性格內(nèi)向的人，一般都先入為主地認(rèn)為自己口才不好，導(dǎo)致他們聽得多，說得少，經(jīng)常沉默寡，不敢說。
無論做什么事情，良好的口才會提高事情的成功率。但是，你首先也要明白，培養(yǎng)好的口才沒有速成的方法，不可以兩三天就讓你成為一個有口才的人。要想練好口才，首先要練自己敢說的勇氣和自信。如果你現(xiàn)在還缺乏自信和勇氣或者說感覺自己的口才還不是很好，并且有意識地提高自己的口才，不妨試試以下的方法：
一、積極心態(tài)訓(xùn)練
（一）、自我暗示：給自己積極的自我暗示，潛意識里告訴自己“我一定行，我可以大膽地發(fā)言”。
（二）、想象訓(xùn)練：想象自己在公眾場合成功的演講并且很成功。
（三）、形體訓(xùn)練：在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。
二、口才鍛煉
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。
（二）抓住一切機(jī)會講話，鍛煉口才。
（三）、注意講話時的一些技巧。
1、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。
2、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
3、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。
4、如果表現(xiàn)不好，立即進(jìn)行自我安慰：“沒關(guān)系，我能順利把話講完”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
5、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松。
三、輔助鍛煉
（一）、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。
（二）、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。
（三）、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。
（四）、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。
（五）、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。
四、多看看能鍛煉口才的電視節(jié)目
比如《奇葩說》 、 《歡樂喜劇人》等，通過聽別人說，從中學(xué)習(xí)一些說話辯論的技巧以及不同的邏輯思維方式以及培養(yǎng)自己的幽默感。
另外，對內(nèi)向的人來說，要提高自己的演講與口才能力，還可以多讀些演講口才方面的書籍，像《語言的突破》、《演講的藝術(shù)》等，另外多讀些抒情類的文章，提高自己表達(dá)情感的水平，通過多說多練來提高自己的自信與勇氣。
內(nèi)向的人，我相信只要你能通過以上我介紹的方法配合循序漸進(jìn)的訓(xùn)練以及自身的努力，相信你一定能成功的。
喜歡“正能量的海洋魚”的朋友，可以點擊右上角的關(guān)注，你們的關(guān)注是我前進(jìn)的動力。今后將為大家推出更加精彩的文章，傳遞更多的正能量。
聯(lián)系客服
