如何判斷一個人是否肥胖？目前國際通用的診斷肥胖的方法是BMI，即體重除以身高的平方。BMI的確也可以反映一個人的胖瘦程度。但是，BMI并非完全準(zhǔn)確，其局限性是顯而易見的，因為它不能準(zhǔn)確辨識被測對象是肌肉多還是脂肪多。對于肥胖的診斷來說，BMI是有缺陷的。
”【都市中“隱形胖子”漸多】“隱形肥胖者”——這些人不僅自己不覺得胖,連他們的親友也常常誤認(rèn)為他們身材保持得不錯。都市中,越來越多的“隱形胖子”,就藏在所謂的瘦子中。一直以來,人們總是關(guān)注體重指數(shù)BMI(體重(kg)/身高(m)的平方)是否在標(biāo)準(zhǔn)范圍20.0～23.9內(nèi),一旦超重,就開始拼命減肥,卻忽視了盡管體重指數(shù)正常,但身體脂肪比例已超過正常的情況。也就是說,肌肉含量低,脂肪含量高。[詳細(xì)]
【“隱形胖子”比一般胖子健康風(fēng)險更大】“隱形胖子”的脂肪深藏在身體內(nèi)部,叫做內(nèi)臟脂肪,它們包裹著肝、脾、胃等,可釋放出的化學(xué)物質(zhì),損壞心臟周圍的動脈,導(dǎo)致心臟病。同時,這些化學(xué)物質(zhì)還會增加癌癥風(fēng)險,位于肝臟附近的內(nèi)臟脂肪,釋放出的化學(xué)物質(zhì)很容易進(jìn)入肝臟,影響肝臟清除血液中胰島素的能力,這就可能引發(fā)2型糖尿病?！半[形肥胖”實際上是身體發(fā)出的亞健康信號,盡管可能暫時沒有引發(fā)不良的身體狀況,但若任其發(fā)展,過量脂肪組織會導(dǎo)致雌激素和炎性因子異常增高,從而誘發(fā)脂肪肝、高血脂、高血壓、高血糖等慢性疾病。[詳細(xì)]
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