現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快、工作高壓力，飲食不規(guī)律、不節(jié)制，饑飽不調(diào)，又愛吃損傷脾胃陽氣的冰冷之物，且缺少運動，十分容易出現(xiàn)脾氣虛的問題。同時，脾在志為思，思慮過度亦會損傷脾氣。
脾虛會出現(xiàn)哪些癥狀
1食欲不振、消化不良
脾氣虛弱會導(dǎo)致納少、納呆，也就是我們平時說的沒胃口、吃不下。
胃主受納，脾主運化，胃就像身體的糧倉，裝著攝入的食物，等著脾的運化功能把其變?yōu)槿梭w能用的水谷精微，并運化全身。
若是脾氣虛弱，運化水谷無力，水谷不化則會腹脹、食欲不振。
留在中焦未被運化的物質(zhì)就像是在飯盒里密封放了幾天的飯菜，發(fā)酵發(fā)臭，表現(xiàn)在人體內(nèi)則為生痰生濕，消化不良，噯氣酸腐，促進消化，提高脾胃的運化能力多補充健脾養(yǎng)胃的泰渭散，腸胃益生菌，及時調(diào)理。
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2生痰生濕、舌苔厚膩
具體表現(xiàn)在機體上為舌苔厚膩，舌邊有齒痕，張嘴津液多。
若脾虛失運，水液聚集中焦不被運化，身體里的水液從流動的“活水”變?yōu)?/span>“一潭死水”則容易變渾濁，生痰生濕
若是水濕流注于腸中，則會導(dǎo)致大便稀溏；
若水飲上犯心胸，則心悸咳喘。
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3少氣懶言，氣短乏力
如果脾氣虛推動無力，就像汽車馬達輸出功力不夠了，人就會感覺疲憊不堪，懶得動彈。
“氣為血之帥”血液中的氣就像將領(lǐng)一樣推動血液運行，若是氣不足了，脈象上也會表現(xiàn)出無力、力道較弱。
同時，脾主四肢肌肉，脾虛四肢失養(yǎng)，更加重了倦怠無力的癥狀。
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4.面色萎黃或淡白
脾胃為氣血生化之源，若是氣血生化不足，無法充養(yǎng)顏面，則面色淡白或萎黃，無光澤。
我們經(jīng)常形容一個人營養(yǎng)不良會用“面黃肌瘦”這個詞，現(xiàn)在想來，里面提到的“面黃”與“肌瘦”，均與脾的功能息息相關(guān)。
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總結(jié)一下
脾虛之人多食欲不振、大便溏、肢體乏力、少氣懶言、面色萎黃或淡白，舌胖大，邊有齒痕，脈緩或弱。
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