攝圖/杰西卡
小滿
Lesser Fullness
小滿在二十四節(jié)氣中位列第八，是夏季的第二個(gè)節(jié)氣。
小滿意味著雨水豐盈，諺云：“小滿，江河漸滿”。
此時(shí)南方降水頻繁， 大范圍的持續(xù)強(qiáng)降水顯著，江南地區(qū)就到了黃梅時(shí)節(jié)。北方降雨少，氣溫上升快，并與南方溫差逐步縮小，麥之類的夏熟作物籽粒開始灌漿，飽滿尚未全滿。
北宋歐陽修的《小滿》詩(shī)間有麥：
夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。
最愛壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。
另有民諺：
“小滿暖洋洋，鋤麥種雜糧。”
“小滿前后，種瓜種豆。”
小滿三候?yàn)椋?/span>
“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麥秋至?！?/span>
其分別指苦菜已葉茂，而后喜陰的枝條與細(xì)軟的草在強(qiáng)光下漸枯，由此麥子開始成熟。
小滿還是插秧的時(shí)日，再有西紅柿、茄子、辣椒等蔬菜栽秧亦在此時(shí)。
古更有“小滿動(dòng)三車”之說，先人將“三神”對(duì)應(yīng)“三車”。
三神即水車車神、油車車神和絲車車神。舊俗中，小滿啟動(dòng)水車以備即來的水利排灌，并有“祭車神”之俗。
在浙江海寧一帶還有“搶水”之儀，其多由年長(zhǎng)者操執(zhí)，黎明時(shí)各家燃火把，在水車基上吃麥團(tuán)、麥餅、麥糕，執(zhí)事以鼓鑼為號(hào)，眾人則擊器相和，并將數(shù)十輛水車一齊踏動(dòng)，引河水灌田，水干則止，此舉意緩解旱情對(duì)農(nóng)作物的不利影響。
小滿時(shí)風(fēng)火相煸，過度運(yùn)動(dòng)當(dāng)免，以防傷陰傷陽。
應(yīng)順夏日陽消陰長(zhǎng)之規(guī)，睡眠充足，早起晚睡。
飲食宜清，少吃冷物，不吃肥膩助濕、酸澀辛辣、油炸煎烤、溫?zé)嶂鸬绕贰?/span>可搭薏苡仁、綠豆、冬瓜、黑木耳、山藥、鯽魚、鴨肉等清濕養(yǎng)陰之食。
聯(lián)系客服
