吵架升級(jí)為戰(zhàn)爭(zhēng)，如何控制惡性情緒
生活在一個(gè)屋檐下，鍋碗瓢盆磕磕碰碰，在所難免。有人說(shuō)，夫妻吵架還是一種生活情趣呢，可一旦小打小鬧升級(jí)為惡性吵架時(shí)，就成了婚姻的“毒瘤”，深厚的感情往往經(jīng)不起這種無(wú)謂的精神折磨。
結(jié)婚兩年的林小姐說(shuō)，我不知道別人家的夫妻怎樣生活，可是我和老公是經(jīng)常吵架的，我們?cè)谝黄饍赡甓?，越吵越兇，我真的覺(jué)得生活好累，真不知道結(jié)婚到底是為了什么？記得有一次，他答應(yīng)我說(shuō)晚上9點(diǎn)回來(lái)，結(jié)果10點(diǎn)都沒(méi)到家。這還不算，竟然還關(guān)機(jī)。等他12點(diǎn)鐘醉醺醺回到家時(shí)，我不動(dòng)聲色，把他手機(jī)搶過(guò)來(lái)給砸了。結(jié)果就是一場(chǎng)“惡戰(zhàn)”。我們，每次吵架都會(huì)摔東西、砸家具，看到一片狼藉，我都想離家出走或是離婚，因?yàn)槲覍?shí)在不知道到底還有什么理由能讓我們繼續(xù)生活下去。
胡慎之說(shuō)，夫妻間爭(zhēng)吵的原因大多數(shù)是一些雞毛蒜皮的小事，但因?yàn)殡p方都想獲得控制權(quán)，不懂得妥協(xié)和寬容，只有指責(zé)、抱怨，實(shí)際上，婚姻生活并不是講道理的地方，沒(méi)有必要爭(zhēng)出個(gè)你對(duì)我錯(cuò)來(lái)。所以，專家建議，建立親密關(guān)系的關(guān)鍵在于懂得寬容和妥協(xié)，當(dāng)惡劣情緒到來(lái)時(shí)，要懂得節(jié)制，并善于把問(wèn)題歸結(jié)到自己身上，試想一下：爭(zhēng)吵的目的是為什么？過(guò)還是不過(guò)？
泄憤法則
爭(zhēng)吵也要泄怒氣，摔什么最劃算？
夫妻吵架初期，雙方應(yīng)盡量保持克制態(tài)度，避免不必要的吵架升級(jí)成“戰(zhàn)爭(zhēng)”。但是當(dāng)惡劣情緒來(lái)臨時(shí)，應(yīng)當(dāng)趕快將之除去，要發(fā)泄怒氣，真要摔東西的話，摔什么東西比較合適？如果碰到一對(duì)糊涂蛋、兩個(gè)傻男女，你砸我也砸，你狠我更狠，這家還會(huì)像個(gè)樣子？尤其在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的今天，即使要發(fā)泄，摔點(diǎn)東西，也要省錢又泄氣還不傷感情，專家建議以下法寶可推薦：
●法寶一：枕頭
入選理由：柔軟舒適，可用力打還不易損壞。最牛就是，拿枕頭當(dāng)戰(zhàn)具，一笑泯恩仇的幾率頗大！打著打不著，雙方一笑之下，打斗會(huì)變成了聯(lián)誼會(huì)，還不留下任何痕跡。
●法寶二：拖鞋
入選理由：順手、輕便、悄無(wú)聲息。最主要的是，摔到哪兒都能撿回來(lái)，不擔(dān)心會(huì)弄壞，既不影響美觀又不影響
禁忌項(xiàng)目
●禁忌一：摔碗碟
入選理由：玻璃瓷器的東西，雖然便宜，但一著地就是粉身碎骨，容易弄得滿地狼藉，而且動(dòng)靜過(guò)大，有嚴(yán)重?cái)_民的嫌疑。清理碎片時(shí)，讓人感覺(jué)異常慘烈，還容易割傷手，搞不好又掀起一次戰(zhàn)爭(zhēng)。
●禁忌二：摔手機(jī)電視音響
入選理由：目前經(jīng)濟(jì)危機(jī)，賺錢不容易，摔這些價(jià)格昂貴的東西實(shí)在是不值得，摔了不還是得花錢再去買，何必呢。
●禁忌三：摔門
入選理由：門，似乎天生就是被摔的命。但摔門而出，明顯的就是表達(dá)自己的強(qiáng)烈不滿，這種鈍刀子割肉的行為讓留下的人感覺(jué)難受。另外，門被這么用力摔幾次，估計(jì)也會(huì)散架。
●禁忌四：摔沉默
入選理由：用沉默懲罰他！此乃殺人于無(wú)形之最高境界。心理專業(yè)術(shù)語(yǔ)稱之為“沉默是最大的攻擊”，用沉默表達(dá)不滿，往往是滿足自己的自戀，言下之意：你這個(gè)野蠻人，我不跟你一般見(jiàn)識(shí)！
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