有人問過正面管教的創(chuàng)始人簡·尼爾森一個問題：“正面管教就是教家長如何管教孩子嗎？就是教會家長如何讓孩子聽話嗎？”
簡·尼爾森回答說：“正面管教的所有工具的設(shè)計都是為了讓孩子感受到歸屬感和價值感。當(dāng)孩子感受到歸屬感和價值感的時候，他們更加愿意貢獻(xiàn)、合作、配合大人。所以一個衍生的副產(chǎn)品是：孩子看起來更加聽話了?！?/span>
《游戲力》的第一章，講述了游戲?qū)τ诤⒆拥囊饬x，在我看來，和正面管教的理念相通。
第一、游戲是孩子嘗試成人角色和技巧的途徑，就像幼師們從廝打當(dāng)中獲得的學(xué)習(xí)一樣。不同的是，人類世界的兒童們不僅學(xué)習(xí)相互爭吵，也學(xué)習(xí)和諧相處。
第二、游戲滿足人們對親密情感聯(lián)結(jié)的無盡需求，這一點對人類來說格外重要。
第三、從情感創(chuàng)傷中得到康復(fù)。
讀完全書，我覺得游戲是一個很精妙的工具，可以幫助孩子感受到歸屬感和力量感，幫助孩子蓄滿杯子，杯子中裝的是親密的聯(lián)結(jié)。
書中觸動自己的文字很多，因為近期持續(xù)關(guān)注“情緒”，我想重點記錄一下第12章《迎接情緒的暴風(fēng)雨》。
情緒的壓抑與釋放
“在討論情緒和游戲的關(guān)系之前，我們需要先談一談情緒。每個人都有各種各樣的情緒，我們都經(jīng)歷過純粹的快樂和滿足，也體驗過不同形式的惡劣情緒。不幸的是，我們很早就失去了表達(dá)情緒的自由。” “這有什么好哭的？”“女孩子不該這樣大喊大叫!”“回你的房間去，冷靜了再出來。”“沒事兒，這不疼的?！薄皼]羞，這么大了還哭！”“看看你生氣的樣子，好看嗎？”“男孩子不要哭哭啼啼的”或者“再哭！再哭就什么都不給你！”。（我特別想問問李巖老師，你真的是按照原文翻譯的嗎？這段文字我基本上每種都聽說過，全世界的父母對待孩子情緒的方式都如此雷同嗎？）
“如果不能自由表達(dá)情緒，那么孩子或者把情緒封閉起來，為長大后的各種問題埋下禍根，或者就通過其他形式間接發(fā)泄出來?！?/span>
“很多人成人認(rèn)為：哭泣會使人難過。我想，難過的真正原因是我們總在與眼淚對抗”
“很多人為了控制情緒而消耗了大量心神，而且還要求孩子也進(jìn)來步其后塵?！?/span>
“男人在抑制情緒方面承受了特別大的壓力，他們不能表現(xiàn)出軟弱的情緒，因此對于他們受不了嬰兒哭啼、受不了孩子有情緒的情況，也就不難理解了。一個針對大學(xué)生男生的研究發(fā)現(xiàn)，他們對于嬰兒哭泣錄音的反應(yīng)，比聽到火警鈴聲還要痛苦?！?/span>
心得：我在很長一段時間里，都誤以為情緒管理就是壓抑情緒，但是情緒是壓抑不了的，終會通過各種各樣的形式表達(dá)出來。也許是通過把自己嚇一跳的情緒崩潰，也許是忍到內(nèi)傷。
給情緒一些時間
“孩子從我們這里學(xué)到的，往往是盡快堵上情緒的出口，從而盡量縮短情緒的療程。他們卻沒有學(xué)會，療愈情緒的首要工作室釋放情緒。為了這個目的，我們需要提醒孩子：哭沒關(guān)系，害怕或者生氣也都沒有關(guān)系。”“除了眼淚外，重復(fù)的訴說也是幫助她快樂的重返游戲的重要因素”。
心得:洪水是堵不住的，重要的是用合理的方式泄洪。
成人的隱藏情緒
“我們每個人都有一些隱藏情緒，因此當(dāng)孩子情緒強烈的時候，與他們待在一起簡直是一種折磨，既覺得在被他們折磨，又覺得在折磨他們。我們覺得被折磨，是因為孩子強烈的情緒釋放，觸發(fā)了我們自己的隱藏情緒，于是我們心中爆發(fā)了“是釋放還是繼續(xù)隱藏”的戰(zhàn)爭。當(dāng)孩子大哭不止，肆意宣泄深層的情緒時，我們同樣覺得是在折磨孩子。孩子因為一件小事而激烈爆發(fā)，好像那些痛苦都是憑空發(fā)明出來的。他們?nèi)绱吮憩F(xiàn)的原因，一部分是想確認(rèn)我們能夠給予他們安慰和關(guān)懷，還有一部分則是孩子對于自由表達(dá)情緒，沒有成人那么多顧忌?！?/span>
心得：我們的情緒，往往不是因為當(dāng)下的事情引起的，而是一段沒有妥善處理的舊事，或者一個未曾療愈的舊傷口引起的。
應(yīng)對“發(fā)脾氣”
如果你的孩子也發(fā)脾氣，請試著回答以下的問題。
1、你認(rèn)為孩子發(fā)脾氣時，實際是想表達(dá)些什么？
2、發(fā)完脾氣后，孩子會比較快樂和輕松嗎？是否感到更多的自信和聯(lián)結(jié)？能否有更多的合作和參與？
3、孩子發(fā)脾氣時，你們家通常的反應(yīng)是什么？
4、你是如何讓孩子停止發(fā)脾氣的？
5、孩子發(fā)脾氣，有沒有固定的規(guī)律？
心得：引人深思的問題，心情平靜時，試著回答這些問題，記錄下來，可以幫助了解自己。
應(yīng)對“憤怒”
當(dāng)憤怒將他們吞噬的時候，你需要幫助孩子保持與你的聯(lián)結(jié)。只有這樣他們才有安全感。
大多數(shù)兒童情緒專家都認(rèn)為，憤怒的表象之下，隱藏著的是脆弱的感受，如恐懼、肉體傷痛和喪失親人等。如果我們可以記住，憤怒的外表下面其實是孩子一顆受傷的心靈，我們便能冷靜而堅決地向他們伸出雙手，而我們同時得到的回報將是他們更愿意直接吐露心聲。當(dāng)脫韁的言行被溫和地阻止后，孩子就會顫抖地哭泣，向你傾訴他們害怕或者脆弱的感受。例如：面對孩子的暴力行為，你沒有大吼大叫地斥責(zé)，只是溫和地制止了他的行為，那么你將換來孩子眼淚，以及眼淚之后理性的討論和分享:在剛才的憤怒和暴力之下，到底隱藏著什么。
心得：接觸過一些動輒憤怒的人，認(rèn)同憤怒的表象之下，隱藏著的是脆弱的感受。面對痛苦，他們的模式經(jīng)常是：痛苦退居二線，憤怒挺身而出。面對憤怒的情緒，試試正面管教的三個步驟：承認(rèn)-接納-可接受的解決方案。
應(yīng)對“恐懼”和“焦慮”
“你必須首先感到害怕，之后才會有勇氣，否則你就只是魯莽或是在尋求刺激而已。你也需要推動自己做一些從前害怕的事，否則你永遠(yuǎn)都不能嘗試新事物。
恐懼積累所導(dǎo)致的，要么是魯莽，要么是害羞拘謹(jǐn)，要么是焦慮。
焦慮是一種半隱半現(xiàn)的恐懼，是一種折中的妥協(xié)。我們的目標(biāo)是要把這種半隱半現(xiàn)的恐懼，也就是焦慮，徹底地解放出來。游戲，發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，都是幫助孩子解放焦慮的好方法。藝術(shù)形式也是釋放焦慮或恐懼最好的方式之一?！?/span>
心得：現(xiàn)在的父母，經(jīng)常因育兒問題感到焦慮，也就是半隱半現(xiàn)的恐懼。最好考慮一下，我們究竟在恐懼什么。我們的孩子，真的學(xué)不會自己如廁嗎？沒有自己的高壓控制，孩子真的不會主動學(xué)習(xí)嗎？
應(yīng)對“哭泣”
“我們似乎認(rèn)為，如果你能讓孩子“不哭”，那么你就消除了他們的痛苦。事實恰好相反，你阻止了的是孩子天然的療傷本能，而傷痛也正在他的內(nèi)心逐漸積壓起來。我認(rèn)為哭得越多，傷痛才會越少。我知道這種觀點與傳統(tǒng)觀點大相徑庭，但這是事實；痛苦地哭，將為孩子蓄滿杯子，尤其是在哭的時候能夠有人擁抱和安慰。
關(guān)于如何應(yīng)對孩子哭泣的問題，如果只讓我給出一條建議，那就是：請不要讓他們自己哭。眼淚，是加強兩人關(guān)系的絕佳機會，特別是親子之間。沒有什么能比安撫一個哭泣的嬰兒直到他在你懷里睡著而更令人滿足的了。假如你總是想切斷眼淚，或者孩子一哭你就慌忙把它甩給別人，那么你將無法擁有這種幸福并滿足自己的體驗。
心得：孩子想哭就抱抱他，讓他哭吧，能哭是福。你有多久沒有盡情哭過了，你的眼睛里有忍著的淚水嗎？
讓“哼哼唧唧”停下來
由于我們過去不允許孩子直接表達(dá)情緒，因此大部分原始的情緒無法自然地流露出來，如深切的悲痛、純粹的恐懼、或者極度的憤怒。但是這些情緒也無法一直藏而不露，結(jié)果就會以一些其他方式扭曲地折射出來：哼唧、抱怨、嫉妒、漠然、破壞性行為、甚至肚子痛或其他生理疾病，一切都有可能。父母的工作就是要幫助孩子更直接地把情緒釋放出來，尤其是通過快樂的游戲和親密的聯(lián)結(jié)。
心得：哼唧什么都不是，只是未曾表達(dá)的情緒。父母用親密感把孩子隱藏的所有情緒都拖出來。
游戲與情商
游戲力的目的就是培養(yǎng)情商，因為游戲是孩子用來表達(dá)自己和釋放情緒的方式。
作為父母，我們希望孩子可以快點到達(dá)最高階段，現(xiàn)在就到，現(xiàn)在就用語言來直接表達(dá)。但是，能力的發(fā)展有它自己的時間表。同時，我認(rèn)為我們過于依賴語言，過于堅持要孩子“說出來”。孩子可能很能說話，但在情緒上還遠(yuǎn)未成熟。加上有很多情緒太過強烈，實在無法用語言來表達(dá)。孩子光是說了“我很生氣”或者“我很難過”，并不說明他們已經(jīng)充分表達(dá)了自己，他們?nèi)匀恍枰奁虬l(fā)脾氣。我發(fā)現(xiàn)許多大人不理解孩子的“無理取鬧”在情緒上的含義，我們認(rèn)為這是孩子行為不斷的表現(xiàn)，必須要予以懲罰。我們不知道在那個時刻，孩子的“無理取鬧”正是他們所能掌握的表達(dá)情緒的最佳方式，我們不能只是制止行為，而不為他們的情緒尋找更好的出口。
心得：沒有無理取鬧的孩子，只有看不到孩子的父母。
一直自認(rèn)為缺乏游戲力，但是第二次讀完這本書以后，我覺得我缺乏的不是游戲力，只是缺少實踐。
帶著不完美的勇氣，和孩子一起游戲吧。
我們來到地球，就是為了四處逍遙，說別的都是扯淡。
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