七月不減肥，
八月徒傷悲。
最近，
很多女人都嚷嚷著要減肥。
這里，
小編給大家分享一個女人標準體重表。
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如果有哪個二貨跟你說要減肥了，
把上面的表甩給他，
同時給他隨便下面一個表情。
而且哦，
小生不得不說一下，
胖，怎么啦？
胖的女人才好看！
不信你看下面↓↓↓
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網上更流傳著一些幸福女人的新特征：
1：圓臉 2：下巴豐滿 3：臀大 4：腿不能細 5：小腹稍有脂肪 6：微胖的女孩子性格開朗、樂觀大方。
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在這個人生苦短，必須性感的年代，很多人把瘦當做性感。于是錐子臉，小蠻腰，細長腿成了美女的標配，結果所謂的美女千篇一律，毫無特色。
最新的科學研究可是證明，女性是用脂肪組織儲存智商的，脂肪層越厚，智商就越高，請相信這是真理。所以，姑娘，別減肥了，微胖才是最好的身材。
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自信女人不需要減肥，微胖是最好的身材丨這胖妞叫Hilda，美國西部風情畫家杜安筆下的掛歷美女。一天到晚還穿著比基尼，讓人們看到了胖妞的熱情、好奇和可愛。應了那句話“女人是因為可愛才美麗，這樣的胖妞誰不愛？
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她與那些瘦成火柴妞的美女不同，胖嘟嘟的臉蛋，鼓鼓的胸脯，粗壯的大腿，常年穿著比基尼四處溜達。她雖胖，但騰空翻、爬樹、游泳這些可難不倒她。
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她熱情善良，樂觀開朗，簡直就是治愈系女神，一看到她圓滾滾的身材，調皮地玩耍，心里的陰霾都會一掃而光。Hilda的故事告訴我們：美麗無需裝飾，因為可愛才美麗。
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根據(jù)調查顯示，男性更喜歡娶一個微胖的女人做老婆哦。27%的男人喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤的女性。70%男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆。這些種種跡象都表明，微胖的女性更受到男性的青睞。其實有點肉肉也是蠻可愛的嘛。
美國一項針對600萬人、長達40年的調查發(fā)現(xiàn)，超過標準體重10%~15%的人壽命最長，死亡率最低。
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現(xiàn)代人多以瘦為美，胖子變得不受待見。從醫(yī)學角度看，太胖的確會增加多種疾病的風險，但過度追求骨感也是誤區(qū)。稍微胖一點才是既好看又健康的身材。
日本早就有研究結果說，太瘦更為危險，身材微胖的人最長壽。研究結果顯示，40歲時體重略微超重的人可比偏瘦的人多活6至7年，而后者的平均預期壽命要比肥胖人士少大約5年。
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微胖才是最好的身材
注意了重點是“微”
做一個高質量的胖紙
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來來來
如果真的想健康減肥的
小生這里還有減肥秘籍哦
這個夏天瘦成一道閃電
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7個最有效的夏季減肥方法
1、堅持每天快速走
快步走能幫助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同時收腹提臀的話，完美線條很快就會屬于你了哦。而時間較長的快步走更是快速減肥的好方法?？觳阶呤怯醒踹\動的一種，也是非常有效的減肥運動之一。只要每天堅持30分鐘的快步走，你也能快速享瘦。
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2、晚飯后出去逛一下
晚飯后坐在電視機或者是電腦屏幕前是會讓你發(fā)胖的嚴重惡習，想要減少體內脂肪堆積，晚飯后就要運動一下。如果你不喜歡運動，那就到外面逛一下吧。逛街是女性朋友的最愛，也是能幫助你增加脂肪燃燒的有效減肥方法。
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3、增加日常運動量
減肥是一個循序漸進的過程，無論是在運動還是飲食方面，急于求成只會導致適得其反。所以，在開始你的減肥計劃時，可以考慮從每天20分鐘的運動開始，然后再慢慢地增加運動時間，又或者是平時多動少坐等等的方式對減肥瘦身都會有非常大的幫助。
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4、不要忽略早餐
不吃早餐不僅不會幫助你減肥，還會導致體重增加，是健康減肥的大忌。因為當你跳過了早餐，也就自然會在午餐或者晚餐的時候放縱自己的飲食，往往會導致吃得更多的情況出現(xiàn)，也就會造成總熱量攝入的增多，想不胖都難呢!早餐是加快新陳代謝和維持血糖穩(wěn)定的關鍵，是減肥的好幫手。
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5、低脂乳制品幫你瘦
研究表明，鈣質能幫助你加快體內的脂肪燃燒，是減少腹部脂肪堆積的最佳減肥方法之一。而低脂乳制品就是最理想的減肥食品，因為它們含有大量的鈣質，是快速減肥的佳品，而每天喝2-3杯脫脂牛奶就是減肥的好方法。
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6、杜絕過量運動
過量運動或者運動強度過大會讓你無法達到自己的減肥目標。所以，不要以為強度過大或者是運動時間越長就越能讓你快速瘦下來。過量運動會導致你在運動后食欲大增，這個時候暴飲暴食絕不是一個瘦身的明智之舉哦
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7、堅持每天洗熱水澡
洗熱水澡不僅能幫助你消除一天的疲勞，還能加快體內的新陳代謝、加快脂肪的燃燒，是非常享受的一種輕松減肥法。當然，在你洗熱水澡的時候多扭扭腰、抖抖腳都是能加快燃脂的好方法。
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