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問：孩子沒有征兆的鬧別扭怎么辦？

兒子楊楊從小就沒有睡午覺的習(xí)慣，孩子早睡早起整夜不醒的作息習(xí)慣和作息質(zhì)量也讓我內(nèi)心并不堅(jiān)定一定要讓孩子睡午覺，可是上幼兒園之后孩子總是被這個(gè)問題絆倒，直到最近兩周我才意識(shí)到并下決心要解決這個(gè)問題。在家可以給孩子營(yíng)造一個(gè)很適合睡午覺的環(huán)境，兒子還能睡一會(huì)兒，可是上幼兒園兩天都沒睡著，本周三早上突然鬧別扭了，還為此不肯上學(xué)了。

孩子告訴我，在學(xué)校每天中午都要睡很久的午覺，他一點(diǎn)兒都睡不著。我跟老師確認(rèn)過，從入睡到起床合計(jì)兩個(gè)半小時(shí)，有過失眠經(jīng)歷的人一定能感受孩子這種不愉悅的狀態(tài)。可是不能因此就縱容孩子不上學(xué)吧，也不能因此就責(zé)罵孩子或者強(qiáng)迫孩子或者忽視孩子吧，更不能因此就打破學(xué)校的規(guī)則和秩序吧。那么應(yīng)該如何幫助孩子才能順利解決這個(gè)問題呢？

從解決眼前的問題看，也就是孩子鬧別扭不肯上學(xué)的問題，我采取的方法是利用我和孩子關(guān)于溝通的“提前說”約定，也就是遇到問題要提前一天給媽媽說，或者當(dāng)天說了也不能要求當(dāng)天就得到解決，因?yàn)閶寢屝枰獣r(shí)間思考解決問題的方案，同時(shí)也要滿足解決問題的條件。其實(shí)這一招兒還有一個(gè)重要目的，就是緩解孩子的負(fù)面情緒和降低負(fù)面情緒對(duì)現(xiàn)實(shí)的破壞力。我告訴兒子，你昨天沒給媽媽說，媽媽需要思考一下解決方案，現(xiàn)在老師已經(jīng)在上班了，也沒有時(shí)間跟媽媽溝通這件事，所以你今天先去上學(xué)，中午按照媽媽教你的方法，眼睛閉上頭腦里什么也不想，我們?cè)僭囋嚳?。孩子答?yīng)了這個(gè)建議，那么這個(gè)問題就解決了三分之一。

緊接著還要解決的第二個(gè)問題是幫助孩子收獲一個(gè)好的睡眠體驗(yàn)。我和孩子的老師面對(duì)面簡(jiǎn)短溝通了一下。其實(shí)要幫助孩子睡著也沒有那么難，只要讓他真的安靜下來就可以。我請(qǐng)老師在當(dāng)天中午關(guān)照一下孩子，看能不能在睡覺前給他講講學(xué)校的規(guī)則，在睡覺時(shí)能守在孩子跟前一小段時(shí)間。孩子對(duì)老師都是有畏懼心理的，老師關(guān)照著自然就規(guī)矩一點(diǎn)，事實(shí)證明老師是極其有辦法的。接孩子放學(xué)的路上我問兒子中午睡著了沒有，兒子幽默的讓我量一量他的身高，睡午覺會(huì)長(zhǎng)高，這是我給兒子編的故事，我一聽就知道今天在學(xué)校睡了個(gè)好覺。他還問我，學(xué)校有規(guī)則家里沒有規(guī)則嗎？這個(gè)問題的背后是老師給孩子強(qiáng)調(diào)在家里沒有規(guī)定睡午覺但是在學(xué)校有這個(gè)規(guī)定，并且所有娃娃都要遵守這個(gè)規(guī)定。當(dāng)天睡著了，那么這個(gè)問題就解決了三分之二。

還剩下三分之一是什么呢？就是幫助孩子養(yǎng)成睡午覺的良好習(xí)慣，讓孩子順利適應(yīng)幼兒園的規(guī)則和秩序，這才是解決問題的根本所在。要知道幼兒園一個(gè)班級(jí)三十個(gè)孩子，老師們也需要休息，請(qǐng)老師關(guān)注孩子三五天還行，但不可能天天都關(guān)照某一個(gè)孩子，所以還得父母在這個(gè)問題上多用心引導(dǎo)。而我的計(jì)劃就是讓孩子在家里保持跟學(xué)校一樣的節(jié)奏，周末兩天中午十二點(diǎn)開始睡午覺，讓孩子收獲一個(gè)明確的態(tài)度，學(xué)校的作息要求是正確的，媽媽也要聽老師的建議改正自己在這個(gè)問題上犯的錯(cuò)，然后陪著孩子一起養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣。我想不出一周，孩子就能從心理接受這個(gè)事實(shí)，不出兩周就能養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣了。當(dāng)我們改變不了環(huán)境和規(guī)則時(shí)，就幫助孩子適應(yīng)環(huán)境和規(guī)則，這是解決問題最有效的方式。

有什么問題要提前給媽媽說，有什么問題不要立馬說就立馬要解決方案，要給媽媽一點(diǎn)思考的時(shí)間。這是我和兒子楊楊之間的溝通機(jī)制。建議父母?jìng)兛梢愿⒆幼鲞@個(gè)約定，我自己嘗試過很多次，和孩子建立起這個(gè)穩(wěn)定的溝通規(guī)則，真的能順利解決很多現(xiàn)實(shí)問題。而這只是我在實(shí)踐中所呈現(xiàn)的一個(gè)具體案例。舉一反三到解決孩子的情緒問題上都很管用。當(dāng)然，這也是我從解決自己的情緒問題中內(nèi)化的一個(gè)有效觀念。