孫阿姨患有糖尿病6年，最近感覺(jué)眼睛看東西模糊，來(lái)到門(mén)診醫(yī)生給孫阿姨做了眼底鏡檢查。發(fā)現(xiàn)眼底血管發(fā)生了病變，也就是出現(xiàn)了糖尿病并發(fā)癥。
醫(yī)生給孫阿姨做了相關(guān)的檢查，發(fā)現(xiàn)其他方面也有大大小小的問(wèn)題，并且及時(shí)的做了干預(yù)。
糖尿病不可怕，但是糖尿病并發(fā)癥卻能夠使人致殘，糖尿病最危險(xiǎn)的并發(fā)癥是心腦血管病變，也就是大血管受到侵害。
同時(shí)也會(huì)引起微血管的病變，就像孫阿姨出現(xiàn)了眼底的病變，經(jīng)過(guò)檢查腎臟，也有輕微的損害，經(jīng)過(guò)用藥調(diào)理，及時(shí)遏制了病情的進(jìn)一步發(fā)展。
糖尿病還會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的病變，使運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、感覺(jué)神經(jīng)和自主神經(jīng)發(fā)生產(chǎn)生病變，引起一些癥狀。
以上是糖尿病引起的慢性并發(fā)癥，糖尿病還會(huì)引起一些急性的并發(fā)癥，例如酮癥酸中毒，滲透壓高血糖癥，低血糖癥等。
減少糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)，前提是控制好血糖，其次就是控制好各項(xiàng)危險(xiǎn)因素。
今天我們總結(jié)一下有哪些危險(xiǎn)因素。
控制好高危因素，除了年齡和遺傳是我們不可以干預(yù)的因素以外，我們可以將可以干預(yù)的因素控制好。
一、高血壓，高血脂
高血壓，高血脂是引發(fā)糖尿病的“隱形殺手”。高血壓、高血糖、高血脂同屬于代謝性疾病，與我們生活方式，飲食結(jié)構(gòu)代謝等有明顯的相關(guān)性，而往往血壓高、血脂高的患者，同時(shí)會(huì)合并有血糖代謝的異常。
同樣糖尿病也會(huì)引起血壓升高，是糖代謝紊亂以后，會(huì)加速腎動(dòng)脈和全身小動(dòng)脈的硬化，使血管的外周阻力增加，使血壓升高。
同時(shí)對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如果血壓進(jìn)一步增高，并且伴有高脂血癥，會(huì)加重對(duì)血管內(nèi)皮的損害，從而進(jìn)一步增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率。
二、肥胖
肥胖不一定會(huì)導(dǎo)致糖尿病，但是肥胖的病人大多數(shù)存在胰島素抵抗，也就是脂肪越多，胰島素在體內(nèi)的作用就會(huì)越弱，從而導(dǎo)致血糖升高。
所以，對(duì)于肥胖的糖尿病患者來(lái)說(shuō)要控制體重，在日常生活中要少吃甜食，少吃油脂大，熱量高的飲食，減少含糖飲料的攝入，另外要通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉減輕體重使體重指數(shù)達(dá)標(biāo)。
體重指數(shù)BMI是判斷肥胖最常用的一種指標(biāo)，它的計(jì)算公式是體重（千克）除以身高（米）的平方所得的數(shù)值。
舉例來(lái)說(shuō)，一個(gè)身高170厘米，體重75千克的女性，她的BMI：75（kg）/（1.7）2＝25.95。
正常體重是18.5≤BMI＜24。
三、長(zhǎng)期吸煙
長(zhǎng)期吸煙會(huì)促進(jìn)糖尿病患者的胰島素抵抗和代謝紊亂，使血糖不容易控制，而且長(zhǎng)期吸煙會(huì)促進(jìn)糖尿病大血管，以及微血管并發(fā)癥的發(fā)生，
同時(shí)煙草中的尼古丁會(huì)導(dǎo)致冠狀血管痙攣，血小板聚集增加，在高血糖的雙重影影響下，會(huì)加重血管的進(jìn)一步損傷，增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率。
四、長(zhǎng)期熬夜，精神壓力大
人體的激素水平隨著晝夜變化是有自然規(guī)律的，白天活動(dòng)量增加，人體的腎上腺軸是活躍的，到了晚上人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，身體的腎上腺軸水平也回落下來(lái)。
如果經(jīng)常熬夜睡眠不規(guī)律，就會(huì)影響到體內(nèi)激素水平的分泌，影響血糖的代謝，使血糖升高。
所以，糖尿病患者要保證充足的睡眠，不要熬夜，保證體內(nèi)的激素水平正常，同時(shí)也能夠使免疫系統(tǒng)進(jìn)行自動(dòng)的修復(fù)，增強(qiáng)人體的免疫力。
所以，糖尿病朋友要知道在日常生活中，哪些是引起糖尿病并發(fā)癥的一些危險(xiǎn)因素，遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)因素，減少并發(fā)癥的發(fā)生，遠(yuǎn)離心腦血管疾病。
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