你覺得時間過得越來越快的本質(zhì)原因，是你每天都在做著重復(fù)的事情，無論是重復(fù)工作還是重復(fù)娛樂。每天早上留一點時間，做自己最想做的事，定下這一天愉悅的基調(diào)，不一定是最有意義的事。把對人生重要的，隨著時間復(fù)利能夠產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的事情，也放在高效的早上去做。給自己的每天都設(shè)計一個劇本，然后表演。
世界的噪音太多，大多數(shù)人都沉浸在碎片化信息的幻覺當(dāng)中，并沒有學(xué)到多少。所以在信息爆炸的社會，遲鈍比敏捷更加重要。錯過了這些你誤認(rèn)為珍貴的，長期來看，壓根就沒有什么損失。鈍感是為了變得專注，更好思考未來。適度關(guān)閉感知系統(tǒng)，拋開一切的情緒，脫離當(dāng)下的自我，切換一個視角。能夠清晰地覺知，才能做出最正確的決定。
保持適度的壓力總比無聊強，且其實不存在壓力轉(zhuǎn)化為動力，你認(rèn)為的壓力，別人認(rèn)為是再平常不過的事情，首先你得先認(rèn)為那不是壓力，于你而言就不存在有壓力的事情。那些煩心事是因為你看見了，并認(rèn)為。如果你看不見，也不那么認(rèn)為，這就是成長性思維。再不然，接受你有壓力，會緊張，會焦慮的事實，不要去和內(nèi)部抵抗。
精力管理要勝過于時間管理，現(xiàn)在的社會是液態(tài)流動型。我們不應(yīng)該去管理時間，應(yīng)該去管理精力，精力決定效率。間歇性墮落誰都有，首先自己內(nèi)心要允許，要和自己和解，否則墮落會帶來更多的墮落。要認(rèn)清，有一個足夠遠(yuǎn)大的目標(biāo)，即使當(dāng)下的一些節(jié)奏被打亂，對未來也不會產(chǎn)生多大的隱患，而往往有些人就對這些細(xì)節(jié)過度深究，白白消耗能量，不要讓過去懲罰未來。人要保持彈性，才能對生活有更好的掌控感。
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