Hi，我是發(fā)發(fā)~今天是共讀《人生效率手冊》的第一天，閱讀任務是第一章《目標管理》。這一章的重點是：用7個人物法來找到人生目標。
7個人物法的操作一共需要5個步驟：
1、寫下一個榜樣的名字
注意：榜樣=想要成為的人≠偶像
2、寫下另外6個榜樣的名字
高等級：2~3個，一生特別向往成為的人
中等級：1~3，花5~10年時間超過
低等級：1~2個，花一年時間就可以超過的人
如何判別“超過”：量化指標，如知名度，xx平臺粉絲量
找高等級榜樣的方式：名人傳記，或萌姐的立德人物節(jié)目
3、寫出榜樣的硬本領(lǐng)
硬本領(lǐng)：知識和技能。比如寫作、演講、個人品牌、時間管理、自律精神、社會資本、強大的人脈、溝通能力、外語、
每一個人寫下3個硬本領(lǐng)，由此得到一張硬本領(lǐng)清單，統(tǒng)計出現(xiàn)頻率、排序，排在最前面的三項，就是達到人生目標所需要的3項硬本領(lǐng)。
4、自我匹配法
這3個硬本領(lǐng)與我自己的身份和行業(yè)是否有相關(guān)性。
盡量選擇身份背景較為相似的（這一點在平臺找對標也是同理），也可按照自己的興趣以及對它的喜愛程度，一一進行學習修煉。
5、確定你要修煉的硬本領(lǐng)
它就是今年的目標。萌姐建議，年度目標，不要太多，只定兩項足矣：
①重要緊急的目標，比如職場人的升職加薪，學生的考出好成績；
②重要而不緊急的目標，最容易被忽視，如果不刻意地將它們加以細化和執(zhí)行，我們很有可能一生都不會去做它們，所以需要我們格外去注意。
我在讀書會里，提供了一份問題清單，是我閱讀后根據(jù)書中內(nèi)容列出來的。讀書會里的小伙伴可以選擇合適的問題來回答，根據(jù)回答列計劃、去行動。為了防止我自己只說不做，所以我也來寫下自己的答案和計劃。問題一、站在10月，你給2021年打多少分？你希望12月31日時，得多少分？為了縮小差距，還需要做哪些努力呢？（提供一個小思路：開始寫今年的成就事件清單，想象年底時的成就事件清單）這個問題我現(xiàn)在無法準確回答，以10分制，我大致打分是7分。找到天命，實現(xiàn)突破，逐漸建立自己的影響力，主動維護人脈關(guān)系，獲得賞識和肯定，將寶寶帶得很好沒有定下人生目標，對身體健康重視程度不夠，財務狀況吃緊，情緒管理不穩(wěn)定今年剩下的70多天里，可以寫出一張微夢想清單督促我踐行。問題二、拓展問題：如何讓自己的每一天都過得充實？因為沒做什么事，即將導致一整年碌碌無為？認認真真在本子上寫下的todo list，晚上回顧時在一個個方框里打鉤，真的太有成就感和幸福感了。現(xiàn)在的我，坐下來學習的時間真的太少了，只能依賴音頻輸入。當一天能夠?qū)W到知識，并且從課程里、書上、節(jié)目里，獲得啟發(fā)、新知，改變過往的看法，也會提高一天的充實感。拋開個人成長，沉浸在家庭生活里，享受和寶寶的歡樂游戲，讓她帶著我玩，看著她的笑臉，也能度過充實的一天。如果今年自己在身體或精神人一方面沒有得到成長，那我就會覺得白過了一年。開心的是，現(xiàn)在的我能說今年絕對不是碌碌無為地過。更開心的是，我還有時間去實現(xiàn)更多突破。問題三、“職場五類人”里，你屬于哪一類人？如果想升級到上一類，還有什么需要改進？職場五類人也能遷移到職場以外，書中這5類人這樣分：我現(xiàn)在處于第3級。突破這一層級往上升級，最重要的事就是制定明確的目標。我是比較擅長規(guī)劃的人，我相信只要我將目標寫出來了，就能躍遷到第五層級。問題四、“判斷自己是否有人生目標”，用這6個判斷方法來判斷自己，進而針對性思考對策4、是否喜歡跟風，在他們的世界里只有“符合目標”和“不符合目標”2個選項，不跟風不輕易改變計劃5、是否能區(qū)分精學和泛學，碎時泛學，精時精學1、是，今年7月開始用新微信，構(gòu)建有別于工作生活的人脈圈，且與一些線上朋友結(jié)為互幫互助的關(guān)系3、“對時間使用非常仔細”，我的理解是能夠用好每一個15分鐘，目前我還無法實現(xiàn)4、跟風的壞習慣，現(xiàn)在已經(jīng)改善很多，不會盲目報課和閱讀，會以“我想要的”為出發(fā)點5、精學和泛學這兩個概念，我之前可能有運用，比如碎片時間聽音頻，整塊時間專注做事6、現(xiàn)在的使命感大概就是能幫到向我提問的讀者們，帶好讀書會的小伙伴們。節(jié)奏感還比較欠缺。問題五、列出你的7個人物法和他們的3個硬本領(lǐng)這7個人物法真是我讓經(jīng)歷很多。本來覺得7個人物對我來說有難度，于是我換了簡單的“對標人物法”。后來看讀書會里小伙伴分享她們的7個人物，簡直太棒了，打開了我的思路。有幾位小伙伴大方分享了自己的7個人物法清單，分為高中低級，每一位都提煉了硬本領(lǐng)，行動力超贊。如萌姐在書中所言，如果列不出來，要不就是境界高，要不就是視野窄，我就是后者。所以要多聽聽萌姐的立德人物音頻，多讀讀人物傳記，提煉成長素材。問題六、通過人物法，找到你要修煉的硬本領(lǐng)是什么？用SMART定一個修煉目標雖然還沒有列出7個人物，但有想要修煉的硬本領(lǐng)和目標對象：問題七、像萌姐一樣，列出自己堅持多年的事情吧，為自己鼓勁，順便寫下自己能堅持下來的秘訣，這個秘訣或許能遷移到其他想要做但一直沒能堅持的事情上每一件都讓人無比佩服。回想自己，堅持多年的事情可能就是閱讀和寫作，雖然不是每天都做，但也確實是始終如一心懷熱愛，沒有放棄。
萌姐的這張清單也提醒了我，要為自己已經(jīng)堅持和正在開始堅持的事情記錄時間，比如早起，現(xiàn)在可能才20多天，但到了明年，后年，就是一年、兩年。當我從現(xiàn)在堅持到兩年以后，也能成為那時才開始堅持的小伙伴的榜樣了。問題八、你是如何培養(yǎng)早起習慣的呢？來分享你的做法2、遵循90分鐘周期法，至少睡夠4個周期確保身體健康4、睡前心理暗示，明日我會成功早起，我要完成某某事情
