夜深人靜的時候，我們的情感總是更加敏銳，情緒波動也比較大。不少作家或藝術(shù)家都喜歡在深夜進行創(chuàng)作，似乎夜晚他們的思維更加活躍，也會擁有更多文學(xué)創(chuàng)作上的靈感。
但是行為心理學(xué)家卻指出，不到萬不得已，千萬不要在晚上做出任何重大決定。
思維也具備自己的特性。大部分人都有過類似的體驗，在晚上八九點鐘的時候，我們會突然感到一陣莫名的困意。但此時的我們并不想進入夢鄉(xiāng)，于是強打精神繼續(xù)手頭的工作。等到任務(wù)完成想要休息時，我們的大腦卻長期保持在活躍狀態(tài)下，怎么也睡不著。
這是因為在我們感到困倦時，大腦已經(jīng)計劃進入休息階段，但我們又憑借個人意志逼迫大腦重新啟動了。
大腦是一種生物器官，并不是我們使用的電子機器，因此它無法做到每時每刻都高強度工作，也無法按照個人意愿開機關(guān)機。
重新啟動后，它需要一定時間才能重新進入休息狀態(tài)。不過在這種狀態(tài)下，人們的思考能力也會有所降低，無法長時間保持清醒。按照生物特性，我們可以將一天分為早上、中午、晚上和深夜。
前三個階段才是我們能夠接受外界刺激，并作出有效處理的時間段。時間來到深夜時，大腦已經(jīng)做完了白天的大部分反饋，不再像白天那樣緊張焦灼。這時一部分腦細(xì)胞開始進入休息狀態(tài)，其余的細(xì)胞則負(fù)責(zé)處理非刺激信息。
形象一點來形容，可以說那時我們的理智已經(jīng)休息，大腦思維處于活躍階段，因此很容易受到外界的影響，觸及內(nèi)心深處感性的一面。
晚上想得越多，我們的內(nèi)心就會越空虛，填補內(nèi)心空虛的方式有兩種，一種是胡思亂想，用發(fā)散思維的方式轉(zhuǎn)移注意力。
不少人都會將自己以前經(jīng)歷過，但沒有直接聯(lián)系的事情串聯(lián)起來，仔細(xì)思考這些事件之間存在聯(lián)系的可能性。有的人甚至為了驗證自己的猜想，會搜集一些并不存在的證據(jù)，將簡單的事情復(fù)雜化，從而誘發(fā)出極端情緒。
也有人會選擇主動找他人交流，以社交的方式填補內(nèi)心的空虛。比如在晚上主動和朋友聚會聊天，這時人的感情會變得更加脆弱，也更容易敞開心扉表達自己真實的想法與觀點。就算是那些平時懂得隱忍藏事的人，也會主動向他人分享自己的秘密。
但說者無意，聽者有心，別有用心的人常常將這種秘密當(dāng)成要挾他人的把柄。這些秘密大多有無法向他人分享的部分，酒后吐露心聲后，很多人在第2天都會為自己曾經(jīng)的行為感到懊悔。
近幾年網(wǎng)購變得越來越流行，也有不少網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)自己總是會在深夜激情下單，甚至購買一些超出自己經(jīng)濟能力的商品。種種事例都在向我們表明，深夜時人類的思維會更加情緒化，甚至做出一些自己無法承擔(dān)后果的舉動。
不過著名心理學(xué)家弗洛伊德卻認(rèn)為，晚上做的決定才是最真實的。
他將人的精神分為本我、自我和超我三個部分，其中本我是最原始、滿足本能沖動的一部分，自我負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)個體對自身和周圍世界關(guān)系的認(rèn)知，超我則是道德化的自我。
當(dāng)本我和超我出現(xiàn)矛盾時，自我就成為協(xié)調(diào)這種矛盾的調(diào)節(jié)者。我們在白天精神抖擻，大腦也能長時間處于良好的運轉(zhuǎn)環(huán)境中。這時我們的種種行為都會受到外界規(guī)則的約束，因此帶有很強的掩飾性，最真實的本我欲望也會被壓抑。
晚上下班回到家里，我們就會徹底卸下心中的防備，展現(xiàn)出最真實的一面。這時人們可以忽視法律與道德的約束，也不必考慮自己的行為會對其他人產(chǎn)生什么樣的影響。拋開各式各樣的偽裝后，本我就會占據(jù)主導(dǎo)地位。
也就是說深夜的我們才是最真實的，這時所做的種種決定，可以反映出我們內(nèi)心深處真實的欲望。
當(dāng)然，很多時候我們真實的想法并不符合現(xiàn)實實際情況，當(dāng)一個人對工作感到沮喪或不滿時，總是會在深夜產(chǎn)生想要辭職的念頭。
當(dāng)?shù)?天我們恢復(fù)理智時，又會明白當(dāng)下工作帶給我們的困擾，遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于失去這份工作所需要承受的壓力。某行為學(xué)研究中心的工作人員，曾經(jīng)研究了184名為互聯(lián)網(wǎng)用戶的決策，并分析這些象棋手會在什么時間，做出最完美恰當(dāng)?shù)臎Q定。
編在沒有外力干擾的情況下，每一位棋手會進行3至15分鐘的游戲，并在這個過程中做出大約40個行動決定。研究結(jié)果顯示，無論我們什么時間起床，早晨8點至下午1點這個時間段內(nèi)所做的決定都是最準(zhǔn)確的。
老話說沖動是魔鬼，人們在夜晚所做的決定大多是沖動行為。晚上的意志力太過薄弱，人們常常會做出一些令自己感到后悔的決定。不到萬不得已，千萬不要在深夜思考有關(guān)人生發(fā)展的重大問題。
