孩子中午不愿意午睡，作為家長(zhǎng)的你，是隨孩子去，還是強(qiáng)迫孩子午睡呢？
在幼兒園門口，聽到一位奶奶評(píng)價(jià)老師：閑著沒事做！原來，這位阿婆家的孫子，從2歲開始，就不睡午覺了，到了幼兒園，自然也不愿意睡午覺。家長(zhǎng)并不覺得怎么樣，但是孩子不但不睡午覺，還經(jīng)常和旁邊孩子說小話，老師有意見了，為此還找了家長(zhǎng)。家長(zhǎng)覺得，老師這是沒事找事，小題大做，孩子不午睡，給孩子安排看書不就可以了。老師只能無奈地先勸說家長(zhǎng)，午睡對(duì)孩子的好處，若是持續(xù)這樣，還打擾別人睡覺，那肯定是沒辦法勻出一個(gè)老師專門帶他的，只能午睡時(shí)間家長(zhǎng)給領(lǐng)回去。
01 對(duì)孩子而言，午睡重要嗎？有不少家長(zhǎng)會(huì)重視孩子晚上的睡眠時(shí)間，但是對(duì)午睡，確實(shí)沒那么關(guān)注。而且，不少家長(zhǎng)也沒時(shí)間哄孩子午睡，所以，不午睡的孩子，真的不在少數(shù)。只是，家長(zhǎng)還是得重視孩子的午睡，因?yàn)椋缢瘜?duì)孩子來說，確實(shí)非常重要。于記憶英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》網(wǎng)站曾報(bào)道過，美國(guó)心理學(xué)家有研究過，午睡能夠幫孩子記住知識(shí)。如果孩子不午睡的話，大腦的記憶存儲(chǔ)容易被擾亂。于精力在大人的眼中，孩子是精力充沛的。但其實(shí)，孩子也需要“充電”，因?yàn)樯衔缁顒?dòng)了半天，大腦皮層也有些疲憊，需要休息。午休于孩子而言，就好似將孩子電量充滿，下午可以持續(xù)“發(fā)電”，精力無限。但如果沒有休息，那么疲憊感可能會(huì)越來越強(qiáng)，孩子注意力容易不集中，影響下午的活動(dòng)。
于情緒睡眠，是最好的解壓神器。對(duì)于孩子而言，其實(shí)他們也存在緊張的情緒，會(huì)有不好的心情。午睡，也能緩解孩子的負(fù)面情緒。并且，如果不午睡，孩子大腦缺乏休息，處于緊繃的狀態(tài)，情緒也容易失控。于小些的孩子來說，表現(xiàn)更直接，那就是鬧覺。對(duì)大些的孩子來說，表現(xiàn)容易讓家長(zhǎng)誤解，覺得孩子是脾氣差。其實(shí)，很有可能只是孩子大腦需要休息，犯困了?？偨Y(jié)：午睡，對(duì)孩子來說是很重要的。學(xué)齡前家長(zhǎng)難感受到，但是孩子上小學(xué)后，家長(zhǎng)就能夠明顯感覺到差距了。因?yàn)闊o論是記憶、精力，還是情緒，都會(huì)影響孩子下午的學(xué)習(xí)狀態(tài)、效果。
02 “強(qiáng)迫式午睡”對(duì)孩子來說，是好是壞？既然午睡那么重要，那么就一定要強(qiáng)迫孩子午睡嗎？確實(shí)有成功的例子。樓下鄰居的小男孩，在上幼兒園之前，每天都不睡午覺。家長(zhǎng)得知幼兒園要睡午覺，于是就開始帶孩子養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣。每天到點(diǎn)，就帶孩子上床，然后關(guān)上門拉上窗簾。第一天，孩子1個(gè)多小時(shí)才睡著。第二天，孩子半個(gè)小時(shí)就睡著了。第三天，孩子玩了十來分鐘睡著了。再后來，中午到點(diǎn)了，基本挨著床就睡了。
這種孩子，其實(shí)就是需要午睡的。強(qiáng)迫孩子午睡對(duì)他們來說，是一件好事。但是，家長(zhǎng)一定不能用粗暴的語言、行為去強(qiáng)迫孩子午睡，這會(huì)傷害到孩子的內(nèi)心，就不是好事了。但還有另外一種情況，就是家長(zhǎng)無論用任何方法，孩子都不午睡，那么對(duì)孩子來說，也不是一種好事兒。親戚家一個(gè)小孩，幼兒園小班在老家上的，中班開始，到父母身邊上，老師反饋孩子不睡午覺，然后“強(qiáng)迫式午睡”便開始了。午睡的時(shí)候，媽媽都睡著了，但是孩子依舊精神。為此，媽媽很生氣，覺得人家孩子都能午睡，為什么自家孩子就這么鬧心。哄睡幾次無果后，便開始責(zé)備孩子。孩子也委屈，他是真不困，為什么媽媽總是逼自己午睡，睡不著還罵自己。親子之間的關(guān)系，也變得越來越糟糕。
所以，強(qiáng)迫孩子午睡對(duì)孩子來說是好是壞，并沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案。因?yàn)椋行┖⒆有枰缢?，只是沒有養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。但有些孩子，是真的不要午睡。03 孩子滿足以下幾個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)別再逼孩子午睡“強(qiáng)迫式午睡”對(duì)孩子來說，是好還是壞？判斷標(biāo)準(zhǔn)家長(zhǎng)要盡早明白。條件1：午睡入睡時(shí)間太長(zhǎng)，甚至一直不睡沒有午睡習(xí)慣的孩子，如果第一次哄睡時(shí)間長(zhǎng)，是正常的。但是如果連續(xù)好多天，每天都是1、2個(gè)小時(shí)才能哄睡著，甚至一直都沒有睡，那么證明孩子在這個(gè)階段，確實(shí)沒有午睡需求。
條件2：下午精神非常好孩子不午睡，下午依舊精力非常旺盛，而且坐下休息的時(shí)候，兩眼皮子也沒有打架，絲毫不影響學(xué)習(xí)，那么也從側(cè)面證明孩子是不需要午睡的。條件3：晚上睡覺不鬧覺、睡眠時(shí)間足如果缺覺，那么孩子晚上入睡前容易鬧情緒。不缺覺的孩子，入睡前就會(huì)開開心心的。而且因?yàn)榘滋鞗]有睡午覺，所以晚上睡覺時(shí)間也比較長(zhǎng)，甚至能夠達(dá)到11-12個(gè)小時(shí)。所以，如果孩子滿足以上這3個(gè)條件，那么說明孩子可能真的是不需要睡午覺。寄語養(yǎng)育孩子，從來就沒有一個(gè)一成不變的模板可以套用。在更多時(shí)候，家長(zhǎng)還是需要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，來養(yǎng)育孩子。
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