你身邊是否也有這樣的人？
一件事你還在觀望，ta已經(jīng)著手開始準(zhǔn)備，馬上提上日程；
你設(shè)想了很多的困難阻礙，ta早已風(fēng)風(fēng)火火地干了起來；
一段時(shí)間后，你還在原地踏步，ta卻早已上升了一個(gè)層級(jí)，能力和認(rèn)知都有了很大的提升。
其實(shí)一開始并沒有誰比誰更厲害，只是誰更快開始，誰就能更快進(jìn)入狀態(tài)。
拉開人和人之間差距的關(guān)鍵因素，就是行動(dòng)力。 學(xué)會(huì)這5個(gè)實(shí)用且高效的方法，你也可以成為人人羨慕的行動(dòng)達(dá)人。
1.提高清晰力，讓行動(dòng)更有方向
《認(rèn)知覺醒》這本書中說：
一切都只知道個(gè)大概，這對(duì)提升行動(dòng)力來說，是很致命的。
很多時(shí)候，行動(dòng)力差的人，缺的不是意志力，而是清晰力。
清晰力，就是指把模糊的夢(mèng)想細(xì)化成目標(biāo)，讓想做的事變得清晰的能力。 比如，我們總會(huì)在新的一年里立下flag，說今年要閱讀多少本書。但是我們沒有列出具體的書單，也沒有詳細(xì)的計(jì)劃，那么這個(gè)flag很容易就不了了之。
但是如果你把“一年閱讀50本書”這個(gè)目標(biāo)，改為“早上閱讀《認(rèn)知覺醒》第1-2章節(jié)，記錄對(duì)自己觸動(dòng)最大的1個(gè)點(diǎn)”，這樣的目標(biāo)一下子就變得非常清晰、明確，行動(dòng)起來也更容易。
再舉個(gè)例子，為了讓你“跑步”的目標(biāo)更清晰，你可以這樣寫：晚上8:00-8:30去附近公園跑步半小時(shí)，穿白色跑鞋，喜歡的黑色運(yùn)動(dòng)服。
當(dāng)你看到這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，腦海里瞬間就有了畫面感，也不用為穿什么跑步發(fā)愁了，到時(shí)間換上裝備，開始跑步計(jì)劃就可以了。
你的計(jì)劃有多清晰，行動(dòng)的開始就有多容易。
所以，如果你想要擁有超強(qiáng)行動(dòng)力，就先從鍛煉自己的清晰力開始吧！
2.“想清楚”，用內(nèi)驅(qū)力指導(dǎo)行動(dòng)
愛因斯坦曾說：
如果給我1小時(shí)解答一道決定我生死的問題，我會(huì)花55分鐘弄清楚這道題到底在問什么。一旦清楚它到底在問什么，剩下的5分鐘足夠回答這個(gè)問題。 很多時(shí)候，我們迷茫、行動(dòng)力欠缺，不過是因?yàn)檫€沒想清楚為什么要做這件事。 現(xiàn)在，越來越多的人意識(shí)到閱讀、寫作的重要性，也有不少人開始學(xué)習(xí)閱讀和寫作，想要從中收獲成長(zhǎng)和收益。
但為什么只有少數(shù)人能堅(jiān)持到最后，并且收獲了個(gè)人影響力？ 因?yàn)橹挥猩贁?shù)人，從一開始就知道，自己為什么要讀書寫作，可能是為了提升自己，也可能是為了圓一直以來的夢(mèng)。
不管是什么，一定是他知道寫作這件事能幫助他實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
而多數(shù)人都陷入了沒有“想清楚”的誤區(qū)，看到別人做什么，自己也跟風(fēng)做，缺少了內(nèi)驅(qū)力做支撐，行動(dòng)力自然會(huì)受到很大的影響。
當(dāng)我們對(duì)一件事情的認(rèn)知越清晰的時(shí)候，行動(dòng)也會(huì)越堅(jiān)定，因?yàn)槲覀儼l(fā)自內(nèi)心地知道做這件事情的益處，也會(huì)克服一切困難，在目標(biāo)的指引下一直堅(jiān)持下去。
3.行動(dòng)起來，提升自身的認(rèn)知層次
“想先看到結(jié)果，再行動(dòng)的人，往往無法看到結(jié)果?！?nbsp;曾經(jīng)我是一個(gè)很“保守”的人，看不到結(jié)果的事情從來不會(huì)去做。 比如同事都在學(xué)習(xí)理財(cái)，他們告訴我這項(xiàng)技能很重要，值得每個(gè)人學(xué)習(xí)，但我沒看到他們的收益，就沒學(xué)習(xí)，現(xiàn)在后悔沒早幾年學(xué)理財(cái)； 2016年，周圍的很多朋友都在學(xué)習(xí)寫作，看著他們每天下班后熬夜寫文章，也沒什么收益，我覺得寫作是“出力不討好”也沒學(xué)。等到1年后，自己意識(shí)到寫作的重要性的時(shí)候，我早已被別人超過了很長(zhǎng)一段距離。 相信這樣的場(chǎng)景大家不陌生，因?yàn)楹芏嗳硕己驮?jīng)的我一樣，看不到結(jié)果的事情，是不會(huì)付諸行動(dòng)的。 自從開始堅(jiān)持閱讀和寫作以后，我才意識(shí)到：如果不行動(dòng)，不在實(shí)踐中反復(fù)探索，是不會(huì)收獲成長(zhǎng)、提升認(rèn)知層級(jí)，也可能永遠(yuǎn)都看不到結(jié)果，找不到人生的奮斗目標(biāo)。 正如《認(rèn)知覺醒》的作者周嶺所說：依靠低維度的認(rèn)知和經(jīng)歷，我們很難看清自己真正想要什么。
如果一件事，是你內(nèi)心真正想做的，那么無論結(jié)果如何，都要去嘗試 一下。只有這樣，才能不給生命留遺憾。
4.突破行動(dòng)量閾值，找到持續(xù)行動(dòng)的動(dòng)力
行動(dòng)量閾值，就是一個(gè)臨界點(diǎn)。當(dāng)你付出足夠多的行動(dòng)時(shí)，量變就會(huì)引起質(zhì)變，你的認(rèn)知可以突破原有的圈層，得到很大的提升。 行動(dòng)量不夠的時(shí)候，你永遠(yuǎn)也達(dá)不到高手的水準(zhǔn)。 剛開始閱讀的時(shí)候，我覺得很痛苦，專注力非常低，總是忍不住想看手機(jī)，閱讀的效率也不高。直到堅(jiān)持了100天，看完了20本書以后，我的閱讀效率才有了顯著的提升，而且越發(fā)覺得閱讀是一件很有趣的事情。 堅(jiān)持早起的初期，每天早上都不想離開溫暖的被窩，咬牙堅(jiān)持了3個(gè)月以后，我突然發(fā)現(xiàn)早起沒有那么困難了，而且能利用早起的時(shí)間高效地閱讀、寫作，整個(gè)人的狀態(tài)也好了很多。 當(dāng)我們堅(jiān)持做一件有挑戰(zhàn)的事情的時(shí)候，最難堅(jiān)持的那段時(shí)間就是突破閾值的過程。
熬過去，我們會(huì)進(jìn)入一個(gè)更高層次的認(rèn)知世界，我們會(huì)收獲更多的益處，行動(dòng)力也會(huì)隨之提升。 如果中途放棄了，行動(dòng)量沒有達(dá)到閾值，我們就無法突破現(xiàn)狀，只能在較低水平的層級(jí)里徘徊，看不到希望，行動(dòng)力也會(huì)受阻。 因此，我們要專注、持續(xù)地行動(dòng)，當(dāng)行動(dòng)量積累到閾值了，就能突破當(dāng)下的困境，進(jìn)入一個(gè)更優(yōu)秀的圈層，鼓勵(lì)自己努力行動(dòng)，讓自己變得更加優(yōu)秀。
5.把認(rèn)知當(dāng)做技能，在行動(dòng)中收獲成長(zhǎng)
你是否也有這樣的困惑：
“知道很多寫作方法，為什么還是寫不好文章？”
“讀了很多時(shí)間管理的書籍，為什么工作效率還是沒有提升？”
“明明懂得很多道理，遇到困難的時(shí)候還是不知所措？”…… 這是困擾很多人的問題，答案只有一個(gè)：知多行少。 我們看書、學(xué)習(xí)課程，總覺得只要停留在知道的層面就足夠了，實(shí)際上并非如此，我們?nèi)绻麅H僅知道一些知識(shí)、懂得一點(diǎn)道理，是無法讓自己作出改變，并收獲成長(zhǎng)的。 這是因?yàn)?，沒有收獲正向反饋的知識(shí)，無法達(dá)到真正的學(xué)習(xí)目的。 我們都知道怎么騎自行車，覺得只要雙腳蹬就可以前進(jìn)了，但當(dāng)真正騎車的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很難掌握平衡，必須反復(fù)練習(xí)，才能順利前行，這就是知道與做到的區(qū)別。
知道很簡(jiǎn)單，因?yàn)橹恍枰邮罩R(shí)；做到很難，因?yàn)閺谋孔镜绞炀殻x不開千百次的練習(xí)。
這就是為什么，那些厲害的人，不僅認(rèn)知上超過普通人，在某項(xiàng)技能上也比一般人更熟練，更專業(yè)。 同樣的，學(xué)習(xí)閱讀、寫作也是一樣，知道怎么快速讀書、怎么寫文章還不夠，需要付出大量的練習(xí)，只有真正按照方法實(shí)踐了，并且發(fā)現(xiàn)問題了，才能不斷彌補(bǔ)學(xué)習(xí)中的盲區(qū)，真正學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能。
總結(jié)
曾經(jīng)有個(gè)作家說過，只有想法，沒有行動(dòng)，就像做夢(mèng)時(shí)走了幾萬里，醒來時(shí)還在床上。
目標(biāo)再遠(yuǎn)大，想法再美好，如果不付諸行動(dòng)，一切都是徒勞。
我們不做“思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子”，而是要做擁有超強(qiáng)行動(dòng)力的人。
想到什么馬上去做，大不了就是這事沒做成，也沒損失啥。 想要收獲成長(zhǎng)，就要努力提升自身的行動(dòng)力。
你有哪些關(guān)于職場(chǎng)和學(xué)習(xí)上的困惑和思考？歡迎討論。
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