自古以來(lái)都有臥室床頭不能朝西的說(shuō)法，相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。古代人之所以講究床頭不朝西，是因?yàn)椤榜{鶴西游”的緣故。西方代表了已逝先人的地方，床頭朝西不吉利。

上面那個(gè)是迷信的說(shuō)法，新時(shí)代都講究科學(xué)。臥室床頭不朝西，也有科學(xué)的說(shuō)法。

床頭的擺放很講究，擺放正不正確關(guān)系到睡眠質(zhì)量。不是迷信，而是有科學(xué)依據(jù)。

1、和戶型有關(guān)

現(xiàn)在的房子，大多數(shù)都是南北朝向的。南北朝向的房子，室內(nèi)的門(mén)廊走向、開(kāi)窗方向，的確不適合把床頭擺放在朝西的位置。

2、和地球自轉(zhuǎn)有關(guān)

地球的自轉(zhuǎn)是自西向東轉(zhuǎn)的，從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)。床頭朝西的話，睡覺(jué)的時(shí)候，體內(nèi)的血液、細(xì)胞容易受到地球磁力的影響。

睡覺(jué)的時(shí)候受到地磁力的影響，會(huì)消耗一部分的體力來(lái)抵消這種動(dòng)能。睡醒了會(huì)感覺(jué)比較累，會(huì)有一點(diǎn)暈車的感覺(jué)。

床頭朝西的不利影響

1、因?yàn)樗哔|(zhì)量比較差，眼圈會(huì)慢慢發(fā)黑，從面容上面就可以看得出來(lái)。

2、睡眠質(zhì)量不足，心情就會(huì)變差，脾氣變得越來(lái)越暴躁，夫妻間吵架的次數(shù)也慢慢地增多。

床頭最好南北、朝向

臥室的床頭，最好擺放南、北朝向，這樣可以順和地磁引力。

地球的南北兩極，都有一個(gè)大而弱的磁場(chǎng)。如果床頭是南北朝向的，主動(dòng)脈、大靜脈朝向、和地球南北的磁力線方向三者一致，給人一種輕松感。

床頭南北朝向，睡覺(jué)的時(shí)候，可以和地磁力保持平行。這樣體內(nèi)的血液、細(xì)胞就可以定向排列。這樣有助于血?dú)膺\(yùn)行順暢，沒(méi)有互相抵消的問(wèn)題，能量消耗銳減，睡覺(jué)也就不會(huì)累。加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質(zhì)量，有利于身心健康。

除了床頭朝向，還有5個(gè)擺床注意事項(xiàng)：

1、床不要對(duì)著門(mén)

臥室是比較隱私的區(qū)域，床更是隱私中的隱私。如果床對(duì)著門(mén)的話，平時(shí)為了通風(fēng)是不會(huì)關(guān)門(mén)的。有客人來(lái)家里做客，路過(guò)臥室門(mén)口，抬眼望去就能看到床，很容易暴露隱私。

2、床不要靠近窗戶

窗戶是一套房子的光線來(lái)源，也是通風(fēng)口。如果床和窗戶靠得太近的話，光線太強(qiáng)，容易影響睡眠質(zhì)量。

而且，床和窗戶靠得太近，很容易受到外面噪音的影響，影響睡眠質(zhì)量。

如果下瓢潑大雨的話，雨水滲透進(jìn)來(lái)，很可能會(huì)導(dǎo)致床體、床墊、床品發(fā)霉。

3、床不要正對(duì)著橫梁

承重墻、柱子、房梁是一套房子里面必不可少的墻體。天花板有橫梁是常有的事情，在擺放床的時(shí)候，要注意避開(kāi)橫梁。

如果床對(duì)著橫梁，會(huì)給人一種壓迫感，影響睡眠質(zhì)量。

4、床頭不要對(duì)著空調(diào)口

炎熱的夏天，沒(méi)有開(kāi)空調(diào)都睡不著覺(jué)。安裝空調(diào)的時(shí)候要注意，床頭不要對(duì)著空調(diào)口。

雖然說(shuō)空調(diào)對(duì)著臉吹，的確是很涼爽。但是睡著了之后，身體的抵抗力會(huì)變?nèi)?。而長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著冷風(fēng)吹，特別容易感冒。

而且，頭部長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)，容易導(dǎo)致頭疼。這也是很多人風(fēng)扇、空調(diào)對(duì)著頭吹，睡醒了特別累的原因。

5、床不要對(duì)著鏡子

床不要對(duì)著鏡子，這并不是迷信的說(shuō)法。你想象一下，當(dāng)你半夜起床上廁所時(shí)。半睡半醒之間，突然看到鏡子里的自己。

猛地發(fā)現(xiàn)鏡子里面有個(gè)人，可能這會(huì)兒你正蓬頭垢面，是不是會(huì)被嚇一跳。

嚇一跳之后，整個(gè)人都精神，想要再入睡就比較困難，這樣會(huì)影響睡眠質(zhì)量，而且驚嚇對(duì)于心臟有不利的影響。

總結(jié)

睡眠是恢復(fù)的最好方式，好的睡眠質(zhì)量，可以趕走一整天的疲憊。營(yíng)造溫馨、舒適的睡眠環(huán)境，是非常有必要的。