糖尿病一組異質(zhì)性代謝性疾病，與遺傳、自身免疫和環(huán)境因素有關(guān)。因胰島素分泌和（或）胰島素作用缺陷，引起糖類、蛋白質(zhì)和脂肪等代謝異常。
長期病程可引起多系統(tǒng)損害，導(dǎo)致血管、心臟、神經(jīng)、腎臟、眼等組織器官的慢性并發(fā)癥，病情嚴重時可發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒和糖尿病高血糖高滲狀態(tài)等急性并發(fā)癥。
01
血糖升高的主要表現(xiàn)
1.經(jīng)常性饑餓，食量增大
饑餓的感覺刺激大腦，于是就順其自然的增加食量，但是病患不會因為食量增加饑餓感就得到緩解。所以我們看到的糖尿病患者經(jīng)常把零食掛在嘴邊，時刻保持進食的狀態(tài)。
2.尿多皮膚干脫水
血糖偏高者不只排尿次數(shù)多，而且尿量也多，有的甚至尿液泡沫也多，有尿漬發(fā)白、發(fā)粘現(xiàn)象。同時由于排尿多，容易導(dǎo)致體內(nèi)脫水，從而出現(xiàn)皮膚干燥現(xiàn)象。
3.失重
血糖高患者雖然吃得多，喝得多，但身體無法正常吸收葡萄糖，所以會消耗體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來滿足需求。時間長了，體重會明顯下降。
4.視力下降
如果出現(xiàn)了長期血糖偏高，很可能會導(dǎo)致視網(wǎng)膜出現(xiàn)血管病變，而且還會引起視力下降和看東西模糊，甚至還會誘發(fā)失眠的可能性。
02
2023“血糖新標準”公布，并非3.9-6.1，在這個范圍，血糖并不高
血糖一般是指血液當中葡萄糖含量臨床常用的血糖數(shù)值為血清血糖值，是指抽取靜脈血測量的血糖值，一 般空腹血糖應(yīng)該是在3.9~6.1毫摩爾每升，餐后血糖根據(jù)時間不同，正常的數(shù)值也不同。
血糖值不是一成不變的，會受到很多因素的影響。而且現(xiàn)在生活條件好了，飲食習慣和身體素質(zhì)都有了明顯的變化。原來的血糖標準不再符合現(xiàn)狀。經(jīng)過討論，最新的血糖標準被確定為4.4~6.1。
每個人都可以根據(jù)自己的身體狀況，結(jié)合下面這張表格的數(shù)據(jù)，自己測量一下，看看自己的血糖水平是否在標準范圍內(nèi)。
03
測血糖之前，需注意這幾件事
1.空腹檢查
檢測血糖之前一定要空腹，可以使檢查結(jié)果更加準確，由于空腹可以反映出患者的血液中血糖是否偏高，最好應(yīng)該在測量血糖之前8個小時空腹，到醫(yī)院進行抽血檢測能夠準確的判斷高血糖的嚴重程度，才能夠針對性的治療疾病。
2.慎重服藥
身體出現(xiàn)了某一方面的疾病，要到醫(yī)院進行詳細的身體檢查，但是檢查之前一定要慎重的使用藥品，特別是高血糖的患者，在檢查之前盡量不要服用降糖藥品，避免影響到檢查效果。
3.排除對血糖有影響的因素
比如感冒、發(fā)燒、精神緊張、熬夜、勞累，均會導(dǎo)致空腹血糖偏高。所以在做空腹血糖檢查之前，前一天晚上一定要睡好，不能勞累、熬夜，喝酒、喝咖啡、喝茶，對于休息均會有影響。
4.其他
等到酒精干了以后，再去用采血針刺破指尖，刺的力度要適中，不能太淺，太淺可能會導(dǎo)致出血量不夠，影響測量的效果。如果刺的比較淺，血量不夠，會用手去擠，可能會把組織間液一起擠出來，會稀釋血樣標本，會導(dǎo)致血糖讀數(shù)比真實情況低。
04
血糖偏高的人，在平時可以多吃這幾物，有助于降糖
1.空心菜
空心菜是生活中比較常見的一種蔬菜，它里面含有豐富的纖維素和維生素，也含有胰島素的成分，對于血糖可以起到一定的降低作用?？招牟酥械睦w維素不容易被吸收，可以緩解血糖升高的情況，而且還可以多余的脂肪的排出體內(nèi)。
2.菜花
菜花含有大量的微量元素，其中鉻元素很豐富，這種元素可以幫助改善患者身體的糖耐量，從而有效地控制血糖。不過要注意的是，很多人在烹飪菜花的時候喜歡將其煮得很爛，但是這樣是不行的，容易讓菜花中的營養(yǎng)流失。
3.黃瓜
黃瓜含有的脂肪和熱量也非常低，其中的水分量非常大，還有很多豐富的維生素c和胡蘿卜蘇。血糖偏高的朋友可以多吃黃瓜，因為黃瓜具有熱量低和糖分少的功效，同時可以起到清熱消腫的作用。
4.山藥
山藥含有大量氨基酸、多巴胺鹽酸、山藥苷，其中特別是多巴胺等成分可以有效降低身體血糖指數(shù)，有效抵抗腎上腺素引起的血糖值上升。山藥對這種情況有很好的改善作用，而且山藥吃的方法很多，煮粥也好，也好，蒸也好直接作為主食也好。
5.苦瓜
苦瓜雖苦很多人都不太愛吃，但是苦瓜確實是能起到很好的降血糖的作用，因為苦瓜當中含有的苦瓜素是一種能清肝明目還有清熱解毒的額作用，苦瓜里面有一種類似胰島素的作用更好的降血糖。
聯(lián)系客服
