàn)的，在任何一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境中，最后只能有“一個(gè)”強(qiáng)大的氣場(chǎng)來(lái)支配。 5．在一個(gè)集體當(dāng)中，只能有一個(gè)統(tǒng)率眾多氣場(chǎng)的“主要場(chǎng)”，其他的“小場(chǎng)”不能對(duì)“主要場(chǎng)”起到威脅作用，這就是自然法則。 6．示弱是聰明人的選擇，示弱其實(shí)很簡(jiǎn)單。 7．神佛頭頂?shù)墓猸h(huán)是假想的氣場(chǎng)的實(shí)體化。 8．卷心菜練習(xí)法是改變氣場(chǎng)性質(zhì)的有效方法。 9． 22．5個(gè)小時(shí)改變一生。鏡子練習(xí)就是讓你記住最強(qiáng)的自己，隨時(shí)可以變成那樣的自己。 10．你需要21天塑造全新的自己，需要90天穩(wěn)固你的新面貌。 11．就像嬰兒一定會(huì)長(zhǎng)大一樣，你的氣場(chǎng)強(qiáng)度必然大幅度提高。 12．在實(shí)踐中要發(fā)揮“渴望”的作用。 13．氣場(chǎng)不對(duì)因?yàn)樯硇臓顟B(tài)不對(duì)，氣場(chǎng)不合，因?yàn)樾膽B(tài)不合。 14．我們都本能地被與我們相似的氣場(chǎng)所吸引，因?yàn)闅鈭?chǎng)相合。我們會(huì)被積極向上的氣場(chǎng)吸引，因?yàn)槲覀兿敫惺荜?yáng)光；并對(duì)消極氣場(chǎng)產(chǎn)生恐懼，就像避開(kāi)烏云一樣，因?yàn)槟菢拥臍鈭?chǎng)不對(duì)。 15．喂自己的心靈有益的食物。 16. 一個(gè)人的心理狀態(tài)會(huì)決定他的聲音、他的表情、他走路的姿勢(shì)，甚至，他的外貌也會(huì)隨著自己的心理狀態(tài)的改變而慢慢發(fā)生變化。 17．人接受積極思想的速度簡(jiǎn)直超乎人的想象，心靈會(huì)迅速抓住它，就像海綿吸水一樣；積極思想對(duì)環(huán)境的影響也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬間就會(huì)變藍(lán)一樣。 18．心靈練習(xí)貴在堅(jiān)持。人可以隨意改變自己一時(shí)的心理，但是要塑造美好心靈，要真正培養(yǎng)有親和力的氣場(chǎng)，就必須持之以恒。 19．當(dāng)你培養(yǎng)自己的積極態(tài)度時(shí)，一旦開(kāi)始，你的心之天平就越來(lái)越向積極的方向傾斜。 20．我們?cè)谂c人交流的時(shí)候，影響別人的語(yǔ)言武器，50 %以上不在于我們到底說(shuō)了什么，而在于話是怎么說(shuō)的。 21．最有底氣的呼吸模式是深而有規(guī)律的。 22．高氣場(chǎng)模式有賴于大的肺活量和強(qiáng)健的胸肺肌肉。 23．深呼吸練習(xí)可以提高人的肺活量，鍛煉胸肺肌肉，提高人的底氣。 24．最佳的呼吸頻率很深，很慢，很有節(jié)奏，像一個(gè)大鐘的鐘垂在慢慢地、有節(jié)奏地?fù)u擺。
第12章
氣場(chǎng)提高練習(xí)匯編
習(xí)慣
面對(duì)單個(gè)人時(shí)，直視對(duì)方鼻頭靠上一點(diǎn)兒的位置。面對(duì)群眾時(shí)，想象自己面對(duì)的是一堆洋白菜。 一定要真心實(shí)意地去握手，不能太粗暴或握的時(shí)間太長(zhǎng)。和對(duì)方握手的時(shí)候一定要讓對(duì)方感覺(jué)到自己的重要，握一會(huì)兒，然后似乎很不情愿地松開(kāi)，要真誠(chéng)。
強(qiáng)化渴望練習(xí)
對(duì)自己說(shuō)：“我渴望……” 每次10秒，每天3次； 持續(xù)21天，鞏固69天。
腰腹練習(xí)
讓自己的小腹肌肉向內(nèi)向上運(yùn)動(dòng)，重復(fù)數(shù)次，并把它保持在那里，同時(shí)拱動(dòng)腰下面一點(diǎn)，每天10次。 仰臥起坐，次數(shù)不限。
伸展練習(xí)
1．雙手手指交叉，雙手握住，翻轉(zhuǎn)雙手并將雙手高舉過(guò)頭頂，使勁兒伸展雙臂，使其盡量伸長(zhǎng)。輕輕地、隨意地做這個(gè)動(dòng)作，但是記得要盡量伸長(zhǎng)手臂，然后慢慢收回來(lái)。重復(fù)數(shù)次。這是打哈欠動(dòng)作的一個(gè)變形，不過(guò)更文雅，也同樣有效果。 2．右手搭在左肩膀上，左手靠背，身體向左扭動(dòng)，然后向右扭動(dòng)，重復(fù)數(shù)次。左手同理。 3．伸出你的右腿，用右手壓住膝蓋，身體向下壓幾下。左腿同理。 4．順時(shí)針緩緩扭動(dòng)脖子數(shù)圈，再逆時(shí)針緩緩扭動(dòng)數(shù)圈。 5．伸開(kāi)右手手指，用左手手指與右手手指交叉，使右手掌圍繞右手腕關(guān)節(jié)前后運(yùn)動(dòng)，像練習(xí)脖子一樣扭動(dòng)右手腕關(guān)節(jié)。左手同理。 6．伸直右腳掌，使右腳圍繞踝關(guān)節(jié)前后運(yùn)動(dòng)，像練習(xí)脖子一樣扭動(dòng)右腳掌。左腳同理。 7．?dāng)U胸。將雙手盡量向后移動(dòng)，挺起胸部，讓胸部盡量向上向前挺起，重復(fù)數(shù)次。 8．挺直脊柱。頭向上仰起，身體緩緩向后傾斜，有時(shí)候你會(huì)聽(tīng)到自己的脊柱舒暢的嘎嘎聲。 9．彎曲軀干。站直，雙腳可以分開(kāi)也可以并攏，將身體向右傾斜，頭、脖子、脊柱、腰部都盡量向右彎曲，左右各重復(fù)幾次。然后向前傾，仿佛自己的手要觸到地面，重復(fù)數(shù)次。 10．握拳練習(xí)。緊握的雙手能夠激活手掌和手指的能量。用力地握緊雙手，持續(xù)幾秒鐘，放松，重復(fù)數(shù)次。
深呼吸練習(xí)
深深地吸一口氣，停一下，然后慢慢地吐出去，重復(fù)兩三次。每天1～3次，在緊張、恐懼、大怒時(shí)重復(fù)3～6次。
清刷心靈練習(xí)
仔細(xì)、全面而誠(chéng)實(shí)地檢視自己心靈的特點(diǎn)，不論這些特點(diǎn)是積極的還是消極的，并據(jù)此列—個(gè)清單。在自己每個(gè)消極特點(diǎn)前面寫(xiě)上抹除這個(gè)缺點(diǎn)的對(duì)應(yīng)物，并在它后面畫(huà)—個(gè)減號(hào)（—）；在每個(gè)積極特點(diǎn)上畫(huà)—個(gè)加號(hào)（+）。每天都瀏覽一下這個(gè)清單，告訴自己：“我要XX，不要XX”。
鏡子練習(xí)
站在鏡子面前，積極而堅(jiān)定地望著鏡子里面的自己，堅(jiān)定地告訴自己：“我很強(qiáng)大！”或者，“我是個(gè)強(qiáng)者！”感受此時(shí)的心理狀態(tài)，感受并觀察自己的面部表情、嘴角的紋路、眼睛的光亮、語(yǔ)言的氣勢(shì)，感受或觀察身體的姿勢(shì)、動(dòng)作（小腹、腰、頭、胸、脊柱肩部），感受并記住它們。 每天練習(xí)15分鐘，持續(xù)21天，然后再鞏固69天，直到它們變成你的一部分，能夠隨時(shí)在陌生人面前調(diào)用。
[原版前言] 東方古代哲學(xué)VS西方現(xiàn)代科學(xué)
通過(guò)對(duì)東方社會(huì)的研究，我發(fā)現(xiàn)很多東方的古代制度甚至“迷信”都能夠在西方的現(xiàn)代科學(xué)中找到依據(jù)或支持。比方說(shuō)，基因VS門(mén)第觀念 + 納妾制度——首先我要聲明，從道德的角度講，我并不支持門(mén)第觀念和納妾的制度，所以請(qǐng)先不要將手里的雞蛋扔到我的頭上。 西方的門(mén)第觀念，在這個(gè)時(shí)代，主要是以家底夠不夠豐厚為標(biāo)準(zhǔn)的；而東方的門(mén)第觀念，則注重祖先的成就。這種以祖先為判斷標(biāo)準(zhǔn)的門(mén)第等級(jí)觀念，在中國(guó)是最為嚴(yán)重的，如果某位女性祖上是農(nóng)民，那么她就不可能嫁到高貴的人家，如果某位男性沒(méi)有取得功名，那他就不可能蔭庇子孫，這種等級(jí)觀念造成了很多的慘劇。 最近，我翻看了達(dá)爾文先生的《物種起源》，其中有一個(gè)東西非常吸引我，那就是“基因”，這種東西是從父母那里遺傳來(lái)的，并且會(huì)一代代傳下去，它攜帶著很多東西，諸如智力啊，性情啊，遺傳病啊什么的，而這些都是可以從父母和祖先那里遺傳來(lái)的；所以，這種門(mén)第觀念就在完全沒(méi)有科學(xué)理論解釋的情況下，盲目地得到了正確的運(yùn)用，雖然他們并不懂基因的理論。中國(guó)人也許在數(shù)千年前就明白了可能有某種東西，從一開(kāi)始就決定著某些人的某些方面，為這個(gè)人奠定了基調(diào)，所以，才制定了各種規(guī)則，并嚴(yán)格遵守，但是他們并不知道自己發(fā)現(xiàn)的規(guī)律到底怎么解釋。 納妾，在中國(guó)古代是非常普遍的，辜鴻銘先生（中國(guó)近現(xiàn)代為數(shù)稀少的一位博學(xué)漢學(xué)中國(guó)傳統(tǒng)的同時(shí)，又精通西方語(yǔ)言與文化的學(xué)者，號(hào)稱(chēng)“清末怪杰”）對(duì)納妾制度極力推崇。我不知道他是不是從基因角度來(lái)理解這件事兒的。按照達(dá)爾文先生的理論，生物的基因中都有自我復(fù)制的沖動(dòng)，這是生命得以延續(xù)的原始沖動(dòng)，所以，任何雄性動(dòng)物都想盡量傳播自己的基因——這就是我理解的納妾制度的科學(xué)依據(jù)。而且，最優(yōu)秀的基因應(yīng)當(dāng)?shù)玫阶畲蟪潭鹊膫鞑?，而那些在社?huì)的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝的人的基因，顯然是非常優(yōu)秀的，所以，納妾的制度——讓優(yōu)秀的基因更多地傳遞下去——就有了科學(xué)的解釋。 還有另外一個(gè)例子，中醫(yī)雖然仍沒(méi)有被所有人接受，仍然被斥責(zé)為迷信，但是它在治療各種西醫(yī)所不能解決的疾病上的神奇表現(xiàn)，卻讓很多優(yōu)秀的醫(yī)生驚嘆不已。西醫(yī)通過(guò)各種精密的儀器對(duì)那些奇形怪狀的藥材進(jìn)行研究，試圖解釋那些東西里面到底是什么因素在起作用，有的時(shí)候，他們找到了原因，但大多數(shù)情況下他們是不能解釋這些草根樹(shù)皮為什么那么管用的。西醫(yī)仍然在致力于尋找對(duì)這些藥材的解釋?zhuān)菛|方人并沒(méi)有尋求解釋?zhuān)麄冎皇菑囊婚_(kāi)始就接受了經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為用那些東西來(lái)治療疾病很管用。 古代東方的很多東西都成為現(xiàn)代西方科學(xué)的研究對(duì)象，它們之間有某些精確的對(duì)應(yīng)。 “氣場(chǎng)”本來(lái)是個(gè)東方概念，它既是哲學(xué)概念，又是人際交往中的概念。這個(gè)詞在最古老的中國(guó)典籍中就出現(xiàn)了，被引入西方后，因?yàn)椤皻狻焙汀癮tmosphere”、“air’‘這兩個(gè)詞相對(duì)應(yīng)，所以我們很自然地就把這個(gè)概念應(yīng)用到日常生活中了。 到目前為止，并沒(méi)有誰(shuí)對(duì)其進(jìn)行過(guò)仔細(xì)的研究，我卻覺(jué)得它很有意思，而且我非常喜歡紅極一時(shí)的弗洛伊德先生，他的心理學(xué)理論引起了我的高度興趣。他的理論雖然沒(méi)有事實(shí)依據(jù)，而且并不能用像研究化學(xué)、物理學(xué)那樣的數(shù)據(jù)進(jìn)行證明和測(cè)量，但全世界都在崇拜他。我是他的崇拜者之一，當(dāng)我用他的理論來(lái)看待“氣場(chǎng)”這個(gè)東西的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了另外一片天地——這個(gè)被傳得神乎其神的概念其實(shí)就是正確的身心狀態(tài)。我開(kāi)始在法國(guó)各處演講和授課，將我的心得傳播出去，結(jié)果，我的學(xué)生們都獲得了很大的益處。 現(xiàn)在，我很榮幸，也很高興，我能把我這些年對(duì)氣場(chǎng)的部分研究集結(jié)成冊(cè)，并翻譯成英語(yǔ)讓我的美國(guó)學(xué)生們看到。這十二章中包含了我課程中的精髓和初步內(nèi)容，是我多年以來(lái)在巴黎教授的所有理論的精華和基礎(chǔ)。 在把這本書(shū)奉獻(xiàn)給我的讀者之前，我要對(duì)L.N.D．先生表達(dá)我的無(wú)限感激，他是我的美國(guó)學(xué)生，正是他把我非?！捌D深晦澀”的指導(dǎo)書(shū)用簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單可以被大眾所接受的英語(yǔ)翻譯了出來(lái)。我感激他使用的純正的英語(yǔ)和地道的“街上人”的語(yǔ)言，讓這本書(shū)延續(xù)了我授課時(shí)所使用的口語(yǔ)風(fēng)格。如果沒(méi)有這位值得尊敬的紳士的熱心幫助，我的這本書(shū)可能并不能在美國(guó)如此受人歡迎。 我把我的手放在胸前，給我的美國(guó)學(xué)生們帶去我最真摯的問(wèn)候。我堅(jiān)信，他們一定能夠從中獲益的。
希恩·德瑪 寫(xiě)于法國(guó)巴黎
[原版后記] 潛意識(shí)的作用
我是個(gè)研究心理和人際關(guān)系的人，所以，我已經(jīng)從本專(zhuān)業(yè)的角度出發(fā)詳細(xì)解釋了氣場(chǎng)的來(lái)源、作用、練習(xí)方法，但從物理學(xué)角度以提出另外一種解釋?zhuān)矣X(jué)得也相當(dāng)有意思。
顯意識(shí)的局限
現(xiàn)在我提出一個(gè)問(wèn)題，為什么測(cè)量腦電圖的時(shí)候我們要把電極貼在頭上而不是遠(yuǎn)隔五十多米？這是一個(gè)儀器的靈敏性問(wèn)題。雖然肉眼看不到，我們卻不能否認(rèn)腦波的存在和能夠發(fā)散到空間中去的能力。我們意識(shí)層面的自我是不夠靈敏的，就像猴子的感覺(jué)器官在識(shí)別人類(lèi)面孔方面不夠靈敏，所以不能一下子認(rèn)清你是馬克、他是艾倫一樣。我們潛意識(shí)的感受能力要強(qiáng)大得多。讓我重復(fù)我前面說(shuō)過(guò)的經(jīng)歷，我自己有很多次，認(rèn)為好像有人在盯著我的后腦勺，當(dāng)我回頭去看的時(shí)候，確實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有個(gè)人在望著我。 以下這些科學(xué)事實(shí)，可夠我們思考的。有很多聲波我們的耳朵是聽(tīng)不見(jiàn)的，有很多顏色波我們也看不見(jiàn)。人耳可以聽(tīng)到的聲音頻率范圍是20～20，000赫茲，也就是空氣每秒振動(dòng)的次數(shù)在20次到20，000次時(shí)人耳能接收到。每秒振動(dòng)次數(shù)低于20次的聲波稱(chēng)為次聲波，每秒高于20，000次的稱(chēng)為超聲波。當(dāng)波動(dòng)頻率達(dá)到450，000，000，000，000赫茲的時(shí)候，我們就不能用耳朵來(lái)感受它們了，而是用眼睛，因?yàn)檫@時(shí)候的波是表現(xiàn)為顏色的。人眼可見(jiàn)的光波頻率范圍也很有限，超過(guò)可見(jiàn)范圍的被稱(chēng)為紫外線，人的眼睛是看不到的，要感受這些光波，我們需要特殊的儀器?？梢?jiàn)，我們的感官在面對(duì)自然界的時(shí)候有諸多局限。
潛意識(shí)的作用
你認(rèn)為人的意念可以移動(dòng)物體嗎？答案很明確——不能。我認(rèn)識(shí)很多自稱(chēng)意念強(qiáng)烈可以移動(dòng)物體，或者用意念將湯匙變彎的人，后來(lái)被證明都是騙人的，而且，那些人當(dāng)中很多都有精神疾病。他們假想自己有某種超能力，于是到處坑蒙拐騙。人的精神可以影響人，甚至動(dòng)物，但是不能影響沒(méi)有生命的東西的原因，就是因?yàn)槿擞幸庾R(shí)，沒(méi)有意識(shí)的物體是不可能被精神所影響到的。 而有了意識(shí)就不同了。你不需要用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)你對(duì)嬰兒的喜歡，他會(huì)自己感覺(jué)到的。而且，只要你足夠喜歡他，他就能分辨出來(lái)。嬰兒“感受”的能力是超級(jí)強(qiáng)大的，因?yàn)槌酥庇X(jué)，他什么都沒(méi)有。當(dāng)他們漸漸長(zhǎng)大，懂得運(yùn)用其他手段來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的時(shí)候——也就是變成了我們的時(shí)候，就忘記了那曾經(jīng)的敏感了嗎？沒(méi)有，他們只是把這種能力交給了潛意識(shí)去打理。 我對(duì)許多對(duì)雙胞胎的孩子進(jìn)行過(guò)調(diào)查和研究，發(fā)現(xiàn)，很多孩子在另一個(gè)受到傷害的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生不同程度的情感焦慮，比方說(shuō)，莫名奇妙地哭嚎不止。我不認(rèn)為世界上確實(shí)有心靈感應(yīng)一類(lèi)的事情，因?yàn)?，沒(méi)有確實(shí)的證據(jù)可以說(shuō)明它， 而且我也不同意一般的玄學(xué)家所說(shuō)的人的想法可以傳遞的言論。但我相信，人的潛意識(shí)——當(dāng)人還是嬰兒的時(shí)候他只有潛意識(shí)——可以感受某些信號(hào)，而且，這些信號(hào)只能是人發(fā)出的。
人體是個(gè)大電路
不同的科學(xué)家已經(jīng)讓所有人明白，人體內(nèi)無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在大量的電反應(yīng)。大腦就像一個(gè)電池組的正極，而身體中的神經(jīng)叢就像電池組的負(fù)極，無(wú)數(shù)的神經(jīng)在正負(fù)極之間導(dǎo)電。人就是個(gè)大電池，一個(gè)大電路。 哈佛大學(xué)的人體生物學(xué)專(zhuān)家貝恩教授說(shuō)：“神經(jīng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)，還有很多在神經(jīng)和神經(jīng)叢上做的實(shí)驗(yàn)表明，人是一個(gè)導(dǎo)體，而大腦無(wú)對(duì)無(wú)刻不在放電，指揮身體各部分的運(yùn)作。電場(chǎng)和磁場(chǎng)充滿在人的身體內(nèi)部和周?chē)?。另一方面，振?dòng)已經(jīng)被確定是所有形式的能量（光、熱、電、磁）的媒介。如果生物電確實(shí)在人的體內(nèi)不斷地產(chǎn)生著，不斷地運(yùn)動(dòng)著，那么，人體周?chē)厝划a(chǎn)生一個(gè)大大的磁場(chǎng)和電場(chǎng)的混合體，電磁場(chǎng)在不停地振動(dòng)著。神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)很像一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的電力結(jié)構(gòu)。 我們的神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在傳導(dǎo)著生物電，如果法拉第先生的理論是正確的，流動(dòng)的電流會(huì)產(chǎn)生磁場(chǎng)，靜止的電會(huì)產(chǎn)生電場(chǎng)，那么，人身體周?chē)厝槐贿@些磁場(chǎng)和電場(chǎng)所包圍；
為什么“氣場(chǎng)”不叫做“磁場(chǎng)”
個(gè)人氣場(chǎng)( personal atmosphere)和個(gè)人磁場(chǎng)(personalmagnetism，又叫“個(gè)人魅力”)在生活中是近義詞，但從物理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，“磁場(chǎng)”的說(shuō)法并不完全，為什么？根據(jù)本書(shū)的內(nèi)容，你已經(jīng)明白，如果從物理角度理解氣場(chǎng)的理論站得住腳的話，影響力并不完全是磁場(chǎng)( magnetism)，它包括腦電波、大腦和身體的電場(chǎng)、身體的磁場(chǎng)，而是一個(gè)綜合體，所以，“磁場(chǎng)”的叫法顯然是不完全的。
完美的氣場(chǎng)計(jì)劃
所有偉大領(lǐng)袖的身體和生命力都非常的強(qiáng)大，他們能夠積極地結(jié)合自己的心靈氣場(chǎng)和身體氣場(chǎng)。當(dāng)他們演講的時(shí)候，幾乎可以迫使聽(tīng)眾完全服從自己的命令。愷撒和拿破侖就是這些人物中的典型代表，他們完全懂得如何利用自己的氣場(chǎng)。事實(shí)上，所有可以指揮他人的人，都是值得研究的對(duì)象。如果你要研究并學(xué)習(xí)培養(yǎng)自己的整體氣場(chǎng)，就要多接觸這樣的人，這樣，你不僅能親自感受從這些人身上發(fā)散出來(lái)的力量，還可以以他為參考，細(xì)化自己的氣場(chǎng)計(jì)劃。 在朦朧中，你可能有完美自我的形象。但是，模糊的形象是沒(méi)有任何價(jià)值的，它就像隨風(fēng)飄浮的落葉，看似美麗多情，實(shí)則無(wú)依無(wú)靠。 你要制訂一個(gè)完美的氣場(chǎng)計(jì)劃，它必須充滿細(xì)節(jié)。選一間可以靜靜地獨(dú)處的房間，輕松地坐著，任思緒徜徉，想象出一個(gè)完美的自我。這個(gè)完美的自我針對(duì)不同的人有不同的內(nèi)涵：我人見(jiàn)人愛(ài)，人們都很喜歡我；我統(tǒng)治力十足，所有的人都會(huì)聽(tīng)從我的安排；我活力非凡，所有人都會(huì)被我的活力所打動(dòng)……不同的人有不同的完美計(jì)劃，你需要把它勾畫(huà)出來(lái)，要細(xì)化，越具體越好。用你的心靈之眼想象自己已經(jīng)擁有那樣的氣場(chǎng)，然后在鏡子練習(xí)中感受此時(shí)的心理狀態(tài)。你要不斷地在自己的想象和真實(shí)的眼中看到完美的自己，用內(nèi)心和眼睛接收這個(gè)完美的自己，讓自己完全熟悉那個(gè)自己。 每天練習(xí)1 5分鐘，堅(jiān)持21天。21天之后，你會(huì)記住這個(gè)完美的自我，并且，在與人交往的時(shí)候，不自覺(jué)地展現(xiàn)出來(lái)。 應(yīng)用心理學(xué)的建立，基于一個(gè)最根本的基礎(chǔ)，那就是，人可以改變自己，只要他愿意。
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