陳小五老師答知乎最近一個(gè)熱門問題：
兒子13歲脾氣暴躁叛逆，通過心理咨詢后，家長(zhǎng)無條件接納和放手，兒子發(fā)展成厭學(xué)、網(wǎng)癮、焦慮，該怎么辦？
題主的大致意思是：兒子 13 歲了，成績(jī)一直很好，也很乖，今年突然脾氣暴躁、易怒，經(jīng)常為一件小事發(fā)脾氣，讓我感到意外。9 月份聯(lián)系了心理咨詢師，咨詢之后，發(fā)現(xiàn)自己教育理念有問題，于是開始放棄管控，任由孩子自我發(fā)展，沒想到孩子也開始變本加厲了。顛倒黑白、沉迷電腦、厭學(xué)嚴(yán)重、不出門、不運(yùn)動(dòng)、不講衛(wèi)生。
無條件的接納和放手！
實(shí)際上，當(dāng)這兩個(gè)關(guān)鍵詞的時(shí)候，孩子會(huì)變成什么樣子可想而知。因?yàn)榇蟛糠旨议L(zhǎng)對(duì)無條件的接納和放手有誤解。
無條件不是沒有條件，放手不是放任，更不是放縱。
無條件接納是接納孩子目前的狀態(tài)，接納之后，我們要探尋孩子為什么是現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)，我們應(yīng)該如何幫助孩子走出這個(gè)糟糕的狀態(tài)。所以，當(dāng)你無條件接納孩子現(xiàn)狀之后，不是放任孩子繼續(xù)糟糕的生活，而是跟孩子一起面對(duì)問題，分享經(jīng)驗(yàn)，不斷探索如何走出這個(gè)狀態(tài)。
當(dāng)然，這里不是說，去指導(dǎo)孩子，而是跟孩子一起探索。
我們?cè)賮砜纯辞啻浩诘膯栴}。首先青春期「混亂」是不可避免的事情，只不過強(qiáng)烈程度不一樣而已。這是生理成長(zhǎng)和心理成長(zhǎng)共同作用下的結(jié)果，就目前研究來看，無法改變。
具體原因是，大腦前額葉的發(fā)育問題。雙系統(tǒng)理論認(rèn)為：孩子才能夠成長(zhǎng)為成人是兩種神經(jīng)和心理系統(tǒng)相互作用的結(jié)果。
它們分別是：情緒和動(dòng)機(jī)系統(tǒng)，以及控制系統(tǒng)。
先來說說，情緒和動(dòng)機(jī)系統(tǒng)（獎(jiǎng)賞系統(tǒng)）。
青少年的獎(jiǎng)賞中樞比兒童時(shí)期和成人時(shí)期都要活躍，表現(xiàn)在情緒反應(yīng)劇烈，以及對(duì)后果的高估。這會(huì)怎么樣呢？
就是你家孩子的表現(xiàn)：安靜的乖孩子突然變得焦躁不安。另外，就是他們會(huì)低估自己魯莽行為的風(fēng)險(xiǎn)，而高估這些行為的獎(jiǎng)勵(lì)。比如，青少年犯罪、飆車等。同樣的事情，青少年通常會(huì)比成年人覺得更值得去做。
在情緒和動(dòng)機(jī)系統(tǒng)的控制下，孩子渴望達(dá)成每一個(gè)目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)每一個(gè)愿望、體驗(yàn)每一種感覺。這些我們都要無條件的接納，因?yàn)檫@是孩子的正常行為，所以，看見孩子的各種「反?！剐袨?，不要一味地想著控制，接納和疏導(dǎo)更重要。
再來說說控制系統(tǒng)。
我們的前額葉皮層引導(dǎo)大腦，掌控全局。它有一個(gè)非常重要的功能，就是鼓勵(lì)長(zhǎng)期規(guī)劃和延遲滿足，從而實(shí)現(xiàn)掌控的可能。換句話說，控制系統(tǒng)正好能抑制情緒和動(dòng)機(jī)系統(tǒng)的興奮和活躍。
但是，有兩個(gè)遺憾的消息：
1，前額葉皮層的發(fā)育要到25歲左右才能完全成熟。人類生理如此，誰(shuí)也改變不了。
2，控制系統(tǒng)需要學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累才能有效。換句話說，給控制系統(tǒng)輸入什么，它最終就會(huì)產(chǎn)生什么。一味地放手，就是讓孩子自己輸入，自己檢查結(jié)果。當(dāng)然這種簡(jiǎn)單的「嘗試-錯(cuò)誤」法，也能獲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，但是太低效。
人類之所以能獲取今天的文明，一個(gè)重要的原因是經(jīng)驗(yàn)的代際傳遞。要產(chǎn)生經(jīng)驗(yàn)傳遞，肯定就不能完全放手。
還有兩個(gè)更為遺憾的消息：
1，青少年的實(shí)踐機(jī)會(huì)比起以前少了。
2，人類的青春期因?yàn)橐恍┪粗虿粩嗵崆啊?/span>
有研究說，是能量平衡發(fā)生了改變導(dǎo)致青春期提前，比如飲食衛(wèi)生條件提高、光源增加等等。但并未得到廣泛認(rèn)同，還有待進(jìn)一步研究。
綜述，孩子脾氣暴躁的原因可能是青春期提前到來，獎(jiǎng)賞系統(tǒng)發(fā)揮作用時(shí)，控制系統(tǒng)跟不上導(dǎo)致的。題主13歲兒子突然脾氣暴躁叛逆跟這個(gè)有關(guān)，需要在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)行養(yǎng)育調(diào)整。如果咨詢不是建立在這個(gè)基礎(chǔ)上，只能是治標(biāo)不治本，像題主說的，反噬現(xiàn)象是不可避免的。
那么，該怎么辦呢？
青少年是人類少有的兩個(gè)聰明巔峰之一，另外一個(gè)是學(xué)齡前兒童。對(duì)，你沒看錯(cuò)，就是 6 歲以下的學(xué)齡前孩子。這兩個(gè)時(shí)期有一個(gè)相同的特點(diǎn)，就是無限探索。學(xué)齡前兒童會(huì)在成人的注視下探索，所有的探索都離不開成人的注視，所以，一般不會(huì)有什么問題。最多就是權(quán)力爭(zhēng)奪。
比如，2 歲開始孩子會(huì)嘗試獲取權(quán)力。如果失敗，他的整個(gè)童年就會(huì)非常安穩(wěn)美好。很多兒童問題都是在權(quán)力爭(zhēng)奪中家長(zhǎng)妥協(xié)造成的。在這里，2-3 歲是關(guān)鍵期，父母要在孩子面前樹立絕對(duì)權(quán)威。
有點(diǎn)扯遠(yuǎn)了，再回到青春期。這是孩子的第二個(gè)探索期，這個(gè)探索期跟學(xué)齡前兒童不同的是，孩子要向外探索。它跟學(xué)齡前探索明顯的不同就是，不受控。家長(zhǎng)不再能夠全面注視和監(jiān)控了。
但不受控，不等于不管不顧。
我把這個(gè)階段父母的養(yǎng)育任務(wù)稱作：護(hù)航。
家長(zhǎng)首先要做的就像護(hù)航艦隊(duì)一樣，商船自己航行，但遇到侵?jǐn)_、破壞，護(hù)航者就應(yīng)協(xié)助處理。
這包括了外部和內(nèi)部。
護(hù)航階段，這個(gè)階段父母已經(jīng)完成權(quán)利交接，但需要細(xì)心照看。其實(shí)，在護(hù)航階段到來之前，父母就要逐步瓦解自己的絕對(duì)權(quán)威，把權(quán)力慢慢讓渡給孩子，讓孩子在其能力范圍內(nèi)自行決策。讓孩子了解權(quán)責(zé)，為自己的行為負(fù)責(zé)。權(quán)利讓渡的本質(zhì)是實(shí)踐機(jī)會(huì)增加，有助于控制系統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)積累。
其次，就是溝通。溝通的目的不是窺探隱私，不是控制孩子，而是分享經(jīng)驗(yàn)、提供幫助。
這里推薦非暴力溝通。提醒一點(diǎn)，非暴力溝通是感受和情緒的聯(lián)結(jié)，是價(jià)值觀的同頻，而不是一個(gè)模板化語(yǔ)言。
再次，給孩子提供一個(gè)社會(huì)化的家庭環(huán)境。孩子渴望認(rèn)同、尊重，那就讓孩子獲得認(rèn)同、尊重。孩子情緒暴躁，那就跟孩子一起學(xué)習(xí)管理情緒。孩子異想天開，那就跟孩子一起模擬他想做的這件事，甚至做個(gè)家庭辯論會(huì)也未嘗不可。家長(zhǎng)放低姿態(tài)，跟孩子一起成長(zhǎng)。
最后，輕易不要心理咨詢，人人都有病，但不是人人都得治病。青春期如果不是那種完全不可接受的，讓孩子接受咨詢，接受治療，沒啥用，甚至有反作用。倒是家長(zhǎng)，可以多了解一些孩子成長(zhǎng)知識(shí)，養(yǎng)育方法。學(xué)習(xí)時(shí)，要辯證的看，謹(jǐn)防誤入歧途。
最最后，我們說要和孩子成為朋友，指的就是要在護(hù)航階段跟孩子成為朋友。在此之前，沒必要，在此之后，很必要。
