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——題記

克制這個話題我體會的不深，正好我的壹個學員認識比我深刻，轉(zhuǎn)來壹用，以饗讀者。

克制，指克服、制服，適用於不好的或不應有的情感、思想，有條件去做而強制自己不去做。

自我管理裏有相當壹部分的自我克制，因為可以克制情緒、可以克制思想、可以克制行為，才會有目的，也才可以做到全力以赴。也因為有了目的和全力以赴，克制才有了理由和動力。這是最近在培養(yǎng)目的意識中很深刻的感受。

在我的理解中，克制有兩種。壹種是靜態(tài)克制，比如這事我不做，這人我不見，這錢我不花，這種克制更像是壹種選擇。另壹種是動態(tài)克制，比如吃東西，我要克制不能吃太飽；比如說話，我要克制不能說太多或太滿；比如交友，我要克制不能固步自封也不能交淺言深，這種克制更像是度的把握。

人都是有欲望的。過多的欲望會讓人處於不幸的境地，這就需要有克制的能力。但克制說起來容易，做起來很難。

我們首先要清楚自己需要什麼，不需要什麼。並能夠在此基礎上最大限度地減少內(nèi)心的貪欲，抵禦外界的誘惑?？酥谱γ朗车挠陀兄段覀儽３稚眢w健康；克制住對懶惰的慣性，就有利於更有規(guī)律的生活；克制住對金錢的欲望，就有助於我們保持良好的心態(tài)；克制住對名利的欲望，就有助於提高我們的自身修養(yǎng)。

克制看起來是在控制自己，限制自己的自由生活，但是其實是在給自己創(chuàng)造更多的自由。在養(yǎng)成壹個好習慣的初期，克制自己雖然比較艱辛，但是隨著克制成為下意識，身體自然有了克制的習慣，壹切就開始了好的發(fā)展。