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之前聽說有熊孩子飛機(jī)上鬧事家長(zhǎng)無視 全家被美國(guó)驅(qū)逐出境的事情，也有在餐廳在車廂里熊孩子吵鬧，被別人教育的事情不絕于耳。確實(shí)，我們往往容易原諒小孩子因?yàn)轶w質(zhì)脆弱，情緒敏感而造成的哭鬧，但是卻很難容忍公共場(chǎng)合一個(gè)半大孩子不停吵嚷，打鬧，上躥下跳，甚至對(duì)陌生人拳打腳踢……前者是孩子的天性，后者是家長(zhǎng)不加引導(dǎo)或制止的教養(yǎng)缺失。

心理學(xué)上有個(gè)特別有名的棉花糖實(shí)驗(yàn)，讓4歲的孩子待在一個(gè)房間，告訴他們，棉花糖可以隨時(shí)吃，不過，如果等到實(shí)驗(yàn)人員回來再吃，就可獲得更多的棉花糖。

實(shí)驗(yàn)開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅(jiān)持了一會(huì)，最后沒忍?。挥械暮⒆硬粩嘤贸?、自說自話的方式轉(zhuǎn)移注意力，堅(jiān)持到最后，得到了更多棉花糖。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對(duì)這些孩子跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，能堅(jiān)持的孩子明顯比其他小孩更優(yōu)秀，更受人歡迎、工資更高等等。而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人際關(guān)系較差、不善于應(yīng)對(duì)壓力、注意力不夠集中……

那我們?cè)撊绾稳ヒ?guī)范小孩，讓他們自己養(yǎng)成自律的習(xí)慣呢？

大R五歲了，正上幼兒園小班，每天放學(xué)最開心的事情是給媽媽展示貼在額頭上的五角星貼紙，“媽媽，今天我吃飯最乖，老師獎(jiǎng)勵(lì)給我的?！薄皨寢專裉煳宜X沒有吵吵鬧鬧，老師獎(jiǎng)勵(lì)給我貼紙?！?..

沒錯(cuò)，沒有哪位小朋友不喜歡貼紙呢，而且是老師獎(jiǎng)勵(lì)的?；丶颐看伟奄N紙貼在墻上，然后經(jīng)常路過，會(huì)去數(shù)數(shù)，一共有多少帖子了，沒有貼紙的日子，大R還會(huì)跟媽媽解釋，今天幼兒園每個(gè)小朋友都沒發(fā)貼紙。

培養(yǎng)孩子的自律意識(shí)，首先要從延遲對(duì)孩子需要的滿足開始。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)表明，自我控制能力最早出現(xiàn)在寶寶6～12個(gè)月，而4歲則是自我控制能力迅速發(fā)展的時(shí)期。所以，從孩子很小時(shí)家長(zhǎng)就要有這種意識(shí)，不要總在第一時(shí)間滿足孩子的愿望，適當(dāng)延遲滿足孩子欲望的時(shí)間。也不要讓孩子想要什么就能得到什么，注意培養(yǎng)寶寶抵制誘惑、克制自己的能力。

后來，在上海的佛羅倫薩小鎮(zhèn)兒童玩具店，突然想到，跟他說，只要家里的貼紙墻集齊十個(gè)貼紙，然后就來選一個(gè)玩具，媽媽先把玩具拍下來，然后大R和小R都很配合，紛紛挑選玩具讓我給拍照，拍好后回家還時(shí)不時(shí)的提醒看看自己選的玩具。

然后對(duì)待集貼紙更是神圣一樣的事情，經(jīng)常來示好“媽媽，我今天乖嗎，是不是給我一個(gè)貼紙？”“今天睡覺的時(shí)候還要玩玩具，所以沒有貼紙?！比缓笳J(rèn)真點(diǎn)點(diǎn)頭，第二天還會(huì)想起來這個(gè)“媽媽，今天我乖乖睡覺了”我就明白過來然后給他貼上貼紙。發(fā)現(xiàn)很有效的解決了這個(gè)問題。

網(wǎng)上查了很多成長(zhǎng)自律表，沒有找到合適的，索性R媽自己做了一份自律周表和年度總結(jié)表。

其中周表可以一小格里面畫四顆五角星，相當(dāng)于一周表可以用一個(gè)月，因?yàn)楝F(xiàn)在大R堅(jiān)持原先的規(guī)則，要集十顆五角星得到一個(gè)小禮物，因?yàn)楝F(xiàn)在的星星數(shù)增多了，每天輕易就能得到八顆，所以和大小R商量一個(gè)新的規(guī)則，一天之內(nèi)超過8顆五角星給一顆長(zhǎng)頸鹿貼紙，集齊一周7顆長(zhǎng)頸鹿貼紙買一個(gè)小禮物。

最后表示同意，所以活動(dòng)進(jìn)行中，兩位小朋友天天來打卡，有時(shí)候小R不自己吃飯，哥哥只要提醒集星星，馬上學(xué)乖。

良好的自我控制能力離不開對(duì)時(shí)間的管理，當(dāng)孩子對(duì)時(shí)間有了一定的認(rèn)識(shí)后，家長(zhǎng)就要逐漸培養(yǎng)孩子在時(shí)間上的自律意識(shí)。孩子想做某一件特別喜歡的事情，比如看電視、上網(wǎng)玩游戲時(shí)，家長(zhǎng)要先和孩子約定玩的時(shí)間，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)孩子可以盡情的玩，約定時(shí)間一到，孩子必須自覺停止。

大R喜歡看《超級(jí)飛俠》、《汪汪隊(duì)》、《海底小縱隊(duì)》、《愛探險(xiǎn)的朵拉》、《變形警車珀利》、《小豬佩奇》等動(dòng)畫片。根據(jù)時(shí)間給他規(guī)定，《愛探險(xiǎn)的朵拉》每天可以看一集，《超級(jí)飛俠》或《海底小縱隊(duì)》每天可以看兩集，《變形警車珀利》或《小豬佩奇》選一個(gè)可以看三、四集，更多時(shí)間他還是會(huì)選一集的朵拉，看完一集后自己關(guān)掉電視玩玩具或看書。

訓(xùn)練孩子的自律能力，不能光憑家長(zhǎng)的“行政命令”，最好給孩子提供一個(gè)有誘惑力的動(dòng)機(jī)。家長(zhǎng)首先要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情，當(dāng)要求孩子在某一方面自律時(shí)，盡可能想辦法把你的要求與孩子的某種需求關(guān)聯(lián)起來，構(gòu)成因果關(guān)系，給孩子的自律提供一個(gè)強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)，促使孩子心甘情愿的去完成。

大R兩歲左右，已經(jīng)知道自己最喜歡的是甜食，蛋糕、冰淇淋尤其是最愛。有一次，拿出來一塊冰激凌，對(duì)他說，冰激凌雖然好吃，但是不能吃太多，要不然肚子會(huì)疼，等吃完一塊，剩下的下次吃，如果都吃完了，下次就沒有了。他也會(huì)認(rèn)真點(diǎn)頭，但是等我離開一會(huì)后，自己恨不得整個(gè)想吞到肚子里，又太涼，所以只能一小口一小口的舔舔，吃到一會(huì)了，有時(shí)候我會(huì)拿新的玩具或者貼紙吸引他，他也會(huì)把冰激凌收起來，趁這時(shí)候迅速的拿走，雖然意猶未盡的舔舔嘴邊的，但還是作罷。

直到現(xiàn)在，大R對(duì)待喜歡吃的東西雖然還是想吃更多，但是給他放在盤子里，告訴他吃多少，一般吃完了不會(huì)再要更多。

這個(gè)事情里，他的動(dòng)機(jī)在于，能夠在未來得到更多吃冰激凌的機(jī)會(huì)。他也知道一次吃不了太多，相比之下，這個(gè)持久的供應(yīng)就更有價(jià)值，所以這個(gè)動(dòng)機(jī)夠大，值得他去為之約束自己。 而每經(jīng)歷一次這樣的有自律體驗(yàn)的小事，孩子的自律能力就會(huì)得到一次鍛煉。當(dāng)然這樣的訓(xùn)練要在孩子懂事以后進(jìn)行，對(duì)于一兩歲歲左右太小的孩子，也不必解釋太多，不該做的事情，講一句道理，平和地把東西拿走或把孩子抱走就行了。

無規(guī)則的爭(zhēng)先恐后勢(shì)必會(huì)造成社會(huì)的混亂，要想孩子自律，首先就要學(xué)會(huì)遵守規(guī)則。培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，家長(zhǎng)必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行為中為孩子樹立遵守規(guī)則的好榜樣。家長(zhǎng)要讓孩子了解各種規(guī)則，行人車輛要遵守交通規(guī)則，和小朋友玩游戲要遵守游戲規(guī)則，各種體育運(yùn)動(dòng)要遵守競(jìng)賽規(guī)則，還有要禮貌待人啦、按時(shí)作息啦、做事不影響別人等等，并在日常生活中如何遵守規(guī)則給予孩子監(jiān)督指導(dǎo)。

大R小時(shí)候玩完玩具從來不收拾，囑咐多少遍也不聽。有一回，想了個(gè)點(diǎn)子，告訴他，如果不把玩具送回它的家，玩具會(huì)跟我們躲貓貓，我們?cè)僖舱也恢耍鸪醺f的時(shí)候他根本也沒當(dāng)回事，后來有次把玩具藏起來，等大R要玩具的時(shí)候，告訴他玩具跟我們躲貓貓了，是因?yàn)槲覀儧]有玩好送它回家，也可能它迷路了，雖然哭得很傷心，但是自此以后，他只要不想玩了，就自覺把玩具收起來。有次聽到一則故事《小象要回家》，告訴媽媽“媽媽，這個(gè)故事幼兒園老師也給我們聽過”，那是一則關(guān)于不能把幼兒園的玩具帶回家的故事，起到的效果差不多。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，采用角色扮演游戲或者叫情境模擬游戲，能夠很好的鍛煉孩子控制自己情緒的能力。家長(zhǎng)可以和孩子一起模擬醫(yī)院、商店、學(xué)校、消防人員救火等等。在模仿過程中，如果發(fā)現(xiàn)孩子走神了，家長(zhǎng)要提醒孩子回到自己的角色中，完成應(yīng)該完成的任務(wù)。

孩子自律意識(shí)的培養(yǎng)，不是一蹴而就的。需要我們家長(zhǎng)針對(duì)孩子的心理發(fā)展和個(gè)性特點(diǎn)，在日常生活中循序漸進(jìn)地進(jìn)行。在進(jìn)行過程中，也難免出現(xiàn)一些反復(fù)的情況，家長(zhǎng)要多關(guān)愛、多提醒、多鼓勵(lì)，這樣才會(huì)幫助孩子逐步養(yǎng)成自律的意識(shí)和自我控制的能力。

確立自律的意識(shí)是非常重要的，有了這種意識(shí)然后才能在生活中一點(diǎn)點(diǎn)的改變，生活上不包辦，學(xué)習(xí)上多觀察，適當(dāng)引導(dǎo)，發(fā)掘孩子興趣點(diǎn)，幫助他養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)好習(xí)慣等等。內(nèi)在的力量才是個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵點(diǎn)。

自律教育的最高境界不是整天逼著孩子做這做那，而是我們家長(zhǎng)自己安排好自己的生活，用好的習(xí)慣去帶領(lǐng)孩子。 我們是孩子每天都在學(xué)習(xí)的人生樣板。 我們要讓孩子看到，自律不是痛苦的，看到自律帶來的好處，看到自控、克制、節(jié)制是健康的生活方式，這樣，我們的教育就可以告別喊叫。

那些懂得自律的孩子，才能創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。