胃痛，中醫(yī)認(rèn)為是寒邪、飲食不節(jié)、肝失條達(dá)及脾胃虛弱等損傷胃體所致。而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來(lái)，胃部的各種疾病都會(huì)出現(xiàn)胃痛現(xiàn)象?；紲\表性胃炎、胃或十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、胃癌時(shí)，許多因素，如較粗糙的食物(粗糧、芹菜、韭菜等)、過(guò)多胃酸、饑餓、過(guò)度精神壓力、感染等都會(huì)刺激本已開(kāi)始病變的胃黏膜，造成疼痛。
柚皮粥
原料:鮮柚皮1個(gè)，粳米60克，蔥適量。
制法:柚皮放碳火上燒去棕黃色的表層并刮凈后放清水沖泡1天，切塊加水煮開(kāi)后放入粳米煮粥，加蔥米、鹽、香油調(diào)味后食用。
服法:每2天吃柚皮1個(gè)，連食4~5個(gè)。
功用:舒肝健胃，止痛。
除了食療方外，下面的天然養(yǎng)胃小食材，平時(shí)我們也要經(jīng)常食用哦
猴頭菇能增強(qiáng)胃粘膜屏障技能，起到保護(hù)胃的作用;還能夠促進(jìn)消化、增加食欲，可以幫助治療胃病，對(duì)于消化不良、食欲不佳、胃脹氣都有比較好的療效。猴頭菇可以用來(lái)做煲湯佐料，對(duì)脾胃虛弱、消化不良的人也有很好的治療作用，還保健大腦。
山藥是生活中常見(jiàn)的一種滋補(bǔ)食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，常吃具有健脾益胃、助消化的作用。山藥是生活中常見(jiàn)的一種滋補(bǔ)食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，常吃具有健脾益胃、助消化的作用。
燕麥含粗纖維高的食物都有很好的養(yǎng)胃作用，燕麥就是如此，它豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃對(duì)食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹。燕麥含有較高的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃對(duì)食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹，是非常健康的養(yǎng)胃食材之一。
常服蜂蜜對(duì)于、便秘、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫(yī)療作用。營(yíng)養(yǎng)健康的天然食品，對(duì)腸胃不刺激，十分的養(yǎng)胃。蜂蜜一般在飯前1~1.5小時(shí)，或飯后2~3小時(shí)喝蜂蜜水較為適宜，蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上。
豬肚是豬身上最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一個(gè)部分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感是其他豬肉食材無(wú)法代替的。豬肚中含有大量的鈣、脂肪、蛋白質(zhì)、鉀、鈉以及多種礦物質(zhì)，具有健脾胃、補(bǔ)虛損、通血脈的功效?，F(xiàn)在天氣漸漸變冷了，用豬肚煮湯是最適合不過(guò)的，喝上一碗，感覺(jué)全身都暖和了。
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