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年輕時(shí)代，很多人都有過暗戀經(jīng)歷。他們對心儀的對象深表關(guān)切，渴望與ta進(jìn)一步接觸，但總會找到很多理由讓他們無法邁出那一步來表達(dá)自己。

成年后，雖然在其他方面變得更加成熟，但還是有一些人想向喜歡的人表白但是克服不了心理障礙。為什么呢？

有些人在喜歡的人面前可能會自卑，覺得自己不夠好看，不夠聰明。他們總覺得這個不夠，那個不夠?，F(xiàn)在不是表達(dá)自己感情的最佳時(shí)機(jī)。希望在表達(dá)自己的感受之前，能努力變得更好。有些人不敢表白，是因?yàn)楹ε卤痪芙^，承受不了被拒絕的結(jié)果。

無論你是出于什么原因害怕表達(dá)自己，焦慮、恐懼等這些情緒都是需要認(rèn)真對待的心理困擾。面對這樣的煩惱，你能做什么？

首先你要認(rèn)識到，表白是一個可以讓對方看到你誠意的過程。如果你錯過了一段感情，是因?yàn)槟銦o法表達(dá)自己內(nèi)心對對方的愛，又不讓對方看到，那么你只能等待時(shí)間快速流逝，遺憾和后悔也隨之而來。

其次，因?yàn)楹ε卤痪芙^，害怕結(jié)果的不確定性，害怕被拒絕的結(jié)果，所以不能走這一步。盡管表白成功的幾率很小，也比什么都不做的可能性要高。不管結(jié)果如何，只有做好這個關(guān)系，才能晉級。就算你被拒絕了，也只能說明你的愛情還沒有到來。僅此而已并不代表你被否定，你好不好不是通過別人或某一件事情來反應(yīng)。

你的軟弱來自內(nèi)心，你的強(qiáng)大也來自內(nèi)心。如果你覺得你現(xiàn)在走不了這一步，也許你可以找專業(yè)的心理咨詢師談?wù)劗?dāng)你能做到的時(shí)候，你就能看到你有追求幸福的力量。