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一個(gè)閱讀心得：“越讀書，越能放下書” & 近期讀書筆記匯總

發(fā)發(fā)執(zhí)筆 >《待分類》

2022.10.29 廣東

關(guān)注

今天星期六，我們在老家。經(jīng)歷過這個(gè)星期的hard work，我又徹底地放松了一個(gè)周六，午后大睡特睡，一直到4點(diǎn)半才起床。頭疼的癥狀終于緩解。

晚飯后去當(dāng)?shù)氐捏w育館溜達(dá)，風(fēng)大涼爽，人多熱鬧。這座小城鎮(zhèn)，好多人吶。

天邊一角，垂著月牙。小橘子說：月亮開心。小孩子的觀察力很強(qiáng)哇，她說“開心”就是笑臉的意思。

對于這些形容，我盡量不去引導(dǎo)她，讓她自己去發(fā)現(xiàn)，總結(jié)，不局限她的想象力。而她也確實(shí)很有想象力。

午睡時(shí)她拿著小圓鐵罐，游移在我的胸前，說：媽媽生病了。雖然不太吉利

，但是看到她扮演醫(yī)生的小模樣，我還蠻開心。完全不用引導(dǎo)，她總能發(fā)現(xiàn)事物之間的聯(lián)系。

今天沒有準(zhǔn)備特別的內(nèi)容，打算把最近發(fā)在朋友圈的早起閱讀筆記，做成一篇合集文章。

連續(xù)4天，6點(diǎn)早起讀一會(huì)書，憑當(dāng)時(shí)興致隨便拿起一本書，讀一節(jié)，寫讀書筆記，編輯朋友圈分享。很意外地，點(diǎn)贊比以往的朋友圈都要多。

下午突然有一個(gè)重要的閱讀體悟：越讀書，越能放下書。

如何理解呢？

1、因?yàn)槊靼祝斎腚m重要，輸出更重要，讀至興起處，要克制讀完的沖動(dòng)，停一停，寫一點(diǎn)讀書筆記。

我的經(jīng)驗(yàn)是，如果一口氣讀完，再來回顧寫筆記，就容易忘記。一邊讀，一邊寫，最有益于記憶。

2、越讀書越明白，“萬般皆下品惟有讀書高”并不一定準(zhǔn)確。

戶外走走，投入煙火，因?yàn)閻圩约?，所以懂得，適時(shí)放下，走出去，沐浴陽光。對眼睛對身體都好。

?｜早起讀書分享1

復(fù)盤營的小伙伴夸我情緒穩(wěn)定，管理好。其實(shí)我的情緒管理今年以前很差，容易失調(diào)愛發(fā)脾氣。我的轉(zhuǎn)變最重要的一點(diǎn)就是：

我承認(rèn)并接納所有不好的情緒（或狀態(tài)），不批判，也不過度解讀。

我看到它們的存在，認(rèn)同它們，像朋友一樣聊聊天，然后就走開

對情緒大方一點(diǎn)，不必打壓，也不用太看重，這樣能獲得自己的輕松。

今早看書，書中同意我的觀點(diǎn)：“學(xué)會(huì)容忍和接受我們的身體狀態(tài)——無論是愉快的還是不愉快的——而不是去逃避或壓抑它們，是情緒管理中非常重要的一項(xiàng)技能。”

哇塞我好像有g(shù)et到這個(gè)重要技能～

書：《我需要去看心理醫(yī)生嗎？》

?｜早起讀書分享2

讀過《認(rèn)知覺醒》都知道，學(xué)習(xí)的目標(biāo)是為了改變自己。那，如何真正改變自己呢？

周嶺在《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》第一節(jié)作出回答：改變自己的關(guān)鍵是創(chuàng)造價(jià)值

如何創(chuàng)造價(jià)值？

?實(shí)踐，應(yīng)用知識
總結(jié)，提煉經(jīng)驗(yàn)和心得
創(chuàng)作，做出可傳播可分享可復(fù)制的作品

周嶺提出了職業(yè)的兩種性質(zhì)：轉(zhuǎn)換類和復(fù)制類。大多數(shù)人是前者，一份時(shí)間一份收入。我們的目標(biāo)都應(yīng)是成為后者，一份產(chǎn)出，長期收益

從事轉(zhuǎn)換類工作也可以變成復(fù)制類工作，只要有思考有追求。書中舉例，大廚可以把食譜打磨成秘方，入股企業(yè)?？梢园l(fā)布教程，打造個(gè)人品牌

《量子天命》也有例子，出租車司機(jī)，可以邊開車邊構(gòu)思小說，工作是經(jīng)歷，小說是理想。

慶幸的是，我做著本職工作，但也在不停地播種“復(fù)制”的能力，期待創(chuàng)造出更高的價(jià)值

書：《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》

?｜早起讀書分享3

昨天說，改變自己的關(guān)鍵是創(chuàng)造價(jià)值。今天讀到，用寫作進(jìn)行價(jià)值產(chǎn)出——寫作，是一件①百利無一害，②適用每個(gè)普通人的技能

為什么？

輸出為輸入形成閉環(huán)，真正提升自己
打造個(gè)人影響力成本最低的途徑
通過互聯(lián)網(wǎng)的“復(fù)制”擴(kuò)大鏈接

關(guān)于寫作，從這一節(jié)學(xué)到很重要的新知：

①經(jīng)驗(yàn)寫作會(huì)枯竭，想長久我必須學(xué)會(huì)知識寫作

②大量頂級信息的輸入，用知識為價(jià)值添磚加瓦

?｜早起讀書分享4

習(xí)慣6點(diǎn)多看會(huì)書，今天在老家，開燈太亮，就摸黑看了會(huì)電子書，《長安的荔枝》

看了前兩章。用現(xiàn)代口吻講述一段歷史故事。語言幽默，穿插歷史知識。

受觸動(dòng)的是杜甫講的那個(gè)故事，既是身臨絕境，退無可退，何不向前拼死一搏，說不定還能搏出一點(diǎn)微茫希望。

做任何難而必須做的事情，都要抱有上面的信念。去試試吧，試過才知道有多難。試過才知道自己能努力到什么程度。

《長安的荔枝》今天找了時(shí)間讀完了，酣暢淋漓。讀到后記，作者說當(dāng)初寫這部小說也是行云流水，一氣呵成。當(dāng)真暢快。

非常精彩的一部小說，9萬字，兩個(gè)半小時(shí)可讀完。體悟很大。

??

因?yàn)闀r(shí)間有限，早起閱讀后的讀書筆記篇幅不長，一般就針對一個(gè)點(diǎn)進(jìn)行闡述。在朋友圈發(fā)布筆記后，就抓緊時(shí)間去洗漱了。

篇幅長短不重要，關(guān)鍵在于日日堅(jiān)持，不僅輸入，且輸出。

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