之前看過一個職場人的內心戲小視頻，真是讓我覺得好有趣。
一個公司的兩個領導，聽說那個合作方來。好奇怪的是，有什么事兒非得單獨跑一趟。連忙迎接上來，接著說，呀，你好啊，歡迎你來了。但是內心戲卻說，一點兒都不歡迎你。
而對方回答，我是受領導的安排來的，有點事想溝通一下。但內心卻說，你以為我想來呀，我也不愿意來。
接下來的場景，都是這樣有趣。你外面說的一樣的話，心里卻想著另一樣。
這是職場上的內心戲，而對于自己來說。
你有想過，你有幾個自己嗎？
著名心理學家朱建軍的《你有幾個自己》這本書中說，每一個人的心靈深處，都有很多的子人格，可以運用人格意象分解技術，來分析自己，分開后會發(fā)現一個人的心理層面上，實際是有許多個不同性格的人組成的自己。
一個人到底有多少個自己？
作者說，其實我們每一個人都有許多個不同的自己。在情緒沖動的時候，也許你會做一件你，平時根本不可能做的事情。事情過后，你也會覺得這不像是我做的事情。
那是誰呢？其實就是內心深處的你，只不過你不經常見到他，不太熟悉他。
那我們怎么可以來把自己拆開呢？就是用作者創(chuàng)造的人格意象分解技術。
進入心靈世界的巧妙方式：意象對話技術
想要了解人格意象分解。那么就不得不介紹另一個心理技術，意象對話。
什么是意象?。恳庀缶褪蔷哂邢笳饕饬x的心理圖像。
就跟做夢一樣，想象中出現的意象，有時候是寫實性的，比如說建筑師想象的房子，就是象征性的。
而意象對話技術，就是一套可以把內心世界用意象呈現出來的心理技術。
舉一個簡單的例子，可以想象自己，想象自己的樣子是什么樣的？而想象出來的，就是自己的子人格。
嘗試一下神奇的拆人術吧
作者說，“拆人”是一個很簡單的事情。
給來訪者介紹一些人格意象的分解，來引起興趣。這些子人格，將表現為一個想象中的形象。任何一個人都可以想象出這些子人格，也不用擔心自己的形象不正確。
然后就可以等待，來訪者會想象到各個不同的子人格的形象。
不管是什么形象，都是來訪者自發(fā)的。并不是心理咨詢師有意誘發(fā)的。
而心理咨詢師就記錄下來，來訪者所說的形象。記錄下，名字，性別，年齡，外貌和服飾等等信息。
看到這里是不是覺得很神奇呢？
《你有幾個自己》帶你走進神秘的心靈世界，并且通過拆分自己的人格，更加了解自己，突破自己的局限。
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