幸福感是多方面的，主要有4個方面決定。
按對幸福感影響的排序：認知最高、能力其次、財富再次之、欲望最小。這是幸福感最高的組合。
如果反過來：欲望最高、財富次之、能力再次之、認知最低，那會痛苦無比焦躁不堪。
欲望是有多巴胺產(chǎn)生的；并不在當下，而沉迷在追求欲望滿足的瞬間，一旦滿足，就會消失，又會產(chǎn)生另一個欲望，進入到下一個痛苦。叔本華說：人生就像鐘擺，在痛苦和無聊之間搖擺。得不到了痛苦，得到了無聊。就是說如果我們很想要一個東西，得不到的時候你會很痛苦，得到了之后你又陷入深深的無聊，這就是欲望。
財富到了一定的數(shù)量，反而會影響幸福感，并不是斜線一直上升。
能力只是每一個具體領(lǐng)域的技能，如果能力上升到智慧，會更加進一步解決問題和幸福度提升；
認知是自己對世界的看法。人們獲得知識或應(yīng)用知識的過程，或信息加工的過程，這是人的最基本的心理過程。它包括感覺、知覺、記憶、思維、想象和語言等。人腦接受外界輸入的信息，經(jīng)過頭腦的加工處理，轉(zhuǎn)換成內(nèi)在的心理活動，進而支配人的行為，這個過程就是信息加工的過程，也就是認知過程。
這里不得不說一下ABC認知模型：
ABC認知模型，通常人們會認為誘發(fā)事件A直接導致了人的情緒和行為結(jié)果C，發(fā)生了什么事就引起了什么情緒體驗。同樣一件事，對不同的人，會引起不同的情緒體驗。
誘發(fā)事件A與情緒、行為結(jié)果C之間還有個對誘發(fā)事件A的看法、解釋的B在起作用。
當事件A發(fā)生的時候，結(jié)果C怎么樣？跟我們B的認知和信念有很大的關(guān)系，我們很多人窮其一生想通過改變A來實現(xiàn)不一樣的C那是很難的一件事。只有通過B才能更好的改變C的結(jié)果。
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