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很多男女在房事中都存在一個很嚴重的誤區(qū)，就是很多男人跟女性都覺得，陰莖的尺寸越長，勃起得越硬，說明他的性能力也越強。

確實，陰莖的長短跟勃起的硬度，在性生活過程中都起到至關(guān)重要的作用，那硬度和長度哪個更重要？越硬越好？還是越長越好？

硬度和長度哪個更重要？

其實每個男性生殖器的形狀、大小、長短都不一樣，而這些因素都不會影響到男人的性欲、能力、吸引力等。影響性功能的主要因素是種族、遺傳、健康、年齡、情緒等原因。

生活中，很多男性同胞都非常在意自己的陰莖長度和硬度是否合于標準，其實：陰莖主要功能是排尿、排精液和進行房事，是性行為的主要器官，硬度是男性在房事中最基本的要素，如果陰莖沒有硬起來，接下來的事就很難了。

所以，從實際上來說，硬度要比長度來的重要一些，因為就算你的陰莖夠長夠粗，但是硬不起來，那都是徒勞的，所以只有足夠硬才能給雙方帶來更加愉悅的快感。所以，男同胞們要正確地認識到這一點，在床上要硬氣十足就是最大的自信。

硬度是男性在房事中最基本的要素

性生活的滿足能夠為人們帶來情緒和心理上的良性循環(huán)，會讓男人更加自信，也能使女人更加愉悅。

許多男性會有房事上的障礙大多是在這心理層面有問題，但是卻誤以為是和長短或是其它生理因素有關(guān)。如果是生理的問題，就應(yīng)該要找醫(yī)生就診；如果是心理因素的話，就應(yīng)該要找心理專業(yè)人員了。

陰莖勃起雖說是一種生理現(xiàn)象，但在勃起的時機、持續(xù)時間方面都有大致的規(guī)律，如果勃起過于頻繁，或者勃起持續(xù)過久，則可能是某種疾病作祟的結(jié)果。

引起硬度不佳的因素主要有以下這些：

1、壓力過大

心理壓力過大，或者工作生活壓力過大等都會引起勃起不硬。

2、自身疾病

高血壓、冠心病、糖尿病患者會有勃起障礙。

就像常見的高血壓、冠心病、糖尿病這些病癥。有關(guān)數(shù)據(jù)表示，糖尿病患者中30%-70%的人會有bo起功能障礙，高血壓也一樣。

3、生活方式

經(jīng)常熬夜，抽煙喝酒，這種生活方式非常不建議，對勃起的影響也很大。

4、泌尿系統(tǒng)病變

比如前列腺炎、前列腺增生等可導致男人勃起不夠硬。

5. 藥物影響

很多藥物對勃起有抑制作用，比如利血平、地高辛、安定等，都會引起陽痿。

改善方法：

1、手術(shù)

這個方法可以說是最直接的，對于陰莖不夠長的朋友可以通過陰莖延長術(shù)增長男性陰莖。

2、多鍛煉

生命在于運動，由于各種原因，現(xiàn)在很多人都疏于鍛煉。運動可以讓身體更健康，刺激血液循環(huán)，自然會讓陰莖充血量增多。

3、藥物改善

改善勃起功能障礙的常用藥物是西地那非，也就是我們常說的“偉哥”，也就是小藍片，對勃起功能障礙的患者可以起到不錯的效果。

一般在開始前0.5-4小時內(nèi)的任何時候服用均可，但根據(jù)藥物在體內(nèi)的代謝情況，建議在性活動前30分鐘至1小時服用效果最佳；年紀較大的患者，由于藥物吸收慢，需提前1小時或更長的時間服用。

在服用藥物之前，如果吃得過飽或過油膩，或者喝了酒，都有可能會影響到藥物的吸收，建議是提前服用或者在計劃吃藥前，就不要出現(xiàn)吃得過飽或過于油膩或喝酒的情況。