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隨著生活節(jié)奏的加快，人們的身上總是背負(fù)著沉重的壓力，只能在工作中不停的拼搏。工作非常忘我就容易飲食不規(guī)律，再加上精神壓力比較大，容易患上胃病。胃痛非常影響生活，會讓人受到很大的折磨，因此對于胃的了解也很重要。

根據(jù)中醫(yī)理論，自然界分陰陽，人體分陰陽，臟腑作為人體的一部分，也同樣分為陰和陽。胃陽似火，為胃受納水谷、腐熟食物，提供動能；胃陰似水，包括胃中的津液。胃陰和胃陽構(gòu)成一個平衡的系統(tǒng)，互相為用，相互制約。

在某些疾病的狀態(tài)下，或是受一些不良生活習(xí)慣的影響，胃陰和胃陽的平衡被打破，胃陰受到損傷，此時胃陽會相對亢盛，形成虛熱內(nèi)擾的狀態(tài)。胃的正常生理功能遭到破壞，形成食欲、消化等能力的異常，而且表現(xiàn)出胃痛的癥狀。

胃陰不足導(dǎo)致的胃病發(fā)病率高，痛感不明顯，且癥狀難以描述，容易遷延不愈，發(fā)生更嚴(yán)重的疾病。像臨床上常見的慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等，都可以見到胃陰不足的證型。值得注意的是，部分的慢性萎縮性胃炎還可能有癌變風(fēng)險!

胃陰不足引起的胃痛屬于虛性疼痛，表現(xiàn)為胃部隱痛，或伴有燒灼感。胃痛同時伴有以下癥狀，說明您的胃痛是因為胃陰不足所致。

看飲食。過食酒辛。長期、過量、頻繁地食用辛辣、香燥、刺激性強(qiáng)的食物，易造成胃陰不足。如酒、濃茶，以及辣椒、胡椒、干姜、大料等調(diào)料。

看癥狀。典型表現(xiàn)為口干舌燥、干嘔呃逆、大便干結(jié)、饑而不欲食。

看舌象。舌紅少津、無苔是胃陰不足的典型舌象表現(xiàn)；如果同時發(fā)現(xiàn)舌面上有裂紋，就說明該患者胃陰不足的癥狀較嚴(yán)重。

在胃陰不足的初期階段，通過飲食調(diào)理，可以起到事半功倍的效果！

胃陰不足的患者，在飲食上盡量選擇易消化的食物，可幫助降低胃部負(fù)擔(dān)，同時搭配可滋養(yǎng)胃陰的食物或藥物，可幫助恢復(fù)胃中津液。

胃陰不足的初期患者，推薦服用二麥洋參粥進(jìn)行胃部調(diào)理。

配方：麥冬15克，炒麥芽15克，西洋參5克，大米適量。

麥冬滋養(yǎng)胃陰、益胃生津；炒麥芽健脾消食、溫和理氣；西洋參益氣養(yǎng)陰，將三味藥材配合適量大米熬制成粥，藥材劑量小，適合經(jīng)常服用。

山藥、百合等食材也適合胃陰不足的患者服用，可幫助滋養(yǎng)胃陰。

胃陰不足癥狀突出、發(fā)作頻率較高的患者，推薦服用益胃湯合芍藥甘草湯，進(jìn)行藥物治療。益胃湯由麥冬、生地各十克，玉竹、沙參各五克，冰糖三克組成，可滋養(yǎng)肺胃之陰，生津、養(yǎng)陰、益胃；芍藥甘草湯由白芍、炙甘草各五克組成，能緩急止痛。

胃病三分治七分養(yǎng)，想要調(diào)理好胃，要同時配合日常生活中的不良飲食習(xí)慣的改正。