| 歷史上一人行善積陰德惠及子孫的范例是孔子和范仲淹。他們的子孫后代經(jīng)歷了多少朝代更替，如今還受到人們的尊敬。 第一個(gè)皇帝，秦始皇又如何呢？過不了第二代呀！歌功頌德都沒有用的。 留書給子孫，子孫未必能讀；留財(cái)給子孫，子孫未必能守；積陰德于冥冥之中，才是使子孫安居樂業(yè)的長久之計(jì)。 按照因果法則，舍錢財(cái)—得錢財(cái)，舍智慧—得智慧，舍快樂—得快樂等等都在一個(gè)舍字，心里舍得越干凈，你就越有福氣。你從來不給別人設(shè)置障礙，別人也不給你設(shè)障礙，出門在外事事順利，處處有朋友幫助，這就是福氣。 提示：舍快樂是讓別人心里安樂，是給自己種身體健康的因。 1、要做好投機(jī)，必須先做人。 2、不斷地吸納股性，不斷地忘卻人性，只有這樣，你才能與市場融為一體。 第五：健康 我們想有一個(gè)好的身體，需要在日常生活當(dāng)中形成一個(gè)良好的習(xí)慣，古語有說：三分治七分養(yǎng)。這句話是說明養(yǎng)身的重要性，但我們應(yīng)該賦予這句話以新的意義。七分養(yǎng)究竟養(yǎng)些什么？ 第一養(yǎng)：心情。 清凈心，我們的心要象水一樣，清潔、干凈、平靜。每天想象自己的身體象水一樣清潔、透明。思想不要給七情五欲充滿。心境保持平和。珍饈百味，吃兩盤就飽；衣裝百件，穿兩件就暖；廣廈千間，只能睡一屋一床；所以少欲無為，才能身心自在。 第二養(yǎng)：形態(tài)。
不要自作病相。不要給人覺得你病歪歪，或者精神不振的樣子；也不要裝病好讓別人同情照顧你。心清凈、不想病就不會(huì)得病……穿著要整齊清潔，給人以健康的形相。經(jīng)常要注意放松自己的五官和手腳。人在心情緊張的時(shí)候，五官和手腳就會(huì)不知不覺地用力，人在煩惱的時(shí)候身體也會(huì)變得沉重，所以要學(xué)會(huì)放松。有些人經(jīng)常嘆氣，據(jù)最新科學(xué)測定，人嘆一口氣，身體的免疫力立刻會(huì)降低一半。我們要經(jīng)常把舌頭卷起，頂著上顎，這是培養(yǎng)元?dú)獾淖詈梅椒?，古語說“開口神氣散，舌動(dòng)是非生”，這也是少惹是非的最好方法！ 第三養(yǎng)：水分。 每天起床喝兩杯水，大約一杯 150 ml.要慢慢地喝，心不平靜，著急就會(huì)喝得快。以前老法師可以把一杯水分成三百口來喝，這就是定功，沒有定力是做不到的。晚上睡覺前也要慢慢喝一杯水。一天的其它時(shí)間要隔一段補(bǔ)充一口水，一天加起來的水量有兩升就合乎標(biāo)準(zhǔn)。不要把茶、湯、牛奶等等當(dāng)水，這些是飲料，不是水！也不要喝純水和蒸餾水，要喝礦泉水。在城市有條件的要變換不同的牌子的礦泉水來喝。在鄉(xiāng)村能喝上沒有污染的山泉那就更好了。我們排出的尿很清，水量就夠了；尿很黃，就表示體內(nèi)血液粘稠，水分不足。 以清、淡、簡單的素食為標(biāo)準(zhǔn)。盡可能不碰肉食。人體的腸道比較長、用牙齒磨碎食物、體內(nèi)不能無限地調(diào)節(jié)膽固醇和血脂的代謝、身體有汗腺、白天活動(dòng)等等這些都是適合以植物為食的表現(xiàn)。如果一時(shí)斷不了肉食，可以到超級市場買冰凍的肉食來吃。新鮮的肉毒素比較高（動(dòng)物臨死前恐懼會(huì)產(chǎn)生毒素），長期進(jìn)食會(huì)影響健康。蔬菜瓜果也要適應(yīng)季節(jié)的才吃，反季節(jié)的少吃。這樣才能減少食物對我們身體的影響。另外，隨著生活水平的提高，肉食大多拿來配菜，菜吃完了，肉就倒掉；我們把五谷糧食喂牲畜家禽，最后沒有吃倒掉了，造成資源的極大浪費(fèi)。想想世界上還有很多人在餓肚子，我們就不應(yīng)該生在福中不知福了。如果每個(gè)人都吃素食，地球的植物資源可以養(yǎng)活600億的人口，現(xiàn)在，60億人都養(yǎng)不活，可悲?。。。?/font> 第五養(yǎng)：淋浴。
調(diào)節(jié)好水溫，特別是冬天，水溫不要太熱，太熱會(huì)使皮膚干燥。最好不用肥皂，可以用精鹽擦身體，并輕輕按摩，用毛巾擦擦背，沖洗干凈就好。洗的時(shí)候加一個(gè)意念：清潔的水把身體的污垢全部都沖洗掉。洗完后要擦干，特別是腳要擦干，知道了“病從口入，寒從腳起”這句話后，平常就要注意腳的保暖。 每個(gè)星期至少有四天晚上11點(diǎn)要睡覺，子時(shí)不睡覺，肝膽兩條經(jīng)絡(luò)得不到休息，補(bǔ)充睡眠十多個(gè)小時(shí)都不能夠補(bǔ)回來，越睡還越累。我們的大便很臭，就是肝臟在超負(fù)荷工作的癥狀。 第七養(yǎng)：鍛煉。 把“生命在于運(yùn)動(dòng)”改一改，變成“生命在于相對運(yùn)動(dòng)”，心要靜，身要?jiǎng)?。心不要亂想東西，身體不要久坐、久睡。運(yùn)動(dòng)以身體微微出汗為度，運(yùn)動(dòng)量就夠了。走路的時(shí)候不要急匆匆，老是低著頭看地下，要挺起胸抬起頭來平視前方，身體放松，按一定的節(jié)奏行走。人生志在參與，享受參與之樂，不強(qiáng)求結(jié)果；不要做匆匆過客，背著沉重包袱勞碌一生。 “飲食有節(jié)，起居有常，度百歲乃去”。如果以上七步都能做到，保證你能得到一個(gè)好的身體。“健康”二字值千金，保重?。?！ 2、不斷地吸納股性，不斷地忘卻人性，只有這樣，你才能與市場融為一體。 過年的時(shí)候，大家都喜歡在門上貼上五福臨門的條幅。但五福是什么？很多人都不知道。 五福第一福是長壽；不到 70 歲都不能講長壽。 第二福是富貴；需要用錢財(cái)?shù)臅r(shí)候就會(huì)有，叫富，還得到周圍人們的尊敬，叫貴。為富不仁就不能叫做富貴。 第三福是康寧；身體健康還要心里安寧。 第四福是好德；不單只自己喜歡做好事，看見別人做好事能生出歡喜、贊嘆心；經(jīng)常做好事不讓人知道叫積陰德（陰騭）。 第五福是善終；無病無痛，安祥離開人世。
我們培養(yǎng)自己的福氣的時(shí)候，不能偏在一邊。例如：有學(xué)識(shí)的人沒有錢財(cái)，有錢的人沒有學(xué)問，有健康的人比較清貧，有長壽的人不能善終。五福中缺少了一樣就有了缺陷，生活就不美滿。 提示：有病、天災(zāi)、人禍等造成死亡的都叫橫死，不能夠稱為善終。 我們現(xiàn)代人的正常壽命約為 70 歲。 提示：如果你有修福，壽命就會(huì)超過 70 歲。 按照這個(gè)正常的壽命折算，人到 40 歲左右的時(shí)候是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 10+30+30＝70 前面的數(shù)字 10 是 0-10 歲的兒童期，要培養(yǎng)良好的習(xí)性。這個(gè)時(shí)期家庭教育比較重要。 第三個(gè)數(shù)字 30 是 40-70 歲的中老年期。通常古人在這個(gè)時(shí)期享清福。 提示：心中既無煩惱也無悲傷，無得也無失，沒有榮辱，心中平靜，叫做清福。 40 歲左右的時(shí)期就是檢驗(yàn)?zāi)愕那鞍肷袥]有積福的時(shí)候了。有很多朋友沒有積福，在這個(gè)關(guān)口破產(chǎn)、疾病纏身、失去工作、失去家庭等等。 如果你是正在接近這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一定要警惕自己，改造自己。 注意觀察你周圍的朋友，相互提醒，重要?。?/font> 1、要做好投機(jī)，必須先做人。 第七：為人 存好心、說好話、行好事、做好人，這四句話是一，不是四，有一樣做不好，其它三樣也做不到。 人生的哲理不是口頭禪，整天掛在嘴邊，有這個(gè)愛好的朋友一定得不到利益，就如同我們常說的要孝敬父母，不是嘴上說的，是要用心去實(shí)行。 逢人要說好話，這是想別人對你說好話的因，做不做自己想吧！ |
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